Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 118 • Strona 10 z 12
Zdrowie
Przejdź do strony:
return_zero
  • 408 / 145 / 0
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: return_zero »
Cytuj
Problem jest taki, że ludzie nie zorientowani. Ja mam obecnie uznanie do wielu prostych aminokwasów, białek lub witamin. Przy odpowiedniej wiedzy można sterować prawie wszystkim i jest znacznie mniej skutków ubocznych niż przy związkach nie występujących naturalnie w organizmie.

Poza tym edukacja i nauka jak się ogranicza do jedz warzywa i owoce bo są zdrowe a później mamy głodówki o soku lub "bo witaminy nie działają". Działają, często nie tak jak powszechnie mówi na blokach.

Musiałem to wrzucić:
https://www.youtube.com/watch?v=--ZRVTdFu3U
Stteetart
  • 9491 / 1866 / 2
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: Stteetart »
Cytuj
Bo największą bzdura jest pisanie:
- Wit z/aminokwas x daje nam więcej siły i możemy podnieść 20kg więcej.
Odp losowego Czeska z siłownia - to nie działa, nie doszło mi siły

Błędne założenie to i błędny dalszy tok rozumowania.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ewelka89
  • 3 / / 0
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: ewelka89 »
Cytuj
30 września 2018jupinek pisze:
Miałem b-complex z B-jarrow gdzie dawki to 1000%+ i Swanson 200-800% i po zażyciu obu źle/dziwnie się czułem, szczególnie po tym od Jarrow'a.
Teraz spróbuje te dwie wersje:
wersja ekonomiczna z kfd https://www.aptekagemini.pl/kfd-b-compl ... letek.html
bajer https://www.aptekagemini.pl/actinovo-li ... 250ml.html
z takimi składami i dużymi dawkami stosowałam kiedyś produkty Orthomol, szczególnie te na zmęczenie dawały mi kopa
Stteetart
  • 9491 / 1866 / 2
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: Stteetart »
Cytuj
Wszystko co macie jako suplementy to se możecie w dusze wadzić ;)
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Onomatopeja1
  • 4 / 1 / 0
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: Onomatopeja1 »
Cytuj
Pamiętajcie, żeby nie kupować multiwitamin wiele z ich substancji same siebie wykluczają. Najlepszą metodą jest zbadanie siebie i przyjmowanie tego czego brakuje.
Z witaminami jest tak jak z roślinką, lepiej przesuszyć niż przelać :)
superseler
  • 18 / 1 / 0
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: superseler »
Cytuj
Tak, witaminy z supli działają, gdy dostarczasz im kilkuset większą dawkę niż dzienna zalecana
Jadam 1000ug witaminki B12 2 razy w tygodniu, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie to 1-2ug ;)
7key
  • 244 / 58 / 0
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: 7key »
Cytuj
Ja jak zaczynam D3 na zimę to startuję od 100 000 IU, przez 3 dni... potem przez tydzień 50 000 IU a już do końca opakowania po 25 000 IU...
„Bądź światłem sam dla siebie” Budda Gautama
DuchPL
  • 1933 / 449 / 4
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: DuchPL »
Cytuj
ale tą D3 bierzesz bo:
- czujesz jej działanie? jest zajebiście? cokolwiek?
- jakieś magiczne testy wykrywające niedobór?

czy

- kupiłeś sobie - bo tak w intErnetach gadajOM ?
GL HF
  • 522 / 64 / 0
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: GL HF »
Cytuj
10 stycznia 20217key pisze:
Ja jak zaczynam D3 na zimę to startuję od 100 000 IU, przez 3 dni... potem przez tydzień 50 000 IU a już do końca opakowania po 25 000 IU...
Ja zawsze zaczynam od mniejszych dawek, szczególnie jak ktoś duże deficyty to lepiej na spokojnie zwiększać. W czasach covidu brałbym 20k IU i badał co miesiąc, żeby potem uregulować taki poziom jaki ci pasuje. Jak masz choroby autoimmunologiczne to zdecydowanie można wejść na mocniejsze dawki. Oczywiście im wyższe dawki suplementujesz danej wit./minerału tym bardziej wpływa to na zapotrzebowanie na inne. Np. jak chcesz dawkować duże dawki B1/B3 to zawsze z całym kompleksem B witamin.

