Mam zmasakrowane Gaba dzięki nalogowemu braniu benzo. Chciałbym je zregenerować. Pierwsza sprawa, odstawienie totalne benzo.
Druga sprawa, suplementy. Mam dwa. Szałwia lekarska i miłorząb japoński. Problem jest taki że nie wiem ile tego na dobę brać. Mam kapsułki szałwi 450mg kapsułka. Z milorząbem jest kapsułka 6000mg.
Ile brać tych kapsułek dziennie żeby to miało jakiś sens. Bo to co jest w ulotce to dotyczy zwykłej suplementacji a przy regeneracji Gaba dawki na pewno będą większe...
Paweł
Paweł
08 grudnia 2019lufa9999 pisze: A skąd to wziąć?
Krople walerianowe też polecam przed snem. Mniejsze zło a pomaga.
Dodatkowo ważna jest higiena snu:
-nie trenować wieczorem
-nie pić nic stymulantowego pare godzin przed snem
-wietrzenie pokoju i utrzymanie lekkiego chłodu
-nie spędzać dnia na łóżku (np. z laptopem). Łóżko do snu i może jeszcze do jednej rzeczy
-nie napychać się na noc. Minimalnie posiłek 2h przed snem
-nie nawadniać się za bardzo przed snem, żeby nie wstawać w nocy do toalety. Starać się oddychać przez nos, żeby nie było w ustach sucho
A odstawiam baclofen i alpre
Jeden na dziesięciu trzydziestolatków pracuje pod wpływem. Naukowcy biją na alarm
Narkotykowy krajobraz Europy. Nowy trendy na czarnym rynku
Mąż polskiej noblistki myślał, że "popadł w szaleństwo". Badania nad psychodelikami w PRL
Dwóch 15-latków z mefedronem. "Zwrócili uwagę nerwowym zachowaniem"
W ręce policjantów z Mińska Mazowieckiego wpadło dwóch 15-latków, którzy chwilę wcześniej zachowywali się nerwowo. Okazało się, że mieli przy sobie mefedron. O ich losie zadecyduje sąd rodzinny.
Zapomniał o marihuanie ukrytej w drewnianym wychodku
Płońscy kryminalni nie spodziewali się znaleźć narkotyki w takim miejscu. 25-latek z gminy Glinojeck postanowił ukryć torbę z marihuaną w drewnianym wychodku za domem. Z czasem o swoim „składzie” zapomniał, ale pamięć odświeżyli mu funkcjonariusze, którzy przyjechali z niezapowiedzianą wizytą. Mężczyzna usłyszał zarzut posiadania narkotyków, a wkrótce może usłyszeć kolejne.
Chatbot AI Reddita „pomaga” w leczeniu bólu. Wśród rekomendacji: heroina
Reddit w pośpiechu wycofuje swojego nowego chatbota AI o nazwie „Answers” z dyskusji na tematy zdrowotne. Powód? Przeczytajcie.