Przejrzałem temat, mam trochę pomysłów, ale zapytam jeszcze o radę.
Cierpię na depresję, diagnozuję się na ADHD, mam grube problemy ze snem od wielu lat. Biorę bupropion 150 mg, od niedawna tianeptynę. Od kilku miesięcy, niestety ostatnio codziennie, biorę na sen zolpidem (5 mg, na szczęście tolerka nie rośnie) ze względu na trudności z zaśnięciem i sen niskiej jakości (wybudzenia, krótki czas trwania). Działa idealnie, ale chciałbym z niego zejść. Magik wrzuca mi leki metodą prób i błędów, ale poza zolpi nic nie siadło. Czego już próbowałem:
- trazodon (Trittico) - czasem działa, czasem nie, potężne zamulenie następnego dnia
- hydroksyzyna - losowe działanie, bardzo duża obniżka nastroju następnego dnia
- difenhydramina (Nodisen) - nie potrafię po nim wstać, potężne zamulenie następnego dnia
- L-tryptofan - 500-1000 mg + B9 przed snem - czyli w zasadzie melatonina. Czuję się senny, ale sen nie nadchodzi

Po lekturze tematu rozważam: Pramolan, doksylaminę (ale czy to jakakolwiek różnica względem difenhydraminy?), mirtazapinę. Co będzie najlepsze, żeby zasnąć (nawet w "zdrowszych" czasach zasypiałem nieraz godzinę), przekimać parę godzin i obudzić się na względnej świeżości, a nie walczyć pół dnia z mułem? Dodam, że bupro biorę m.in. na brainfog i zmulenie, po paru miesiącach wciąż to robi, ale poza tym działanie nieodczuwalne.
Z magikiem da się łatwo dogadać, więc mogę po prostu coś zaproponować.

Potwierdzam jako lekoman.

Z substancji z nikłym potencjałem do nadużywania, to u mnie dobrze działał przez wiele miesięcy trazodon (trittico). Brałem też kilka razy mianserynę (miansec). Wystarczały dawki terapeutyczne, a w pilnej potrzebie trochę większe.

Trittico pomagało nawet podczas bezsenności spowodowanej słabym/umiarkowanym skrętem i potem przy regulacji snu po rzuceniu opiatów. Po odstawieniu trazodonu kilka miesiecy później nie było jakichś większych problemów z zaśnięciem.

Tylko uwaga przy dorzucaniu, bo zarówno mianseryna jak i trazodon potrzebują trochę czasu, żeby się rozkręcić. Po zbyt dużej dawce potem ciężko wstać rano i łatwo przespać wszystkie budziki.

Wiadomo - do benzodiazepin czy Z-drugs ww. substancjom daleko, ale łatwiej dostać je od lekarza i nie stwarzają (niemal) ryzyka uzależnienia.

Jaki jest nasilniejszy lek nasenny, jakikolwiek stosowaliście?

Ja zarzucam 100mg kwety przed snem to śpię jak dziecko. Polecam jak najbardziej

Ale kweta jest na receptę.

clonazolam XD

Ja od siebie polecam walerianę.

@Vetulani44 jak na kogoś benzo nie działa bo tolerka itp czy opio leci w tle czy inne " mocne " nazwijmy to suple to coś typu waleriana czy chmiel to jest placebo .. tu juz naprawdę trzeba się zastanowić co robić jeśli silne benzo w końskich dawkach nie działają to jest problem niestety znam to z autopsji ..

@sclero2014
Tak tak, dla was wszystko co nie powoduje odcinki jest placebo. Próbowałeś kiedyś chociaż nalewki walerianowej, że tak się wypowiadasz? Waleriana działa na GABA A.
Takie gadki są bez sensu, można też powiedzieć, że dla kogoś kto od lat wali flualprazolam, 10mg klonazepamu będzie placebo. To jest chyba oczywiste, że jeśli ktoś przyjmuje "silne benzo w końskich dawkach", to to najprawdopodobniej nie jest wątek dla niego.

Chmiel jest słabszy od waleriany.

@Vetulani44 człowieku od kąd zachorowałem a minęło prawie 10 lat problem ze snem mam od ponad 8lat gdzie choroba zaczęła postępować po chemioterapii i pojawiajacych sie zmianach ( guzy zwapnienia tkanek - nie życzę nikomu ból nie do zniesienia ) próbowałem wszystkiego przez te lata uwierz nie odrazu byłem na " końskich dawkach benzo " najpierw byly krople walerianowe i tak po kolei nie odrazu benzo itp