Chciałbym zamówić sobie chlorek potasu i magnezu (przy okazji może też wapnia) z MO ale nie chciałbym zrobić sobie krzywdy. Dlatego pytam, jak należy je przyjmować ?
- Mogę rozpuścić w wodzie i wypić ? Rozumiem, że wtedy rozłożą się na jony. Taki sposób przyjmowania nie spowoduje podrażnienia żołądka i jelit ? Czy też może załadować w kapsułki żelatynowe ?
- Jakie dawki przyjmować ? (100/200mg KCl + 250 MgCl dwa razy dziennie ?)
- Jak długo żeby załatać niedobory ?
- Btw można stwierdzić niedobory jakichkolwiek pierwiastków na podstawie badań krwi w publicznych placówkach ?
Na forum jestem nowy ale czytam już od dawna :P Pozdro dla wszystkich i dzięki za odpowiedzi.
Po 1. to niedobory pierwiastków takich jak potas, magnez stwierdzisz tylko po zleconych pod tym kątem badaniach krwi. Nie wiem czy coś się dopłaca w przychodniach (ale pewnie tak)
Po 2. Kiedyś ktoś mi powiedział, że miał stwierdzone niedobory Mg i żarł kupę supli typu chelat Mg+B6 i Kalivit i nic nie pomagało. Pomogła dopiero kroplówa.
Polecam wizytę u rodzinnego. Z fartem :)
Widzenie zbyt wielu jest wyczerpujące.
witamina B6; selen;dieta wysokobiałkowa; kwaśne środowisko;laktuloza;kwasy tłuszczowe nienasycone. Po drugie jak kolega napisał wyżej lepiej zdiagnozować czy nie występuje u Ciebie hipomagnezemia lub hipokaliemia. Ale prócz leczenia w postaci suplementacji potasu lub magnezu najlepiej jest i każdy lekarz Ci to powie, usuwać przyczyny tychże chorób a nie tylko leczyć się objawowo. A z własnego doświadczenia wiem, że przyjmowanie przez tydzień lub dwa takich suplementów nie daję żadnych efektów. Trzeba to robić konsekwetnie i regularnie co najmniej przez miesiąc aby zauważyć jakąkolwiek poprawę.
No i trzeba zajadać spore dawki w celu uzupełnienia, 500mg chelatu to tutaj dużo nie zdziała i lepiej więcej, niż uzupełniać go pół roku ;-)
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.