Opis:
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Oliwka_europejska.
Sklad:
terpeny i triterpeny (oleuropeina 6-9%, kwas maslinowy 0,15-0,2%), flawonoidy (luteolina, w tym w formie glikozydowej), alkaloidy chinolinowe (cynchonina); 4-(2-Hydroxyethyl)-1,2-benzenediol (hydroksytyrozol), hydroxytyrosol acetate (octan hydroksytyrozylu).
Hydroksytyrozol i octan to MAO-B inhibratory nawet silne.( przekraczaja bariere krew mozg)
Wystepuja w zewnetrznej czesci owocow w malej ilosci w oleju z pierwszego tloczenia( raczej malo bo jest falszowany i podrabiany a do tego formula technologiczna w celu uzyskania oleju niszczy najcenniejsze skladniki) i w lisciach.
Ale nie dlatego pisze o tym ale o super synergi
Miedzy Zen szeniem ,kofeina , kompleksem witamin B a zielona herbata.
hydroksytyrozol („HT”) w połączeniu z
kofeiną synergistycznie wzmacnia metabolizm energetyczny organizmu poprzez indukowanie
biogenezy mitochondrialnej i może prowadzić do wzrostu czynności mitochondriów w tkankach.
Omowienie ( uwaga tak polski patent jak zwykle!)
hydroksytyrozol w połączeniu z kofeiną, przy czym dawka wynosi od 10 do 200
mg hydroksytyrozolu i od 50 do 450 mg kofeiny.
hydroksytyrozolu w połączeniu z co najmniej jednym ze
związków wybranych z grupy składającej się z: kreatyny, koenzymu Q10, resweratrolu,
kofeiny, karnityny, witamin z grupy B (B1 lub tiaminy; B2 lub ryboflawiny; B3 lub niacyny
lub amidu kwasu nikotynowego; B5 lub kwasu pantotenowego; B6 lub pirydoksyny,
pirydoksalu, pirydoksaminy lub chlorowodorku pirydoksyny; B7 lub biotyny, B9 lub kwasu
foliowego; lub B12 lub różnych kobalamin, takich jak cyjanokobalamina), kwercetyny, kwasu
alfa-liponowego, EGCG i ekstraktu z żeń-szenia oraz obserwowaniu wpływu na czynność
mitochondriów.
[0014] Biogeneza mitochondrialna dotyczy procesu wzrostu, wzmacniania i utrzymania
zdrowych mitochondriów. Biogeneza mitochondrialna to złożony proces, w którym uczestniczą
zarówno elementy jądra, jak i mitochondrium. Mitochondrialne DNA koduje niewielką liczbę
białek, które powstają w translacji na rybosomach mitochondrialnych. Większość tych białek
to wysoce hydrofobowe podjednostki łańcucha oddechowego, który znajduje się w
wewnętrznej błonie mitochondrialnej. białka kodowane w jądrze powstają w wyniku translacji
na rybosomach znajdujących się w cytozolu i zostają importowane do mitochondriów. białka
te obejmują białka strukturalne, enzymy lub podjednostki enzymów, elementy układu importu,
replikacji, transkrypcji i translacji oraz białka opiekuńcze.
[0015] W momencie, gdy zdolność do oddychania tlenowego (łańcucha elektronów) już nie
wystarcza, komórki muszą przejść na mniej wydajny beztlenowy metabolizm energetyczny.
Wynika z tego, że zwiększona biogeneza mitochondrialna poprawia zdolność do tlenowego
metabolizmu energetycznego, a zatem zwiększa zdolność efektywnego wytwarzania energii.
Stosowane w niniejszym opisie i zastrzeżeniach określenie „biogeneza
mitochondrialna” obejmuje wszystkie procesy zaangażowane w utrzymanie i wzrost
mitochondriów, w tym te niezbędne dla podziału i segregacji mitochondriów podczas cyklu
komórkowego.
Stosowanie zwrotu „hydroksytyrozol w połączeniu z co najmniej jednym ze związków
wybranych z grupy składającej się z: kreatyny, koenzymu Q10, resweratrolu, kofeiny,
karnityny, witamin z grupy B (B1 lub tiaminy; B2 lub ryboflawiny; B3 lub niacyny lub amidu
kwasu nikotynowego; B5 lub kwasu pantotenowego; B6 lub pirydoksyny, pirydoksalu,
pirydoksaminy lub chlorowodorku pirydoksyny; B7 lub biotyny, B9 lub kwasu foliowego; lub
B12 lub różnych kobalamin, takich jak cyjanokobalamina), kwercetyny, kwasu alfa-
liponowego, EGCG i ekstraktu z żeń-szenia” ma na celu objęcie każdego pojedynczego
połączenia hydroksytyrozolu z każdym z tych związków znajdujących się w grupie.
“Obserwowanie wpływu zwiększonej czynności mitochondriów” oraz „obserwowanie
wpływu zwiększonej biogenezy” oznacza, że istota przyjmująca/stosująca skojarzona odczula co najmniej jeden efekt stosowania takiego stacku:
Efekty zwiększonej czynności mitochondriów i/lub biogenezy mitochondrialnej
obejmują spostrzeżenia, że połączenie według wynalazku:
wspomaga wytrzymałość
wspomaga regenerację po wysiłku
wspomaga zmniejszenie zmęczenia mięśni
wspomaga zmniejszenie bolesności mięśni
uzupełnia natychmiastowe, krótkotrwałe działanie kofeiny utrzymującym się wpływem na
wytwarzanie energii
wspomaga wytwarzanie energii z tłuszczu
pomaga w obniżeniu stężenia mleczanu w osoczu w trakcie wysiłku
wspomaga utrzymanie siły mięśni w warunkach stresu oksydacyjnego
wspomaga ochronę przed stresem oksydacyjnym indukowanym przez wysiłek
wspomaga organizm w produkcji większej ilości energii w naturalny i przedłużony sposób –
bez kofeiny i przy tylko 1 kalorii.
wspomaga organizm w zapewnieniu większej ilości energii bez konieczności spożycia zbyt
dużej ilości kofeiny.
zapewnia długotrwałą energię w dniach napiętego harmonogramu.
wspomaga pobudzanie wytwarzania energii w organizmie w naturalny, długotrwały sposób.
pomaga w utrzymaniu większej liczby poziomów energii w ciągu dnia.
w połączeniu z kofeiną może zapewnić natychmiastową, utrzymującą się energię
wspomaga przystosowanie się organizmu do treningu
pomaga przygotować ciało do treningu
pomaga w modelowaniu figury
wspomaga ponowne rozpoczęcie programu ćwiczeń
mobilizuje do ponownego działania
pomaga czuć się bardziej energicznie
wspomaga zapał do działania
pomaga w radzeniu sobie z intensywnym trybem życia
Zwiększa zdolność pracy mięśni
Zwiększa wydolność oddechową

