Polecam naprawdę waleriane. Działa dobrze, ale oczywiście daleko jej do zopiklonu. Melatonina też jest ok, ale tylko fizycznie. Mam problemy z śniegiem optycznym i po niej nie idzie z nim wytrzymać

Jak wyzej - waleriana , Passiflora i melisa . Po kazdej z nich elegancko sie spiulka

Z własnego doświadczenia wiem, że bardzo usypiająca jest kodeina (uzależnia fizycznie!) w dużych dawkach oczywiście, poza tym potencjał nasenny jest na pewno w antyhistaminach 1 generacji, bez recepty chyba dostaniesz tylko aviomarin (dimenhydrynat) i apap noc (paracetamol + difenhydramina). Jak macie dobrą gadkę to możecie dostać prometazynę i hydroksyzynę bez recki. difenhydramina i dimenhydrynat usypiają mnie w dawkach 50mg(dif) i 100mg(dim). Słyszałem też o potencjale nasennym cetyryzyny, która jest głównym metabolitem hydroksyzyny i odpowiada m.in. za jej działanie nasenne, przynajmniej tak słyszałem. Cetyryzyna w opakowaniach do 10 tab jest bez recepty

Ziołowe leki nasenne praktycznie nie działają, po tych z walerianą czy innym chmielem czuć co najwyżej prawie niewyczuwalne przymulenie - 3 tableki bym porównał do dużego łyka piwa. Melatonina nadaje się bardziej dla zdrowych osób które muszą przestawić rytm dobowy. Tak jak wyżej pisali to nie jest na bezsenność.
Ale jeśli jest to sytuacja awaryjna i musimy się akurat dziś wyspać a nie mamy zupełnie nic przy sobie (post dla osób w awaryjnej sytuacji które trafiły tu z go.o.gle a nie dla ćpunów zawodników) to idziemy do apteki po Thiocodin w tabletkach i Apap Noc. Robimy tak w takiej kolejności: nalewamy do szklanki jakiegoś smakowego napoju, umieszczamy w szklance 7 tabletek Thiocodinu (105mg kodeiny - reszte zostawić na kaszel) i dziubiemy łyżeczką aż się rozpuści a rozpuszcza się wolno. Pijemy na hejnał. Teraz czekamy 30min-1h aż poczujemy lekkie swendzenie z tyłu głowy i na rękach, delikatne uczucie ciepła. Jak to nastąpi to ładujemy odrazu 2 tabl. Apapu Noc i po ok 15 min powinno ululać większość osób które nie miały styczności z opiatami i nie są pod wpływem stymulanów. Akcje robić 1.5h przed planowaną godziną zaśnięcia. Pozdro.

Antyhistaminy 1 gen. w większych ilościach brane w trakcie działania kodeiny (nie jak to się poleca przed) uwalają strasznie do wyra.

@up zachęcasz do narażenia na silne czasami działania niepożądane leków i ich interakcji

Opioidy, w tym kodeina, u wielu osób wywołują bezsenność. Poza tym, opioidy spłycają sen, jeśli już do niego dojdzie, zatem dochodzi do takiego przebiegu snu, który nie daje wypoczynku. Wiele tabletek ziołowych, w zależności od składu, ma wytłumaczalne i racjonalne podstawy działania farmakologicznego. Przytoczona waleriana jest znaczącym środkiem działającym na układ GABA-ergiczny. Melatonina jest jak najbardziej skutecznym lekiem na bezsenność, jej zastosowanie rzeczywiście ogranicza jednak specyfika zaburzenia snu. Leki o składzie podobnym do A**p Noc będą w niedalekiej przyszłości wycofywane z rynku.

@dajmon masz zrodlo tych info? watpie zeby takie rzeczy jak apap noc byly wycofywane ze sprzedazy.

Pogłoski od autorytetów i delikatny artykuł (załącznik). Big farma będzie musiała odpuścić albo słono zapłacić za dalsze pozwolenia (a może przyzwolenia?).

Tak, jednak jesteśmy na forum dla ćpunów a nie on*t.kobieta.pl, tu sie wali helupe z wodą z kałuży, jak na kogoś działają tableki walerianowe to chwała mu za to, jeśli są to faktyczne i realne problemy ze snem to należy skonsultować się z lekarzem. Często niestety jest tak że jutro jest ciężki dzień i jednorazowo musimy się wyspać i przedstawiłem skuteczny i RELATYWNIE bezpieczny sposób - mało komu się stanie coś. Owszem po opiatach jest płytki sen, ale z antyhistaminami starego typu nie koniecznie. Jednorazowe zastosowanie opiatu nie uzależnia.

1. Waleriana 1/3 buteleczki
2. Miks 5 torebek melisy + 4 torebki rumianku
3. Validol
4. 5-HTP 300mg 40 minut przed snem

Z tego co słyszałem to difenhydramine idzie zamówić z Amazonu

@Up difki normalnie w clearnecie nie da się kupić, chyba, że książkę w miękkiej oprawce o tej samej nazwie.