Benzedryna, psychedryna, α-metylofenyloetyloamina
Więcej informacji: Amfetamina w Narkopedii [H]yperreala
Więcej informacji: Amfetamina w Narkopedii [H]yperreala
WPROWADZENIE
amfetamina to potężna substancja. Niezależnie od tego, czy chcesz zaradzić objawom ADD/EFD, przeciwdziałać skrajnej anhedonii, zwiększyć swoją efektywność i skupienie w pracy (uwaga z dawkowaniem i zbyt częstymi dorzutkami), czy też po prostu zwiększyć swoje socialskillsy na imprezie. Jednak łatwo jest pozwolić aby schematy dawkowania wymknęły się spod kontroli. Nawet przy zdyscyplinowanym dawkowaniu tolerancja może kumulować się z biegiem lat. W najgorszym przypadku użytkownicy mogą nie spać przez wiele dni, masturbować się podczas 12-godzinnych sesji i nigdy nie czuć się dobrze, nawet gdy używają amfetaminy.
Stworzyłem ten krótki przewodnik, aby pomóc użytkownikom tego leku żyć jak najlepiej podczas przyjmowania. Zajmę się metodami powolnego budowania tolerancji, utrzymania ogólnego stanu zdrowia i regulowania zachowań. Uwaga: nie jestem lekarzem medycyny. To nie jest porada medyczna. Wiele z taktyk, które przedstawię, szczególnie w zakresie poprawy tolerancji, pochodzi z nowo rozwijających się badań nad amfetaminą a także nad adderalem (nazw będe używał zamiennie) i z własnej wiedzy. Zawsze prowadź własne badania, eksperymentuj z tym, co działa dobrze i podejmuj własne decyzje.
Mam nadzieję że będzie to przydatne dla wszystkich. Bądźcie zdrowi, dbajcie o siebie i nie skończcie jako głupie ćpuny jak ja i wielu innych!
Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne:
W miarę upływu tygodni, miesięcy i lat używania amfetaminy widzimy, że musimy stale zwiększać dawkowanie, aby osiągnąć te same efekty. Na dłuższą metę lepiej jest stosować jak najmniejszą dawkę, aby zmniejszyć uszkodzenia mózgu i serca. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie tego procesu. Wygląda na to, że tolerancja adderall występuje w wyniku agonizmu NMDA, regulacji w dół dopaminy i powodowanego przez nią stresu oksydacyjnego. Najważniejszymi czynnikami łagodzącymi narastanie tolerancji są przerwy , ale istnieje wiele suplementów, których możesz używać jednocześnie, aby potencjalnie pomóc.
Antagonizm NMDA: Następujące suplementy mogą być przyjmowane w celu przeciwdziałania agonizmowi NMDA adderall, który może prowadzić do tolerancji. Należy je przyjmować przed snem, aby nie zakłócać pożądanych efektów.
Magnez: Upewnij się, że używasz biodostępnej formy. Organizm słabo wchłania tlenek magnezu. Bardziej skuteczne będą formy takie jak glicynian magnezu i treonian magnezu.
Cynk: Podobnie jak magnez, użyj biodostępnej formy. Pikolinian cynku i orotan cynku to dobry wybór.
Siarczan agmatyny: Siarczan agmatyny jest znacznie silniejszym antagonistą NMDA niż cynk i magnez. Agmatyna może działać samodzielnie, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jej przyjmowania.
DXM i ketamina: Chociaż ich antagonizm wobec NMDA jest znaczący, to należy zachować ostrożność ze względu na dosypki podczas używania ketaminy. Jeśli używasz DXM, spróbuj użyć czystego DXM zamiast otrzymywać go z syropów na kaszel, które zawierają również inne substancje. Przetestuj swoją ketaminę, jeśli jej używasz.
Upregulatory dopaminy: Wielokrotne stosowanie fety „wypali” twoje receptory dopaminy. Te suplementy mogą pomóc w odbudowie receptorów dopaminy, dzięki czemu dłużej będziesz odczuwać silne efekty działania, a także poczujesz sie lepiej w dni kiedy jestes czysty.
Monofosforan urydyny: Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się pobudzeni i skupieni podczas używania UMP, podczas gdy inni czują się bardziej ospali. Poeksperymentuj z czasem administracji, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
Sulbutiamina: Podobnie jak w przypadku UMP, twoje subiektywne odczucia mogą się różnić. Uwaga: sulbuitamina smakuje jak broń chemiczna, więc gorąco polecam jej kapsułkowanie.
Cholina: Cholinę można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale stosunkowo trudno jest ją konsekwentnie uzyskać w znacznych ilościach. Alpha-GPC to skuteczny sposób na zwiększenie spożycia choliny.
