25 listopada 2022FAMAS1980 pisze:

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony.

26 listopada 2022unit1 pisze:

25 listopada 2022FAMAS1980 pisze:

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony.

9h snu to znowu nie tak dużo, ja rzadko spie krocej. Po przedobrzeniu emki potrafie spac 20h, wstaje cos tam robie, wypije piwko, znowu jestem zmeczany i ide spac na 12h lub dluzej. Max po tygodniu to mija.

Jak chce sie spac to trzeba spac. To się samo naprawi.

26 listopada 2022klawiatura pisze:

16 listopada 2022IGotHigh909 pisze:

@Gekonik00 na początek zajmij głowę czymś innym. Masz jakieś hobby, które może Ci zabrać myśli gdzieś indziej? Na niektórych bardzo dobrze działa sport, siłownia, bieganie, długie spacery z kijkami. Może to dobry kierunek.

To NA PEWNO dobry kierunek ;)
Nawet jeśli na początku cholernie się nie chce, to warto spróbować. Jak nie bieganie, to rower. Może adopcja zwierzaka, jeśli bardzo je kochacie i lubicie pomagać. Mnie obecność zwierząt bardzo pomaga. Chyba, że już z góry zakładacie, że to zwierzę będzie przez Was cierpiało i nie jesteście w stanie się poświęcić... to może faktycznie LEPIEJ NIE.

25 listopada 2022statyczny pisze:

Aha i wychodzę tez z zalozenia ze jezeli organizm domaga sie snu, to trzeba mu dac sen. Nie widze w spaniu niczego złego.

27 listopada 2022Stteetart pisze:

26 listopada 2022unit1 pisze:

25 listopada 2022FAMAS1980 pisze:

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony.

9h snu to znowu nie tak dużo, ja rzadko spie krocej. Po przedobrzeniu emki potrafie spac 20h, wstaje cos tam robie, wypije piwko, znowu jestem zmeczany i ide spac na 12h lub dluzej. Max po tygodniu to mija.

Jak chce sie spac to trzeba spac. To się samo naprawi.

Nie do końca. Wiele chorób i niedoborów charakteryzuje się zmęczeniem.

26 listopada 2022klawiatura pisze:

16 listopada 2022IGotHigh909 pisze:

@Gekonik00 na początek zajmij głowę czymś innym. Masz jakieś hobby, które może Ci zabrać myśli gdzieś indziej? Na niektórych bardzo dobrze działa sport, siłownia, bieganie, długie spacery z kijkami. Może to dobry kierunek.

To NA PEWNO dobry kierunek ;)
Nawet jeśli na początku cholernie się nie chce, to warto spróbować. Jak nie bieganie, to rower. Może adopcja zwierzaka, jeśli bardzo je kochacie i lubicie pomagać. Mnie obecność zwierząt bardzo pomaga. Chyba, że już z góry zakładacie, że to zwierzę będzie przez Was cierpiało i nie jesteście w stanie się poświęcić... to może faktycznie LEPIEJ NIE.

XD
Serio chcesz, żeby za zwierzątko się brali ludzie nadużywający narkotyków ? Często x gigantycznym balastem emocjonalnym gdzie sami sobie nie radzą ze swoimi obowiązkami a jeszcze ich wpychać na emocje związane ze zwierzęciem

25 listopada 2022statyczny pisze:

Aha i wychodzę tez z zalozenia ze jezeli organizm domaga sie snu, to trzeba mu dac sen. Nie widze w spaniu niczego złego.

jeśli sen wynika z tego, że przez kilka dni pracowałeś 5-13 to nie jest to nic złego. Jednak jeśli jest to związane z ćpaniem i ciągiem 5-6 dni i "odsypiasz" to warto zadbać o podstawy.

Co do chęci na ćpanie
Jeszcze raz.
Każde uzależnienie wiąże się z jakimiś kłopotami. Czy to związanymi z nami czy przyjaciółmi czy bliskimi. Dopóki tego nie ogarniecie to każde negatywne emocje będzie odreagowywać ćpaniem lub piciem.