Zwiększa wydolność fizyczną
Zwiększa wydajność ćwiczeń
Poprawia wytrzymałość podczas biegania.
Pfd warto poczytac jest tez o hydroksytyrozolu sporo:
https://www.duckduckgo.pl/url?sa=t&source=w ... 0LflRZfyPP

Ciekawe badanie odnosnie hydroksytyrozolu niby silnego MAO-B ciekawe czy dodajac hordenine mozna spotengowac te dzialanie na iMAO-B
https://www.researchgate.net/figure/Tyr ... 1_10933637

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713200/
https://www.duckduckgo.pl/url?sa=t&source=w ... sNKm0AWuSd
https://www.prohealth.com/library/olea2 ... alue-35780
Odnosnie patentu:
Istnieje jeszcze jedna, bardzo ciekawa cecha tego związku. Polscy badacze odkryli, że hydroksytyrozol działa synergistycznie z kofeiną. Połączenie to jest na tyle potencjalne, że zostało przez Polaków opatentowane . Współdziałanie tych dwóch związków pobudza powstawanie mitochondriów oraz ich aktywność i sprawia, że tempo produkcji energii w komórkach istotnie wzrasta, a tym samym wzrasta zdolność organizmu do produkcji energii.
Zjawisko to skutkuje

zwiększonym poziomem energii przez długi czas,
poprawą wydolności fizycznej,
zwiększeniem wytrzymałości mięśni,
efektywniejszym spalaniem tkanki tłuszczowej,
szybszym powstawaniem mięśni,
poprawą wydolności serca.

