Siemka, zakładam ten temat trochę żeby podyskutować o różnych sposobach redukcji szkód jak i podzielenia się indywidualnymi doświadczeniami i sposobami.

Jeżeli chodzi o mnie, skutki fizyczne są bardzo widoczne, wystarczy jedna noc nie przespana żebym schudł 2/3kg, białka całe czerwone i praktycznie zawsze jak np wstanę z łóżka czarno przed oczami i czasami odcięcie zasilania.

Staż z Stymulantami mam w sumie już ponad 3 letni i próbowałem wiele sposobów ale dla mnie najskuteczniejsze jest pilnowanie nawadniania się, jakieś witaminy i syte posiłki przed ćpaniem.
No i oczywiście sen najważniejsza sprawa, a nie raz o niego trudno więc warto zawsze mieć trochę skuna żeby zapalić i iść spać.

Jeżeli chodzi o psychikę/dbanie o nasze zasoby neuroprzekaźników i td to ja sobie wyuczyłem system do jakiej ilości materiału działanie jest sensowne a nie jest to marnowanie temu i niszczenie stanu psychicznego.
U mnie to około 1-2g fety potem, tym więcej tym gorzej, pomijając deficyt neuroprzekaźników i niszczenie receptorów.
Potem gorący prysznic, obejrzenie sobie jakiegoś fajnego filmu no i sen.

tylko nie jaranie do stimow... dlaczego tak wielu to propaguje?! walic trawe bez Xanaxu!

urozmaicone jedzenie, orzeczy, wawywa opór, bez przesady z kofeina, kefiry, woda mineralna i na czele pomidory/ banany.
ryby tez- zimnoatlantycki dorsz :)

taa taki dorsz pewnie kosztuje tyle co dwie paki acataru sorry taki mamy klimat że się wpierdole

ale ja robie takie przygotowanie jak mnie stać: elektrolity, kompleks witamin i minerałów w trakcie, captopril pod ręką, wrzucam aakg.
A po? Żarcie nie wchodzi więc białko i węgle w prochu, bcaa, ZMA, l-tyrozyna, ekstrakt z mucuny, benzo i idę spać. Taki optymalny rozkład jak ćpam NDRI (głównie ketony, rzadziej fenidaty i amfetaminy). Coś tam jeszcze ale that's all i can get off top of my head right now, cringe jak chuj. bye.

Bardzo dużo przydatnej wiedzy jest w poście o redukcji szkód po beta kenotach.