Więcej informacji: Nikotyna w Narkopedii [H]yperreala
18 lutego 2026Szponciciel pisze: trzeba naprawdę chcieć to rzucić i tyle... zrozumieć, że fajki to droga donikąd
Druga ważna sprawa to zrobienie porządku z nieprzyjemnymi emocjami, które nas trawią, jeśli takowych doświadczamy. Dla mnie to było kluczowe. Jak trawiły mnie negatywne emocje, tak naprawdę mocno, fajki wciąż za mną chodziły i powrót do nałogu był kwestią czasu. Nikotyna daje ulgę, dystans do trudnych emocji. Chowa je za zasłoną dymną. Więc jak kogoś męczy poczucie krzywdy, niespełnienia, niesprawiedliwości czy inne grube rzeczy, rzucenie palenia jest znacznie trudniejsze.
A jak ktoś nie potrafi jeszcze rzucić (bo np. te emocje), i tak warto próbować, żeby to rzucanie sobie wyćwiczyć, wprawić się w nim.
Bo często nie chodzi tylko o nikotynę, tylko o nawyki wokół niej — i jak je ogarniesz równolegle z farmakologią, to skuteczność idzie mocno w górę.
Testował ktoś? Po jakim czasie zaczyna człowiek czuć się normalnie?
Żadne plastry ani gumy nie pomagały. Najważniejsze to są chęci w rzucaniu palenia. Trzeba chcieć i się nastawić dobrze.
Marihuana a demencja. Nowe badanie przyniosło zaskakujące wyniki
Alkohol i konopie wpływają na kierowców w odmienny sposób
Marihuana w Norwegii — odrzucona reforma i to, co zrobiły sądy
Norwegia odrzuciła dekryminalizację w parlamencie, a rok później jej Sąd Najwyższy w praktyce złagodził karanie za posiadanie na własny użytek. To rzadki przypadek, w którym sądy poszły dalej niż ustawodawca.
Ekspert: Środki psychoaktywne zwiększają ryzyko schizofrenii
Specjaliści zauważają radykalny przyrost liczby pacjentów ze schizofrenią i innymi zaburzeniami psychotycznymi, wśród osób, które wcześniej przyjmowały środki psychoaktywne. Z dr hab. n. med. Pawłem Krukowem rozmawia Lilianna Kaczmarczyk.
Gang opioidowy rozbity. Cztery młode kobiety nie żyją, 17 zatrzymanych
Policja rozbiła grupę przestępczą handlującą opioidami w całej Polsce. Śledczy łączą jej działalność ze śmiercią co najmniej czterech młodych kobiet w Krakowie. W sprawie zatrzymano 17 osób, w tym lekarza anestezjologa, który wystawiał recepty za pieniądze.
