Obecnie robie sobie domowy detox, a w planach mam przedluzenie dtx az do kompletnej odstawki wszelkich uzywek poza alko/nikotyna i nootropikami/suplementami. Wiadomo, podczas dtx czlowieka nachodzi cisnienie, ktore rozladowuje przez jakies nowe hobby. Trzeba znalesc nowe zainteresowania i ciekawi mnie czym zajeliscie sie podczas dtx ? Bo ja nagminnie pracuje, w zasadzie gdzie sie da pomimo tego ze mieszkam jeszcze z rodzicami i az tak pieniedzy nie potrzebuje, to fajnie zakupic sobie nowe sluchawki albo sushi na kolacje. Do tego upieklem ostanio ciasto i spodobalo mi sie to tak ze chyba zakupie jakas wieksza ilosc ciast z pudelek i bede je robil (niestety tak dobry zeby zrobic ciasto od podstaw jeszcze nie jestem :-p ). Gram na gitarze i w gry komputerowe ale to akurat zaczyna mnie coraz mniej bawic. Co do gitar to moze sobie zakupie elektryka, coraz czesciej nad tym mysle i chce dodatkowo narazie zdobyc sie na to by pojsc na rynek ze swoim akustykiem i grac za kase. Ot tak, mysle ze bede sie dobrze bawil. Myslalem jeszcze nad siłką i pocwiczeniu sztuk walki, ale to dopiero w planach. Wszystkie te zajecia interesuja mnie i czesciowo zajmuja moj umysl, ale czuje ze to jeszcze za malo (zeby zajac go kompletnie musialbym chyba zaczac skakac ze spadochronem albo nurkowac z butla) i mam pytanie co wy robicie aby zajac umysl na czas dtx/odstawienia ? Bo pomimo zajec rzeczywistosc i tak wydaje mi sie z deczka nudna

Możesz spróbować medytacji. Polecam darmową książkę "Vipasanna w prostych słowach". Co prawda nie da ci żadnego "haju", ale bardzo skutecznie uspokaja i czyni umysł lepszym. Chociaż mistrzowie medytacji osiągają stany niegorsze niż po psychedelikach :).

Tak, jakbym miał zrobić odstawkę to też pierwszym co bym zrobił to bym kupił kilka ciastek ############

Szczerze to polecam siłownie, znaczy nie trzeba wcale latać na siłownie by móc efektywnie ćwiczyć, jest wiele ćwiczeń które można robić w domu, a i jak widzi się pierwsze zarysy lepszej sylwetki to od razu jakoś tak człowiekowi lepiej ^^

I od czasu do czasu sajko

Polecam dobrą, długą i wielotomową książkę

Oprócz propozycji podanych wyżej mógłbyś wybrać się gdzieś rowerem poza miasto na pewno poprawi to twoje samopoczucie i jak zrobisz parę kilometrów rowerem powinno cie na tyle to zmęczyć ze nie będziesz myślał o ciśnieniu na używki .

Dobry serial, najlepiej parę sezonów, ćwiczenia fizyczne. Jak masz jakąś pasję, to też sporo ułatwi. Mi właśnie sport walki pomógł wyjść z problemów.

obecnie odtruwam się od tabsów. mam taką metodę, że napierdzielam muze i wskakuję na rowerek stacjonarny. pocę się jak świnia, ale to pomaga. chodzę na spacery, palę dużo fajek. jakoś 3-4 lata temu odtruwałam się od fety, to do pracy poszłam, ale to była masakra, bo wtedy rzuciłam wszystko, ani zielska, ani fajek, nic. ale podziałało, bo do dziś nie tknęłam gówna.

Od jakich tabsów ? Bo w "tabsach" może być wszystko :rolleyes:

kontakt z przyrodą :-)