Acetyl L-karnityna: ALCAR to kolejny suplement, który sam w sobie jest potężny, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jego przyjmowania.
Przeciwutleniacze: Adderall może powodować duży stres oksydacyjny. Może to nie tylko powodować tolerancję, ale ma również wpływ na ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby pozyskiwać przeciwutleniacze z diety poprzez spożywanie szerokiej gamy owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów i nasion (wykazano, że niektóre tabletki zawierające wyizolowane przeciwutleniacze nie mają nawet znaczącego wpływu!), ale istnieją pewne suplementy przeciwutleniające możesz wziąć to może być pomocne. Należy je wziąć PRZED użyciem amfetaminy.
ALCAR: Tak, ALCAR też to robi!
Kwas alfa liponowy
Kreatyna: Kreatyna jest również pomocna w zwiększaniu poziomu energii i ogólnie wspieraniu organizmu. Można to znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale większość ludzi i tak powinna je uzupełniać, ponieważ wiele osób ma niskie spożycie.
Kurkumina: Kurkumina znajduje się w kurkumie, ale istnieją również suplementy w kapsułkach i izolowane. Bywają drogie. Kurkumina jest znacznie bardziej biodostępna, jeśli jest przyjmowana z piperyną, więc albo weź suplement z piperyną, użyj suplementu z kurkuminą zawierającego piperynę lub weź kurkumę z czarnym pieprzem.
CoQ10: CoQ10 jest również jednym z najlepszych suplementów, które można stosować dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co jest istotne dla osób używających amfetaminy.
Zielona herbata: Zielona herbata jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, kropka. Nie jestem pewien, jak istotne są przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie, ale nawet jeśli nie są to spożywanie zielonej herbaty, jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Antocyjany: Nie jestem pewien, jak skuteczne są izolowane suplementy antocyjanów. Istnieje jednak wiele pysznych produktów spożywczych, które są obfitymi źródłami: jagody, bakłażan, czerwona kapusta i wiele innych. Antocyjany są pomocne w zapobieganiu chorobom neurologicznym i słabym funkcjom poznawczym, takim jak słaba pamięć/koncentracja, więc mogą mieć również pomóc zmniejszaniu działania oksydacyjnego.
Kwasy tłuszczowe omega-3: mogą być również odpowiedzialne za upregulacje dopaminy. Omega-3 są również ważne dla zdrowia układu krążenia. Omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia mózgu, niezależnie od ich stosowania lub braku. Ludność konsumuje je również w niewystarczających ilościach. Siemię lniane i nasiona chia są świetnymi źródłami omega-3, ale dostarczają tylko jednej formy omega-3 (ALA). Potrzebujesz również innej formy kwasów omega-3, zwanej DHA. Większość suplementów zawierających olej z alg zawiera DHA. Uwaga: chociaż suplementy z olejem rybim są bardzo modne, niektóre metaanalizy wskazują, że ich związek ze zdrowiem układu krążenia jest niejasny. Dodatkowo suplementy oleju rybnego mogą niepotrzebnie narażać Cię na metale ciężkie. Ostatecznie omega-3 pochodzą z alg spożywanych przez ryby,
Różne suplementy: Te suplementy mogą być brane pod uwagę z powodów innych niż bezpośrednie zmniejszenie tolerancji.
Witamina C: Witamina C przyspiesza usuwanie amfetamin z organizmu. Jeśli bierzesz duże dawki z amfetaminą lub w środku dnia, może to wypłukać. Jednak pod koniec dnia pomocne może być przyjmowanie witaminy C lub spożywanie/picie jej dobrego źródła. Szybciej usunie pozostałe amfetaminy z systemu, co może pomóc we śnie. Mniej dodatków obecnych w systemie przez krótszy czas może również zmniejszyć narastanie tolerancji.
Ostropest plamisty: Adderall musi zostać przetworzony przez wątrobę. Ostropest plamisty jest dobrym suplementem zmniejszającym stany zapalne i obciążające wątrobę, dlatego warto zażywać go przed dawkowaniem.
Melatonina: Melatonina jest doskonałym suplementem pomagającym regulować cykl snu podczas stosowania stymulantów. Dodatkowo ma działanie neuroprotekcyjne. Uwaga: większość dawek melatoniny jest znacznie wyższa niż jest to rzeczywiście konieczne, co może powodować uczucie oszołomienia rano.