Inna sprawa to długotrwały wpływ nienaturalnie wysokiego stężenia 1,25(OH)2D3, no cóż nawet antyoksydanty w za dużych dawkach działają dokładnie odwrotnie niż powinny.
Uwaga! Użytkownik GL HF nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
7key
  • 244 / 58 / 0
Awatar użytkownika
Re: Nie działają na Ciebie witaminy? A moze to placebo? wejdz, przeczytaj
autor: 7key »
Cytuj
Szczerze to z wiedzy, którą posiadam to akurat o D3 nie szłyszałem o przedawkowaniu ale jako kofaktor może tak działać. Biorę specyfik dla koni... 60 tabletek po 50 000 i biorę go raz do roku na zimę. Latem nie stosuję kremów z filtrem. Biorę, bo pracuję w kraju w którym msm utrudniony dostęp do słońca.
B complex też 120 tabletek 2x1... i jakiś czas przerwy.
Lubię flusha z B3... a biorę 500 mg.
Teraz mam Neurovit, bo wiadomo jak to bywa z suplementami.
„Bądź światłem sam dla siebie” Budda Gautama
ODPOWIEDZ
Posty: 118 • Strona 10 z 12
Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
benzydaminka i badtripy robia brr
HyperTuba dodaj film
Narkotyki - Hollywood Na Haju. Dokument
Artykuły
[img]
Marihuana to gorsze wyniki w nauce i stres emocjonalny

W przypadku nastolatków jakakolwiek marihuana może mieć wpływ na zdrowie emocjonalne i wyniki w nauce – ostrzegają naukowcy na łamach pisma „Pediatrics”.
poniedziałek, 29. Grudzień 2025 - 17:30
[img]
Mąż polskiej noblistki myślał, że "popadł w szaleństwo". Badania nad psychodelikami w PRL

"Kępiński wraz z innymi psychiatrami z krakowskiej kliniki postanowili sprawdzić, czy LSD - w tamtym czasie całkowicie legalne - może znaleźć zastosowanie w pracy z pacjentami. Opierali się na założeniu, że za sprawą wywoływania farmakologicznej psychozy substancja ta może posłużyć jako katalizator procesów związanych ze schizofrenią, a tym samym sprzyjać jej leczeniu" - pisze Maciej Lorenc w książce "Czy psychodeliki uratują Polskę".
poniedziałek, 13. Październik 2025 - 20:00
[img]
Młodzież i marihuana w Polsce – jak realnie minimalizować ryzyko?

W polskiej przestrzeni publicznej wciąż brakuje rzetelnych, merytorycznych kampanii edukacyjnych dotyczących używania substancji psychoaktywnych, szczególnie tych adresowanych do młodych ludzi.
środa, 3. Grudzień 2025 - 20:30
Newsy
[img]
Koniec hurraoptymizmu? Brakuje dowodów na skuteczność medycznej marihuany przy większości schorzeń

Złe wieści dla osób, które widzą w medycznej marihuanie remedium na całe zło świata – nawet na nowotwory. Analiza 2500 badań wykazała, że jej skuteczność można potwierdzić zaledwie w ułamku schorzeń, na które jest stosowana. Czy kannabinoidy czeka podobna przyszłość co opioidy?

czwartek, 18. Grudzień 2025 - 19:30
[img]
"Pamiątka" z Tajlandii. Portugalczyk wpadł na warszawskim lotnisku

24 kg marihuany miał w swojej walizce Portugalczyk, zatrzymany na lotnisku Chopina w Warszawie. W bagażu 22-latka, który przyleciał z Bangkoku w Tajlandii, znaleziono 42 paczki suszu, których wartość na czarnym rynku oszacowano na niemal 1,2 mln zł. Mężczyźnie grozi grzywna i od 3 do 20 lat więzienia.

środa, 17. Grudzień 2025 - 18:30
[img]
Rodacy odstawiają alkohol i papierosy. Sklepy na osiedlach już liczą straty

Jak podaje Polska Izba Handlu i CMR, w listopadzie 2025 r. całkowita wartość sprzedaży w sklepach małoformatowych spadła o 1 proc., natomiast łączna liczba transakcji w tym formacie sklepów obniżyła się o 4,6 proc. w porównaniu z analogicznym okresem rok wcześniej.

poniedziałek, 22. Grudzień 2025 - 19:30