Czytałem, że nadają się do tego: Brahmi (Bacopa monnieri), Różeniec górski (Rhodiola rosea)
Ważne żeby to były rośliny na dzień, żeby fajnie się rozmawiało z innymi, do pracy.
Czytałem że po benzodiazepinach ludzie lękliwi czują się najlepiej, gadka im się klei, poznają nowych ludzi. No ale trochę to dziwne, bo czytałem że to działa bardzo sedatywnie jak np. Męczennica. Tak więc pytanie: czy niektóre silnie sedatywne rośliny będą dobre na dzień?

Wymień roślinki które znasz, i napisz jak silne jest to działanie, subtelne działanie jak rumianek mnie nie interesuje.

Ashwagandha - królowa ayurvedyjskiej medycyny. Po spróbowaniu jej właściwości lecznicze mnie pozytywnie zaskoczyły. Działa w jakiś sposób na GABA. Po zażyciu ekstraktu odczułem zmniejszenie stanu lękowego, ledwo wyczuwalne rozluźnienie i poczułem się nieco uspokojony. Poprawiło drastycznie jakość mojego snu i znacznie ułatwiło zasypianie. Zmniejszyło tolerancję na kofeinę. Bardzo dobre lecznicze zioło.

Próbowałem raz najtańszy ekstrakt ale zadziałał na mnie zupełnie odwrotnie, tzn. miałem ataki paniki, lęki. Później się dowiedziałem że niektóre ekstrakty są robione z całych roślin - a związki oddziałujące na GABA są tylko w korzeniu.

Chciałbym spróbować taki Bromantan, ale na aukcjach skutecznie mnie odstrasza informacja:
"Odczynnik o wysokim stopniu czystości 99 % ilość na tej aukcji 1000mg.
Odczynnik wyłącznie do badań laboratoryjnych. Nie do spożycia przez ludzi."

Kurcze, ale z tymi roślinami muszę uważać, lepiej nie przedawkować i nie brać zbyt wiele naraz. Ja po zwykłym GABA 2,3 gramy jestem pijany, ale też łapię depresję oddechową ledwo co oddycham, czuję że tracę nad tym kontrolę i muszę się koncentrować.
Po fenibucie pewnie by mnie zmiotło z planszy, człowiek głupi raz sypnie więcej i zgon.

Po korzeniu maca miałem fajnie rozwiązany język w rozmowie z ziomkami. Zadziałał też antydepresyjnie i trochę poprawił funkcje kognitywne.

Kava Kava typu heady

ashwagandha

CBD - niektórych zamula ale nie wszystkich

Green Malay Kratom.

GABA nie przekracza bariery krew-mózg. Nic dziwnego że masz zwałę skoro zajebujesz peryferyjny układ nerwowy aby poczuć tego echo w swojej głowie.
Mam wrażenie że bardziej skuteczne w początkowo wymienionych celach niż wszelkie środki ziołowe są terapia/autoterapia połączone z ćwiczeniami. Ewentualnie powiedziałbym że Intractum hyperici dość popularnej aptecznej marki (wystarczające w ilości 20ml dziennie, czyli można przyjąć że to nie jest efekt alkoholu), tylko wielu użytkowników forum zacznie zaraz schizować na temat potencjalnych objawów fototoksycznych, których nigdy nie zauważyłem choćby i latem (nawet wychodząc bez filtra)- wystarczy używać dobrego kremu z filtrem co jest zalecane zawsze, bez względu na rodzaj stosowanych leków. Zawsze warto zachowywać ostrożność przy ekspozycji na intensywne promieniowanie UV i to dotyczy każdego.

Źródła wskazujące na to, że nie trzeba zamieniać się w wampira by stosować dziurawiec:
https://www.sciencedirect.com/science/a ... 440600131X
https://www.thieme-connect.com/products ... 007-979527
https://www.thieme-connect.com/products ... 31-1296713