Witaminy z grupy B: Witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla metabolizmu, wpływając na poziom energii. Przyjmowanie kompleksu b-witaminy jednocześnie z adderallem może pomóc Ci poczuć się jeszcze lepiej w swojej grze. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że organizm może przetworzyć tylko tyle na raz, a resztę wypłukać. Tak więc śmieszne mega dawki, które stanowią 30 000% RDA, są w większości przypadków niepotrzebne.
kofeina: U niektórych osób stymulacja kofeiny może działać synergistycznie z amfetaminą. Może jednak jeszcze bardziej utrudnić spanie, więc staraj się zażywać go wcześnie rano.
Środki rozszerzające naczynia: amfetamina jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne, co oznacza, że powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. Przyjmowanie środków rozszerzających naczynia krwionośne, takich jak l-cytrulina lub tlenku azotu, może temu przeciwdziałać.
Nootropy: Istnieje wiele środków nootropowych, które mogą wzmocnić lub poprawić kilka aspektów poznania. Może to zapewnić doskonałą synergię. Mogą jednak być silnymi substancjami, dlatego uważnie obserwuj ich działanie na siebie. Zrób wiele badań na ich temat przed ich zakupem i użyciem.
L-tyrozyna: L-tyrozyna jest prekursorem chemicznym, którego organizm używa do przekształcenia w dopaminę. Używanie go przed amfetaminą może wzmocnić jej działanie. Używanie go później w ciągu dnia może również złagodzić nieprzyjemne uczucie zjazdu.
L-teanina: L-teanina ma działanie przeciwlękowe. Efekty te mogą być pomocne dla osób, które nie chcą czuć zdenerwowania podczas używania amfetaminy (szczególnie preparatów zawierających lewo-amfetaminę) lub pomagają zasnąć pod koniec dnia.
Utrzymanie zdrowia
Aby zachować szczęście i dobre samopoczucie, trudno przecenić znaczenie zachowania zdrowia podczas jego używania. Trzy podstawowe względy na zdrowie to odżywianie, sen i ćwiczenia.
Odżywianie: Niefortunnym efektem ubocznym amfetaminy jest to, że hamuje apetyt. Może również sprawić, że będziesz fiksować się na zadaniach przez wiele godzin, pogłębiając problem, utrudniając zapamiętanie, że w ogóle musisz jeść. Bądź na bieżąco z jedzeniem i jedz dobrze, aby utrzymać pracę i funkcje swojego organizmu.
Woda: Utrzymanie nawodnienia jest wystarczająco trudne dla osób cierpiących na ADD/EFD, ale dodanie amfetaminy do równania pogarsza sytuację. Ustawiaj alarmy lub używaj dużych słojów/butelek na wodę, aby śledzić codzienne zużycie wody.
Witaminy i minerały: Upewnij się, że nie opóźniasz się w przyjmowaniu tych ważnych dla organizmu materiałów. Przyjmowanie dobrej multiwitaminy po przebudzeniu może pomóc, ale nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Nadaj priorytet obfitemu spożyciu warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych w swojej diecie. Staraj się mieć różnorodność.
Makroelementy: Upewnij się również, że jesz wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby nie mieć deficytu kalorii. Będziesz zużywać się szybciej, jeśli nie będziesz spożywać wystarczającej ilości tłuszczu/białka/węglowodanów. Jeśli chodzi o spożycie białka, pomocne może być białko w proszku, zwłaszcza jeśli zmniejszy się apetyt. Pomóc może również pełnowartościowy zamiennik posiłku.
Wybory żywieniowe: Staraj się unikać wypełniania dnia pokarmami, które nie są bogate w składniki odżywcze i/lub są szkodliwe dla organizmu. Wybierz produkty pełnoziarniste zamiast rafinowanych ziaren. Nie jedz za dużo soli. Pomocne może być zaplanowanie posiłków na początku tygodnia i przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem.
Ćwiczenie: Aktywność fizyczna jest również niezwykle ważna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Jest to ważne dla zdrowia. Może zwiększyć twoje subiektywne poczucie dobrego samopoczucia, energii i skupienia. Może nawet regulować w górę receptory dopaminy. Nie musisz być sportowcem ani kulturystą wyczynowym, ale upewnij się, że co tydzień wykonujesz jakieś ćwiczenia.
Trening: Staraj się ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu. Odniesiesz więcej korzyści z dodania treningu oporowego do swojej rutyny, w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny , w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny, postaraj się poruszać bardziej ogólnie. Często chodź na spacery. Wstawaj z miejsca i rozciągaj się trochę mniej więcej co godzinę. Skorzystaj ze schodów zamiast windy.
