Siema cześć elo.
Robię sobie odwyk.
Leciałem przez ostatni rok grubo z amfetaminą, koko i kryształami ( te 3mmc 3cmc itp).
W temacie jestem 11 lat więc wiem że umiem odstawić na dłuższy czas bez problemu.
Rozchodzi się o to że nie chce przez te pierwsze kilka tygodni siedzieć zły na cały świat, dąsać się do wszystkich o wszystko.
Są jakieś "boostery" serotoniny bez recepty warte uwagi?
A jak z receptą to jakie?
Nie mam o tym zielonego pojęcia.

pozdrawiam ;)

Bez recepty to L-tryptofan i 5-HTP, które są prekursorami serotoniny. Poza tym kwercetyna i harmalina, które są dość silnymi inhibitorami MAO-A. Z leków na receptę (dostępnych w Polsce) to klomipramina i moklobemid.

Z ziół możesz na pewno spróbować Różeńca oraz alkoholowego ekstraktu dziurawca :)

i kurkume

Na dzień dobry musisz wiedzieć - gdzie produkowana jest SEROTONINA ... w jelitach.

Zadbanie o jej florę jest moim zdaniem najważniejsze w DOBRYM ĆPANIU. A głodzenie się przed przyjęciem jakiejkolwiek dawki jakiegokolwiek narkotyku zwłaszcza tych z oralnych ciekawostek to głupota.

Dobre rady Ducha - staż ćpania 10 lat.

Ostropest Plamisty ( nie żadne express herbatki ) zmielone nasiona zawierające mnóstwo sylimaryny - odbudowują wątrobę, przyspiesza jej regenerację. Reguluje poziom lipidowy krwi oraz holesterolu. Ogólnie przyspiesza "wstanie na nogi" o kilka dni. Zwłaszcza po nocach alkoholowych - kaca praktycznie brak.
Polecam gotowanie a nie zaparzanie.

Suplementacja Tryptofanu - przyspiesza odbudowę serotoniny.

Liv52 - odbudowuje florę bakteryjną w jelitach.

Herbatki:
- pokrzywa - zwiększa witalnośc całego organizmu
- ciemne kakao 100% - skarbiec witamin - dodatkowa porcja dopaminy w zabawie z narko
- dzika róża / acerola - naturalna vit C - o wiele bardziej skuteczniejsza niż sam kwas l-askorbinowy
- kurkumina - potrafi zdziałać cuda

Te "pierdoły" pozwolą na lepsze fazy / mniej zjazdu / mniej kardiozwał / zabezpieczą organizm przed negatywnymi skutkami działania narko ( a przynajmniej zniwelują ich większość )

Te suple to podstawa - jest jeszcze armia innych mocniejszych/lżejszych ciekawostek, które wybijają "jakość ćpania" o kosmos jak i samopoczucie PO odstawieniu.
Typowe dla facetów jest - trzymanie testosteronu jak najwyżej. Tak po ćpaniu moi koledzy wasz teściu spada - złe samopoczucie w wielu przypadkach jest spowodowane właśnie tym faktem - badanie jego stanu dodatkowo zwiększy komfort ćpania czy też samego odstawienia cukierków.

Panie wiadomo - estrogen w normie muszą mieć!

Sen / zdrowe odżywianie / siłownia - i możcie sobie ćpać
Wszystko z głową. pozdro.

Tylko... ja bym tego nie łączył.

Huhuhu niestety muszę Cię zmartwicc.
Ta z jelit nie przechodzi do mózgu.
Serotonina o ktorej piszesz działa obwodowo :-)

Co do samych jelit temat jest dużo bardziej skomplikowany.
Pod tym względem mistrzem świata i okolic jest glutamina i kwas maslowy.
Obie substancje wspierają odżywienie jelit, przy czym chuja to da jak zaburzone są zaleznosci bakteryjne.
Tak samo odwrotnie- jak będziesz dbać o bakterie a nie o odżywienie jelit chuja z tego będzie.
Niestety ostropest może powodować puchnięcie jelit i ma sporo interakcji z lekami.
U mnie odpada.
Tylko 4-10% tryptofanu daje sero.
Reszta leci w niacyne, tryptamine i coś tam jeszcze.
Fajne, ale nie tyka receptorów i wychwytu zwrotnego.

"Po pierwsze, że w jelitach powstaje 90 proc. serotoniny (nie w mózgu, jak większość z nas sądzi). Po drugie, że występują tam trzy typy komórek produkujących hormon: komórki odpornościowe, nerwowe i przede wszystkim komórki enterochromatofilne (EC). Po wnikliwych obserwacjach i eksperymentach dowiedli, że jeżeli w jelitach ssaka nie ma typowych bakterii, wówczas komórki EC produkują o 60 proc. mniej serotoniny."

Kurkuma 5-10g + 1g pieprzu, na śniadanie i do obiadu, polecam.

Ano właśnie 90 proc serotoniny to hormon a nie neuroprzekaznik.
Jak masz problem z apetytem, wypróżnianiem się to masz problem z serotonina... ale problem hormonalny.

A i ważne, podawaj źródła z których cytujesz, w razie dalszego olewania tego posty będą odrzucane.