Chciałem zapytać o metody na podniesienie ilości dopaminy w mózgu na trzy sposoby.

1) Nieszkodliwy (czytałem o np. Omega 3)
2) W miarę skuteczny, niezbyt szkodliwy
3) Możliwie jak najskuteczniejszy i relatywnie łatwo dostępny
4) Najskuteczniejszy

W przypadku punktów 2,3,4 zależy mi, by jednocześnie jak najmniej oddziaływał na ilość adrenaliny i serotoniny. 3 i 4 - mam na myśli coś, co działa natychmiast ;)

Pewności siebie najwięcej dawały mi oczywiście różne mefedronowe wynalazki ale wkurzające jest to cholerne bycie miłym dla wszystkich. Wolę być wredny :)

Nawet, gdyby organizm Ci jej nie wyregulował, to i tak się przyzwyczaisz i po krótkiej chwili znowu będziesz niezadowolony, bo sposób, w jaki postrzegasz świat, tak naprawdę się nie zmienił.

Stała faza przestaje być fazą i staje się normą.

Nie piszę o fazowaniu. Uważam, że mam deficyty tej substancji. Poprawiłem dietę, prawie wyregulowałem sen ale nadal brakuje mi motywacji. Chcę przywrócić głowę do kondycji sprzed kilku lat.
Póki co Omega-3 przyjmowana z tłuszczami, Magnez przed snem, Acetylo L-Karnityna i Witamina C nowej generacji. Po trzech miesiącach jest odczuwalna poprawa, niewielka ale jest. Można zaczepiać obce osoby na ulicy :)

Co innego gdy piszę o czymś, co ma działać odrazu, bo bywają sytuacje, kiedy jest mi to potrzebne i tyle :-p Oczywiście czysto teoretycznie :-) Czytałem, że etylofenidat jest spoko.

No tak, tylko jest duża różnica między składnikami odżywczymi naturalnie czerpanymi z pożywienia, a substancjami podnoszącymi poziom dopaminy.

Bezpieczne metody zazwyczaj polegają na suplementacji prekursorów tejże i zmianie trybu życia; głównie wegetariańska dieta, brak ćpania, ograniczenie łechtania siebie - w obu znaczeniach. Orgazm mocno obniża poziom dopaminy na wiele dni przez podniesienie poziomu prolaktyny(wzajemnie siebie regulują).
Z tych niby bezpiecznych istnieją też inhibitory wychwytu zwrotnego dopaminy, ale raczej nie tędy droga w większości przypadków.

Nie brak czegokolwiek jest Twoim problemem, tylko przekonania i zachowania z nich wynikające. Kiedy czytam, że bycie miłym jest wkurwiające i Twoją reakcją na irytację jest próba wyeliminowania go, bo bycie wrednym jest fajniejsze, to wróżę, że za pół roku mogę spodziewać się od Ciebie podobnego tematu.

Bycie miłym po mefedronie, a nie bycie miłym ogólnie.
Podobnego do.. ?


Twoja rada się sprowadza do "nie wal konia, jedz zdrowo i nie ćpaj", OK, zgadzam się jak najbardziej ale to już zrealizowałem. Mimo wszystko szukam sposobów na stałe utrzymywanie wysoko i okazyjne podbijanie dopaminy.

Chodziło bardziej o to, jak traktujesz swoje emocjonalne sygnały.
Do tego, tylko z innym zagadnieniem. To znaczy, jest spora szansa, że znów będziesz szukał remedium na szczęście - tej jednej rzeczy, która wydaje się brakować. Jak się uprzesz, że coś jest prawdą, to będziesz tak interpretować wydarzenia, że znajdziesz tego potwierdzenie.

Na przykład, lata temu, kiedy bardzo cierpiałem, desperacko próbowałem znaleźć rozwiązanie. Wierzyłem, że coś jest ze mną nie tak. Pewnego dnia, dla zdefiniowania swojego problemu, czytałem opisy i kryteria diagnostyczne chorób i zaburzeń psychicznych - poddałem się po blisko 50; żadne nie opisywało sedna problemu, a prawie wszystkie, według kryteriów, miałem. Stwierdziłem, że nie tędy droga i nieco później zauważyłem, że większość z tych rzeczy są powszechne. Ba, teraz widzę, że kompletnie normalne jest życie na granicy psychozy, tylko niewielu to zauważa. Po tych spostrzeżeniach przestałem postrzegać siebie jako zaburzonego psychicznie i powoli zaczęły mi się otwierać oczy na prawdziwą przyczynę cierpienia.

Mogłem ze wszystkim iść do lekarza i pytać w internecie "jak leczyć x?", ale teraz wiem, że gdybym tak robił, to może i po dziś dzień żyłbym w przekonaniu, że jestem chory. To przekonanie tworzyło chorobę, a nie zjawiska.
Nie próbuję Cię od tego odciągnąć, ale dlaczego tak konkretnie Ci na tym zależy?

Przecież to już na wstępie kłóci się z wysoka DOPAMINA :wall:
Dopamina powstaje z tyrozyny a ona znajduje się w BIAŁKU i to najlepiej zwierzęcym.
Zarzucaj etylofenidat 5mg co 3-4 h maksymalnie 3 razy dziennie i bedzie sii.

Poprawiono błąd ortograficzny - Berig

Poprawiono cytowanie - Berig

Wiem że się powtarzam, ale - pirybedyl. Drogi, choć wart swojej ceny, bezapelacyjnie.

?
Zbalansowana dieta wegetariańska zawiera rośliny strączkowe, soję, jajka - wszystkie bardzo bogate w łatwo przyswajalne aminokwasy, w tym tyrozynę. Mięso mocno zwiększa ilość wolnych rodników, które obniżają poziom dopaminy; z kolei warzywa i owoce, dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, eliminują je. Przede wszystkim znacznie łatwiej zapewnić organizmowi potrzebne składniki i utrzymać go relatywnie czystym, stawiając głównie na rośliny(mając pewne rozeznanie w temacie i dostępnych opcjach). Z samej tyrozyny można sobie babki robić.
Warto dodać, że w formie suplementu praktycznie nie działa.

Jako bonus, korepetycje z czytania: "głównie" to nie to samo, co "wyłącznie".
Dlatego, że...?

Wszystko fajnie ale poczytaj sobie ze Soja obniża wyraźnie poziom Testosteronu :wall: a jest
zależność duży poziom tescia = duża Dopamina

scalono - 02

A żeby mieć wysoki poziom testosteronu trzeba jeść dużo tłuszczu bo jak wiadomo powstaje z cholesterolu :-D
Proszę o scalenie