Sen: Zapewnienie odpowiedniego snu jest prawdopodobnie największą przeszkodą dla osób używających amfetaminy, jeśli chodzi o zdrowie. Spanie zwykle tylko 3 godziny, albo nie daj Boże, częste przebywanie 36-48 godzin jest dla ciebie wyjątkowo złe. Oprócz suplementów istnieje wiele taktyk, których możesz użyć, aby ułatwić spanie.
Zbuduj rutynę snu: Jeśli to możliwe, staraj się iść spać i budzić się o tych samych porach każdego dnia. Jeśli to się nie uda, rób to ile możesz. Chcesz, aby twój rytm dobowy sygnalizował mózgowi, że nadszedł czas, aby konsekwentnie uderzać w siano. Spójny zestaw nawyków przed snem może również pomóc zasygnalizować mózgowi, że nadszedł czas snu. Umyj zęby, zapal świeczkę, wypij herbatę na sen jak rumianek, medytuj lub cokolwiek chcesz robić. Zarezerwuj swoje łóżko do spania i seksu, aby twój mózg kojarzył je tylko z tymi rzeczami.
Ekspozycja na światło: Nadmierna ekspozycja na światło pod koniec dnia może zahamować produkcję melatoniny przez nasz organizm, co może sprawić, że nie będziemy czuć się zmęczeni, kiedy naprawdę powinniśmy spać. Unikaj ekranów przez co najmniej godzinę przed snem. Ustaw filtr niebieskiego światła na swoich urządzeniach, aby automatycznie uruchamiał się na kilka godzin przed snem. Jeśli trudno jest nie korzystać z ekranów przed snem, użycie filtra może nieco pomóc. Postaraj się przyciemnić światło w sypialni na kilka godzin przed snem. Duża ekspozycja na światło na początku dnia może również pomóc w ustaleniu rytmu dobowego. Wyjdźna słońce w ciągu dnia.
Inne pomoce w zasypianiu: Chcesz, aby Twój pokój był jak najbardziej ciemny podczas snu. Pomóc może zasłona zaciemniająca. Możesz również użyć maski na oczy. Redukcja hałasu jest również ważna, więc możesz użyć białego szumu, takiego jak wentylator lub aplikacja dźwiękowa do snu lub użyć zatyczek do uszu.
Wskazówki behawioralne
Ważne jest, aby być świadomym tego w jaki sposób dawkujesz. Powinieneś także wiedzieć, jak spędzasz dni podczas korzystania z niego. Bardzo łatwo jest szybko wpaść w ciągi. Sposób, w jaki przyjmujesz amfetaminę jest najsilniejszym czynnikiem rozwoju tolerancji, więc musisz być zdyscyplinowany. Wiele osób bierze adderall, aby móc żyć w bardziej ukierunkowany i skoncentrowany sposób, ale samo przyjmowanie adderall nie wystarczy, aby to osiągnąć. Musisz być świadomy tego, jak spędzasz czas i odpowiednio go planować.
Dozowanie: Aby uniknąć tolerancji, chcesz używać jak najmniejszej ilości tak rzadko, jak to możliwe. Osiągnięcie równowagi może być trudne, szczególnie jeśli potrzebujesz jej do pracy lub w szkole, ale ważne jest, aby nie zażywać amfetaminy każdego dnia swojego życia.
Dawka: Staraj się utrzymywać dawki w minimalnej skutecznej dawce. (wszystkie o dawkowaniu zostanie dodane w najbliższym czasie)
Częstotliwość: Najlepiej używać adderall przez kilka dni. Zastanów się nad zrobieniem co najmniej „weekendowej przerwy”, jeśli desperacko tego potrzebujesz na 5-dniowy tydzień pracy lub do odrabiania lekcji. Dłuższe i/lub częstsze przerwy są lepsze. Możesz go używać co drugi dzień w połączeniu z 2-dniową tygodniową przerwą lub rzadziej. Co miesiąc lub dwa spróbuj wziąć mini-wakacje trwające 3-7 dni. Każdego roku postaraj się zrobić 2-4 tygodniową przerwę.
Dorzutki: co najwyżej weź małą dawkę przypominającą w połowie dnia. Nie przesadzaj przymusowo. Ciągłe ponowne dozowanie szybko zbuduje twoją tolerancję i wpłynie na twój sen. Jeśli masz szczególne problemy z trzymaniem się regularnego dawkowania, możesz użyć czasowego sejfu do przechowywania adderall i mieć pod ręką tylko to, czego potrzebujesz na dany dzień.
Śledzenie: Dobrym pomysłem jest prowadzenie dziennika dawek. Zanotuj, ile wziąłeś o jakich porach oraz jak spałeś i jak się czułeś przez cały dzień. Te dane pomagają w zarządzaniu dawkami.
