Z supli może 5htp...? 200mg na 45min przed snem oraz 200mg rano po śniadaniu. Powtarzać przez 25 dni. Efekt - uregulowanie rytmu dobowego, poprawa jakości snu, stabilizacja/poprawa nastroju.
A te skurcze utrzymywały się jak zmniejszałaś dawkę do 50/ 25 mg?
21 września 2020bulku pisze: 25 dni
ja bym tyle czasu nie stosował 5htp.
To sie stosuje dużo krócej - widziałem gdzies rozpiski 3 dni on i 3 off.
Jak juz to łykajcie tryptofan - sama sciezka metabolizmu tryptofanu powoduje uruchomienie szlaku kinureninowego a ten działa wielopoziomowo.
np blokuje rec nmda itd
Nigdy nie zrozumiem stosowania 5htp. I jak jeszcze krótki zastrzyk 5htp po serotogenikach ujdzie tak stosowanie tego długo to gupota.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
08 grudnia 2018nasienie14 pisze: Czy jest jakiś specjalista który doradza przy śnie?
Znam podstawy higieny snu, pracuje od 8-16, problem jest taki, że ni chuja nie jestem w stanie sie wyspac tak, żeby wstać na tą 7.00... Wygląda to tak, że po powrocie z pracy jestem mega śpiący, walcze ze sobą, żeby dotrwac jakoś do 20 i nagle o tej 20-21 dostaje sił, odechciewa mi się spać i nawet mirtazapina nie jest w stanie mnie złożyć do snu. W konsekwencji zasypiam o 1, wstaje o 7 i jestem nieprzytomny i tak do weekendu. W weekend idę spać o 23 i wstaje kurwa o 11 i dopiero czuję się normalnie.
Nie wiem, może powinienem pozwalać sobie na tą drzemkę o 16? Tylko że ona potrafi trwać nawet do 21 jak był ciężki dzień i potem jest dopiero dramat. Już kiedyś miałem taką sytuację, że chodziłem spać 7-15 i to było chore...
Czy bezsennosc spowodowana lekami nasennymi doraznymi (z-drugs i benzo sprawiaja, ze od nowa powtarza sie ten koszmar) mozna chwilowo stlumic kwetą tak, zeby nie zresetowala sie bezsennosc?
Powoli czuje jakby moje cialo sie rozpadalo a nie chce zrec potem cale zycie nasennych.
W ciągu dnia sporo sporo stymulantów (ale coś w rodzaju kofeiny, yerby, DMAA, p-efki - w rozsądnych ilościach).
Rano jestem nie do życia. Ilekroć nastawię budzik nawet na 8-mą, to wstaję na siku i z powrotem w sen. Do 12-stej i cykl się zamyka.
Póki co, jedyny ratunek to mieć od razu przy łóżku pakiet stymulujący - p-efka, kofeina, DMAA, i później o 9-tej powtórka p-efka, kofeina, nootropil, ale dalej jest brain fog. Jak wstanę o 12 to czuję się chujowo psychicznie, ale idzie się łatwiej rozkręcić.
Pytanie czy to jest kwestia przestawienia się tylko, czy coś głębszego w tym jest?
Dodam, że zażywam Parogen - nie wiem czy to ma jakieś znaczenie.
Kurwa te sny są tak realistyczne, że budze się w nocy albo nad ranem przerażony i nir wiem czy to był sen czy naprawdę. Często krzyczę przez sen, nie raz nawet zdarza mi się płakać. Gdy pojde spac zjarany to te sny są jeszcze bardziej pojebane i bardziej realistyczne.
9mbc , 5htp , agmatyna , z bromantan się wstrzymam ( cena )
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.