Stack coraz czesciej stosowany (Nalezy dobierac pod swoje mozliwosci ten stack
Hupercyna A naturalna ekstrakt 1%
X 3 silniejsza od syntetycznej tez wzmacnia metabolizm mitochondriow ale głównie w mozgu.
ALCAR synergia z hupercyna A kofeina i hydroksytyrozolem.
Hydroksytyrozol z oliwki ekstrakt 20% minimum.
Dieta wysokotluszczowa i umiarkowanie węglowodanowa.
Przykladowo
Z rana kubek kawy lub energola
100mg ekstraktu z oliwki (20mg hydroksytyrozolu)
5 mg do 10mg raz dziennie huperzine A.
500mg do 1 g ALCARu.
Kompleks wit z grupy B
Od czasu do czasu zen szen i inne podobne.
4 dni lub 5 w tygodniu i przerwa od wszystkiego 2 dni oprocz wod mineralnych by elektrolity uzupelnic bez kawy i herbaty.
Slaba zielona ewentualnie soki( nie nektary)
Hydroksytyrozol:
100 mg ekstraktu stosować doustnie rano i wieczorem.

W połączeniu z kofeiną stosować 50-1000 mg ekstraktu (10-200 mg hydroksytyrozolu) i 40-450 mg kofeiny, raz dziennie, najlepiej wcześnie rano.
Czyli maks 1 litr energola wiem ,ze ludzie go lubia wiec napisalam jak to z nim jest ale nie wiecej na dzien.
Z ALCARem i hupercyna A mozna mniej nawet .
Stack ten dobieramy indywidualnie .
Hupercyna A maks 20mg ekstraktu na dzien.( jak stosujemy sama)
ALCAR 3g maks *stosowany bez dodoatkow.

A gdzie kupić taki ekstrakt? Znalazłam kilka ekstraktów z liści oliwki, ale wszystkie są standaryzowane na zawartość oleoeuropein. O hydroksytyrozolu nic w opisie nie ma, więc nie wiem, ile go ten ekstrakt zawiera :(

Wysiałem dziś nasiona tej rośliny dam znać jak coś wyrośnie

Podbijam

Ponieważ nikt nie odpowiadał, to kupiłam suszone liście oliwki, mieliłam na pył i piłam napar. Jednak było to mocno uciążliwe i kiedy liście się skończyły, kupiłam sproszkowany ekstrakt (niestety, jak wszystkie, standaryzowany tylko na zawartość oleoeuropein, ale zakładam, że w takim przecież te na pewno ten hydroksytyrozol musiał być). Zużyłam już opakowanie 60kaps. i na tym eksperyment zakończę, ponieważ nie zauważyłam absolutnie żadnego działania, pomimo że brałam z kofeiną i zażywałam też koenzymQ10, wit.B, C itd. Dla mnie to w ogóle nie działa

Gdyby ktoś chciał kupić sobie te liście i mielić, tak jak ja, to dodam, że ów pył jest lekko tłustawy i strasznie oblepia młynek. Trzeba po każdym zmieleniu go wyskrobywać, bo inaczej łyżeczka proszku zostanie na ściankach i ostrzu młynka. Sam napar ma słaby smak (jest gorzkawy) i aromat, ale nie nazwałabym go ani smacznym, ani przyjemnym. Może nie jest to jakieś szczególnie paskudne w smaku, pijałam znacznie gorsze, jednak picie naparu z całą pewnością do przyjemności nie należy (być może lepszym pomysłem byłaby nalewka/macerat z wina...). Suszone liście trzeba też przebierać, bo trafiają się zanieczyszczone, w jednym nawet znalazłam robaczka. Część liści podczas suszenia zwinęła się w rulonik + większość jest dość drobna, co czyni przebieranie nieco żmudnym. No chyba, że ktoś się nie brzydzi, to odejdzie mu część fatygi ;)

gdzie ją będziesz trzymał? w jakiejś szklarni? też poczytam na temat tej rośliny, zdaje się, że w uprawie nie jest zbytnio wymagająca

Spróbuję w glebie i w hydroponice zobacze gdzie bd lepiej rosło a tak to na oknie jak podrośnie to do gleby na dwór nasze warunki są dobre do jej uprawy, jak byś się wziął też za uprawę to opisz technologię uprawy i foty daj:)

@Ilmostro - o.k., poczytam, żeby się zapoznać z tematem bliżej, trzymam kciuki za Ciebie,