Ogólne nawyki: Świadomość swojego zachowania i ustalanie intencji na dany dzień może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu amfetaminy.
Planowanie dnia: Na początku dnia lub poprzedniej nocy warto sporządzić listę tego, co chcesz zrobić na dany dzień. Po wzięciu łatwo pochłoniesz się bezużytecznymi zadaniami i marnotrawcami czasu. Nakreśl „Trzy najważniejsze” rzeczy do zrobienia tego dnia i oznacz jedną jako bezwzględną, niepodlegającą negocjacjom najważniejszą rzecz do zrobienia. Posiadanie konkretnego pomysłu na to, jak chcesz zająć się danym dniem, pomaga ukończyć znaczące zadania.
Zmiana zadań: nawet jeśli skupiasz się na tym, co chcesz zrobić, łatwo stracić poczucie czasu i poświęcić go zdecydowanie za dużo na jedno zadanie. Ustaw z góry określoną ilość czasu, którą chcesz poświęcić na coś, gdy go uruchomisz, i ustaw alarm, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby zrobić coś innego.
Unikanie zatonięcia czasu: istnieje wiele czynności, które są ściśle zaprojektowane, abyś mógł je wykonywać tak długo, jak to możliwe. Przewijanie mediów społecznościowych, przesyłanie strumieniowe wideo i gry wideo mogą sprawić, że będziesz związany godzinami z dodatkiem lub bez. Jeśli masz trudności z regulowaniem korzystania z tych rzeczy, zastosuj strategie, aby ich uniknąć. Użyj liczników czasu aplikacji, aby zamknąć Netflix lub Instagram po pewnym czasie, używając ich każdego dnia. Odłącz i odłóż swoje systemy do gier, aby zacząć z nich korzystać. Zapoznaj się z planem dnia, aby przypomnieć sobie, co chcesz zrobić, zamiast rozpraszać się bezużytecznymi upadkami czasu.
Różne uwagi:
alkohol i inne depresanty: Nie mieszaj amfetamin z alkoholem. Mieszanie stymulantów z depresantami jest straszne dla zdrowia układu krążenia.
Pornografia i masturbacja: niektórzy ludzie oglądają pornografię i / lub masturbują się przez długi czas podczas korzystania. Proszę, nie rób tego. To jeszcze bardziej wypycha obwody dopaminy, pochłania czas i może powodować wszystkie rodzaje dysfunkcji seksualnych, takich jak PE lub ED.
Enjoy Life: Życie to nie tylko wykonywanie „produktywnych” zadań. Ciesz się dniami takimi, jakie są. Być świadomym. Zobacz przyjaciół i rodzinę, rób rzeczy które lubisz.
To wszystko co mam. Mam nadzieję, że będzie to przydatne i pomoże wam przynajmniej opóźnić wjebanie sie lub wyjscie z tego gówna(sejf czasowy to złoto jak czujesz że zaczynasz brać za często). Przewodnik ten jest przetłumaczony z zagranicznego forum(my niestety nie mamy szans na adderal)+ kilka rzeczy ode mnie. W najbliszych dniach zamierzam go uzupełnić o takie tematy jak: oczyszczanie substancji, dawkowanie, ROA czyli drogi podania, toksyczność i niebezpieczenstwa. Proszę o dodanie wszelkich sugestii, rzeczy które mogłem przeoczyć, abym mógł je dodać do tego przewodnika. amfetamina jest dobrodziejstwem dla ludzi takich jak ja z ADHD, ale jest tak ważne, abyśmy zrobili wszystko, co w naszej mocy, aby dobrze się traktować, aby uzyskać z niego jak najwięcej.
amfetamina to potężna substancja. Niezależnie od tego, czy chcesz zaradzić objawom ADD/EFD, przeciwdziałać skrajnej anhedonii, zwiększyć swoją efektywność i skupienie w pracy (uwaga z dawkowaniem i zbyt częstymi dorzutkami), czy też po prostu zwiększyć swoje socialskillsy na imprezie. Jednak łatwo jest pozwolić aby schematy dawkowania wymknęły się spod kontroli. Nawet przy zdyscyplinowanym dawkowaniu tolerancja może kumulować się z biegiem lat. W najgorszym przypadku użytkownicy mogą nie spać przez wiele dni, masturbować się podczas 12-godzinnych sesji i nigdy nie czuć się dobrze, nawet gdy używają amfetaminy.
