Uczep (Bidens) – rodzaj roślin należący do rodziny astrowatych. Należy do niego około 200 gatunków występujących na całym niemal świecie, z wyjątkiem obszarów o bardzo zimnym klimacie. Większość gatunków pochodzi z obszaru Meksyku i sąsiadujących rejonów obydwu Ameryk. Gatunkiem typowym jest Bidens tripartita (uczep trójlistkowy), jednak najczęściej wykorzystywanym w medycynie gatunkien jest Bidens pilosa (uczep owłosiony). Według anglojęzycznych badań, uczep jest naturalny antybiotykiem i posiada antybakteryjne właściwości. Oczyszcza krew i nerki, bardzo pomaga na trądzik (zarówno picie naparu, jak i mycie nim twarzy). Wykazuje także właściwości antycukrzycowe. Popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej. Uprawiany jako roślina jednoroczna, ponieważ nie wytrzymuje polskich zim, jednak samodzielne uprawianie go w ogródku czy na balkonie jest bardzo łatwe i wdzięczne.

"Bidens increases the efficiency of the kidneys to excrete uric acid from the blood, decreasing the likelihood of a gout attack. It also acts as a tonic and preventive in gastritis and ulcers, diarrhea and ulcerative colitis."
"Bidens possesses anti-diabetic properties. It lowers glucose levels, increases insulin sensitivity, and stimulates the release of insulin from the pancreas. It should be used with caution in people with insulin-dependent diabetes. Definitely speak to your doctor before using Bidens for its glucose-lowering properties if you are on insulin."

Sam od dwóch miesięcy codziennie piję ok. litr naparu z uczepu i szybko zauważyłem jego zdrowotne właściwości. Używam go głównie jako naturalny lek na cerę trądzikową. Co prawda na początku kuracji, kiedy uczep zaczyna oczyszczać krew, dostrzegłem więcej zmian trądzikowych na skórze, jednak liczyłem się z tym. W połączeniu z kolagenem w kapsułkach, koenzymem Q10 a także kremem łagodzącym , wszystkie rany i stany zapalne goją się szybko nie zostawiając brzydkich blizn czy śladów. Również przemywanie twarzy naparem rano i wieczorem przynosiło dobre efekty. Moja mama zmagająca się z wysokim ciśnieniem i (tak jak ja) ze zbyt dużą gęstością krwi, także go sobie chwali. Zauważalnie pomaga też na różne problemy żołądkowe, w zestawieniu z probiotykiem lub bez. Mogę go szczerze polecić osobom zmagającym się z cerą trądzikową. Zachęcam do podzielenia się swoimi doświadczeniami z tym ciekawym i wbrew pozorom smacznym kwiatem.
https://joybileefarm.com/bidens/
http://www.itmonline.org/arts/bidens.htm
https://ecoblik.pl/ziola/uczep/