NOTHOMB pisze:

Ponawiam postulat z tekstu Vetulaniego:
Podajcie przepis na metkat bez użycia manganu (oczywiście pod warunkiem, że jest on bezpieczniejszy niż ten, nawt jeśli wymaga więcej pracy i jest bardziej kosztowny). Ja nie umiem znaleźć na tym forum zrozumiałego przepisu. Sugeruję by skasować z hyperrealu przepis z użyciem nadmanganianu potasu i zastąpić go opisem bezpieczniejszej metody. Jeśli nie znacie bezpieczniejszego sposobu, to i tak skasujcie ten który jest. Pamiętajcie: redukcja szkód! Wystarczająco dużo osób zna przepis z manganem więcej amatorów już naprawdę nie potrzeba.
Ps. Szyderców proszę o spokój i przemyślenie mojej prośby

Pamiętajcie: redukcja szkód!

Czeslaw pisze:

Masz rację, ale nikt nie wie czy okazjonalne używanie "w miarę dobrze przygotowywanego metkatu" (bez wcześniejszego definiowania tego sformułowania) może po latach powodować ten sam problem. Lepiej zapobiegać niż leczyć, zwłaszcza dotyczy to schorzeń nieuleczalnych. Pracuję nad konkretną metodą pozwalającą na proste uzyskanie bądź to krystalicznego chlorowodorku metkatynonu, bądź chociażby roztworu bez jonów manganu.

Źródło manganu w pożywieniu:
orzechy,
produkty zbożowe z pełnego przemiału,
otręby pszenne, ryżowe,
fasola,
groch,
czekolada,
herbata-napar,
kapusta.


Niedobór manganu

Niedostateczna podaż manganu wiąże się z zaburzeniami metabolizmu, nieprawidłowa mineralizacją kości, zmniejszeniem płodności. Niedobór manganu może wywołać ubytek masy ciała, niedokrwistość, zmiany skórne, kostne oraz zaburzenia w funkcjonowaniu układów krążenia, oddechowego, nerwowego.

Nadmiar manganu

Nadmiar manganu obserwuje się wyjątkowo rzadko, jedną z najbardziej narażonych grup są górnicy pracujący w kopalniach manganu. Zatrucie manganem może doprowadzić do zaburzeń psychicznych oraz może ograniczać przyswajanie w przewodzie pokarmowym, żelaza, wapnia, cynku, miedzi i magnezu. Niebezpieczny jest fakt, iż nadmiar manganu może doprowadzić do zwiększonego rozpadu erytrocytów.