Stworzyłem ten krótki przewodnik, aby pomóc użytkownikom tego leku żyć jak najlepiej podczas przyjmowania. Zajmę się metodami powolnego budowania tolerancji, utrzymania ogólnego stanu zdrowia i regulowania zachowań. Uwaga: nie jestem lekarzem medycyny. To nie jest porada medyczna. Wiele z taktyk, które przedstawię, szczególnie w zakresie poprawy tolerancji, pochodzi z nowo rozwijających się badań nad amfetaminą a także nad adderalem (nazw będe używał zamiennie) i z własnej wiedzy. Zawsze prowadź własne badania, eksperymentuj z tym, co działa dobrze i podejmuj własne decyzje.
Mam nadzieję że będzie to przydatne dla wszystkich. Bądźcie zdrowi, dbajcie o siebie i nie skończcie jako głupie ćpuny jak ja i wielu innych!
Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne:
W miarę upływu tygodni, miesięcy i lat używania amfetaminy widzimy, że musimy stale zwiększać dawkowanie, aby osiągnąć te same efekty. Na dłuższą metę lepiej jest stosować jak najmniejszą dawkę, aby zmniejszyć uszkodzenia mózgu i serca. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie tego procesu. Wygląda na to, że tolerancja adderall występuje w wyniku agonizmu NMDA, regulacji w dół dopaminy i powodowanego przez nią stresu oksydacyjnego. Najważniejszymi czynnikami łagodzącymi narastanie tolerancji są przerwy , ale istnieje wiele suplementów, których możesz używać jednocześnie, aby potencjalnie pomóc.
Antagonizm NMDA: Następujące suplementy mogą być przyjmowane w celu przeciwdziałania agonizmowi NMDA adderall, który może prowadzić do tolerancji. Należy je przyjmować przed snem, aby nie zakłócać pożądanych efektów.
Magnez: Upewnij się, że używasz biodostępnej formy. Organizm słabo wchłania tlenek magnezu. Bardziej skuteczne będą formy takie jak glicynian magnezu i treonian magnezu.
Cynk: Podobnie jak magnez, użyj biodostępnej formy. Pikolinian cynku i orotan cynku to dobry wybór.
Siarczan agmatyny: Siarczan agmatyny jest znacznie silniejszym antagonistą NMDA niż cynk i magnez. Agmatyna może działać samodzielnie, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jej przyjmowania.
DXM i ketamina: Chociaż ich antagonizm wobec NMDA jest znaczący, to należy zachować ostrożność ze względu na dosypki podczas używania ketaminy. Jeśli używasz DXM, spróbuj użyć czystego DXM zamiast otrzymywać go z syropów na kaszel, które zawierają również inne substancje. Przetestuj swoją ketaminę, jeśli jej używasz.
Upregulatory dopaminy: Wielokrotne stosowanie fety „wypali” twoje receptory dopaminy. Te suplementy mogą pomóc w odbudowie receptorów dopaminy, dzięki czemu dłużej będziesz odczuwać silne efekty działania, a także poczujesz sie lepiej w dni kiedy jestes czysty.
Monofosforan urydyny: Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się pobudzeni i skupieni podczas używania UMP, podczas gdy inni czują się bardziej ospali. Poeksperymentuj z czasem administracji, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
Sulbutiamina: Podobnie jak w przypadku UMP, twoje subiektywne odczucia mogą się różnić. Uwaga: sulbuitamina smakuje jak broń chemiczna, więc gorąco polecam jej kapsułkowanie.
Cholina: Cholinę można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale stosunkowo trudno jest ją konsekwentnie uzyskać w znacznych ilościach. Alpha-GPC to skuteczny sposób na zwiększenie spożycia choliny.
Acetyl L-karnityna: ALCAR to kolejny suplement, który sam w sobie jest potężny, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jego przyjmowania.
Przeciwutleniacze: Adderall może powodować duży stres oksydacyjny. Może to nie tylko powodować tolerancję, ale ma również wpływ na ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby pozyskiwać przeciwutleniacze z diety poprzez spożywanie szerokiej gamy owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów i nasion (wykazano, że niektóre tabletki zawierające wyizolowane przeciwutleniacze nie mają nawet znaczącego wpływu!), ale istnieją pewne suplementy przeciwutleniające możesz wziąć to może być pomocne. Należy je wziąć PRZED użyciem amfetaminy.
ALCAR: Tak, ALCAR też to robi!
Kwas alfa liponowy
Kreatyna: Kreatyna jest również pomocna w zwiększaniu poziomu energii i ogólnie wspieraniu organizmu. Można to znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale większość ludzi i tak powinna je uzupełniać, ponieważ wiele osób ma niskie spożycie.
