Chciałbym zamówić sobie chlorek potasu i magnezu (przy okazji może też wapnia) z MO ale nie chciałbym zrobić sobie krzywdy. Dlatego pytam, jak należy je przyjmować ?
- Mogę rozpuścić w wodzie i wypić ? Rozumiem, że wtedy rozłożą się na jony. Taki sposób przyjmowania nie spowoduje podrażnienia żołądka i jelit ? Czy też może załadować w kapsułki żelatynowe ?
- Jakie dawki przyjmować ? (100/200mg KCl + 250 MgCl dwa razy dziennie ?)
- Jak długo żeby załatać niedobory ?
- Btw można stwierdzić niedobory jakichkolwiek pierwiastków na podstawie badań krwi w publicznych placówkach ?
Na forum jestem nowy ale czytam już od dawna :P Pozdro dla wszystkich i dzięki za odpowiedzi.
Po 1. to niedobory pierwiastków takich jak potas, magnez stwierdzisz tylko po zleconych pod tym kątem badaniach krwi. Nie wiem czy coś się dopłaca w przychodniach (ale pewnie tak)
Po 2. Kiedyś ktoś mi powiedział, że miał stwierdzone niedobory Mg i żarł kupę supli typu chelat Mg+B6 i Kalivit i nic nie pomagało. Pomogła dopiero kroplówa.
Polecam wizytę u rodzinnego. Z fartem :)
Widzenie zbyt wielu jest wyczerpujące.
witamina B6; selen;dieta wysokobiałkowa; kwaśne środowisko;laktuloza;kwasy tłuszczowe nienasycone. Po drugie jak kolega napisał wyżej lepiej zdiagnozować czy nie występuje u Ciebie hipomagnezemia lub hipokaliemia. Ale prócz leczenia w postaci suplementacji potasu lub magnezu najlepiej jest i każdy lekarz Ci to powie, usuwać przyczyny tychże chorób a nie tylko leczyć się objawowo. A z własnego doświadczenia wiem, że przyjmowanie przez tydzień lub dwa takich suplementów nie daję żadnych efektów. Trzeba to robić konsekwetnie i regularnie co najmniej przez miesiąc aby zauważyć jakąkolwiek poprawę.
No i trzeba zajadać spore dawki w celu uzupełnienia, 500mg chelatu to tutaj dużo nie zdziała i lepiej więcej, niż uzupełniać go pół roku ;-)
Rekordowe konsultacje: Polacy mają dość karania za roślinę.
USA: DEA tymczasowo zaklasyfikuje 7-OH do tej samej kategorii co heroinę i LSD
W środę amerykańska Agencja ds. Walki z Narkotykami (DEA) ogłosiła zamiar tymczasowego zaklasyfikowania 7-hydroksymitagyniny (7-OH) oraz trzech powiązanych substancji jako narkotyków Grupy I, czyli tej samej kategorii co heroina i LSD.
83-latce z alzheimerem podano psychodelik. Niezwykła reakcja organizmu
Po jednorazowym podaniu wysokiej dawki psylocybiny 83-letnia pacjentka z ciężką chorobą Alzheimera, mówiąca dotąd głównie monosylabami, zaczęła inicjować rozmowę. Lekarze zauważyli też inne oznaki poprawy, a przypadek opisano w „Frontiers in Neuroscience” - uznanym, interdyscyplinarnym czasopiśmie naukowych poświęconym neurobiologii.
Nowy sposób rozprowadzania narkotyków w Berlinie. Rodzice muszą być szczególnie ostrożni
Policja w Berlinie wydała ostrzeżenie dotyczące nowego sposobu rozprowadzania narkotyków: kolorowe ulotki z danymi kontaktowymi dealerów wrzucane są bezpośrednio do skrzynek pocztowych razem z saszetką kokainy, haszyszu, ekstazy, marihuany lub innego narkotyku.