Kurkumina: Kurkumina znajduje się w kurkumie, ale istnieją również suplementy w kapsułkach i izolowane. Bywają drogie. Kurkumina jest znacznie bardziej biodostępna, jeśli jest przyjmowana z piperyną, więc albo weź suplement z piperyną, użyj suplementu z kurkuminą zawierającego piperynę lub weź kurkumę z czarnym pieprzem.
CoQ10: CoQ10 jest również jednym z najlepszych suplementów, które można stosować dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co jest istotne dla osób używających amfetaminy.
Zielona herbata: Zielona herbata jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, kropka. Nie jestem pewien, jak istotne są przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie, ale nawet jeśli nie są to spożywanie zielonej herbaty, jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Antocyjany: Nie jestem pewien, jak skuteczne są izolowane suplementy antocyjanów. Istnieje jednak wiele pysznych produktów spożywczych, które są obfitymi źródłami: jagody, bakłażan, czerwona kapusta i wiele innych. Antocyjany są pomocne w zapobieganiu chorobom neurologicznym i słabym funkcjom poznawczym, takim jak słaba pamięć/koncentracja, więc mogą mieć również pomóc zmniejszaniu działania oksydacyjnego.
Kwasy tłuszczowe omega-3: mogą być również odpowiedzialne za upregulacje dopaminy. Omega-3 są również ważne dla zdrowia układu krążenia. Omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia mózgu, niezależnie od ich stosowania lub braku. Ludność konsumuje je również w niewystarczających ilościach. Siemię lniane i nasiona chia są świetnymi źródłami omega-3, ale dostarczają tylko jednej formy omega-3 (ALA). Potrzebujesz również innej formy kwasów omega-3, zwanej DHA. Większość suplementów zawierających olej z alg zawiera DHA. Uwaga: chociaż suplementy z olejem rybim są bardzo modne, niektóre metaanalizy wskazują, że ich związek ze zdrowiem układu krążenia jest niejasny. Dodatkowo suplementy oleju rybnego mogą niepotrzebnie narażać Cię na metale ciężkie. Ostatecznie omega-3 pochodzą z alg spożywanych przez ryby,
Różne suplementy: Te suplementy mogą być brane pod uwagę z powodów innych niż bezpośrednie zmniejszenie tolerancji.
Witamina C: Witamina C przyspiesza usuwanie amfetamin z organizmu. Jeśli bierzesz duże dawki z amfetaminą lub w środku dnia, może to wypłukać. Jednak pod koniec dnia pomocne może być przyjmowanie witaminy C lub spożywanie/picie jej dobrego źródła. Szybciej usunie pozostałe amfetaminy z systemu, co może pomóc we śnie. Mniej dodatków obecnych w systemie przez krótszy czas może również zmniejszyć narastanie tolerancji.
Ostropest plamisty: Adderall musi zostać przetworzony przez wątrobę. Ostropest plamisty jest dobrym suplementem zmniejszającym stany zapalne i obciążające wątrobę, dlatego warto zażywać go przed dawkowaniem.
Melatonina: Melatonina jest doskonałym suplementem pomagającym regulować cykl snu podczas stosowania stymulantów. Dodatkowo ma działanie neuroprotekcyjne. Uwaga: większość dawek melatoniny jest znacznie wyższa niż jest to rzeczywiście konieczne, co może powodować uczucie oszołomienia rano.
Witaminy z grupy B: Witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla metabolizmu, wpływając na poziom energii. Przyjmowanie kompleksu b-witaminy jednocześnie z adderallem może pomóc Ci poczuć się jeszcze lepiej w swojej grze. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że organizm może przetworzyć tylko tyle na raz, a resztę wypłukać. Tak więc śmieszne mega dawki, które stanowią 30 000% RDA, są w większości przypadków niepotrzebne.
kofeina: U niektórych osób stymulacja kofeiny może działać synergistycznie z amfetaminą. Może jednak jeszcze bardziej utrudnić spanie, więc staraj się zażywać go wcześnie rano.
Środki rozszerzające naczynia: amfetamina jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne, co oznacza, że powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. Przyjmowanie środków rozszerzających naczynia krwionośne, takich jak l-cytrulina lub tlenku azotu, może temu przeciwdziałać.
Nootropy: Istnieje wiele środków nootropowych, które mogą wzmocnić lub poprawić kilka aspektów poznania. Może to zapewnić doskonałą synergię. Mogą jednak być silnymi substancjami, dlatego uważnie obserwuj ich działanie na siebie. Zrób wiele badań na ich temat przed ich zakupem i użyciem.
L-tyrozyna: L-tyrozyna jest prekursorem chemicznym, którego organizm używa do przekształcenia w dopaminę. Używanie go przed amfetaminą może wzmocnić jej działanie. Używanie go później w ciągu dnia może również złagodzić nieprzyjemne uczucie zjazdu.
L-teanina: L-teanina ma działanie przeciwlękowe. Efekty te mogą być pomocne dla osób, które nie chcą czuć zdenerwowania podczas używania amfetaminy (szczególnie preparatów zawierających lewo-amfetaminę) lub pomagają zasnąć pod koniec dnia.
Utrzymanie zdrowia
Aby zachować szczęście i dobre samopoczucie, trudno przecenić znaczenie zachowania zdrowia podczas jego używania. Trzy podstawowe względy na zdrowie to odżywianie, sen i ćwiczenia.
Odżywianie: Niefortunnym efektem ubocznym amfetaminy jest to, że hamuje apetyt. Może również sprawić, że będziesz fiksować się na zadaniach przez wiele godzin, pogłębiając problem, utrudniając zapamiętanie, że w ogóle musisz jeść. Bądź na bieżąco z jedzeniem i jedz dobrze, aby utrzymać pracę i funkcje swojego organizmu.
Woda: Utrzymanie nawodnienia jest wystarczająco trudne dla osób cierpiących na ADD/EFD, ale dodanie amfetaminy do równania pogarsza sytuację. Ustawiaj alarmy lub używaj dużych słojów/butelek na wodę, aby śledzić codzienne zużycie wody.
Witaminy i minerały: Upewnij się, że nie opóźniasz się w przyjmowaniu tych ważnych dla organizmu materiałów. Przyjmowanie dobrej multiwitaminy po przebudzeniu może pomóc, ale nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Nadaj priorytet obfitemu spożyciu warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych w swojej diecie. Staraj się mieć różnorodność.
Makroelementy: Upewnij się również, że jesz wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby nie mieć deficytu kalorii. Będziesz zużywać się szybciej, jeśli nie będziesz spożywać wystarczającej ilości tłuszczu/białka/węglowodanów. Jeśli chodzi o spożycie białka, pomocne może być białko w proszku, zwłaszcza jeśli zmniejszy się apetyt. Pomóc może również pełnowartościowy zamiennik posiłku.
Wybory żywieniowe: Staraj się unikać wypełniania dnia pokarmami, które nie są bogate w składniki odżywcze i/lub są szkodliwe dla organizmu. Wybierz produkty pełnoziarniste zamiast rafinowanych ziaren. Nie jedz za dużo soli. Pomocne może być zaplanowanie posiłków na początku tygodnia i przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem.
Ćwiczenie: Aktywność fizyczna jest również niezwykle ważna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Jest to ważne dla zdrowia. Może zwiększyć twoje subiektywne poczucie dobrego samopoczucia, energii i skupienia. Może nawet regulować w górę receptory dopaminy. Nie musisz być sportowcem ani kulturystą wyczynowym, ale upewnij się, że co tydzień wykonujesz jakieś ćwiczenia.
Trening: Staraj się ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu. Odniesiesz więcej korzyści z dodania treningu oporowego do swojej rutyny, w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny , w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny, postaraj się poruszać bardziej ogólnie. Często chodź na spacery. Wstawaj z miejsca i rozciągaj się trochę mniej więcej co godzinę. Skorzystaj ze schodów zamiast windy.
Sen: Zapewnienie odpowiedniego snu jest prawdopodobnie największą przeszkodą dla osób używających amfetaminy, jeśli chodzi o zdrowie. Spanie zwykle tylko 3 godziny, albo nie daj Boże, częste przebywanie 36-48 godzin jest dla ciebie wyjątkowo złe. Oprócz suplementów istnieje wiele taktyk, których możesz użyć, aby ułatwić spanie.
Zbuduj rutynę snu: Jeśli to możliwe, staraj się iść spać i budzić się o tych samych porach każdego dnia. Jeśli to się nie uda, rób to ile możesz. Chcesz, aby twój rytm dobowy sygnalizował mózgowi, że nadszedł czas, aby konsekwentnie uderzać w siano. Spójny zestaw nawyków przed snem może również pomóc zasygnalizować mózgowi, że nadszedł czas snu. Umyj zęby, zapal świeczkę, wypij herbatę na sen jak rumianek, medytuj lub cokolwiek chcesz robić. Zarezerwuj swoje łóżko do spania i seksu, aby twój mózg kojarzył je tylko z tymi rzeczami.
Ekspozycja na światło: Nadmierna ekspozycja na światło pod koniec dnia może zahamować produkcję melatoniny przez nasz organizm, co może sprawić, że nie będziemy czuć się zmęczeni, kiedy naprawdę powinniśmy spać. Unikaj ekranów przez co najmniej godzinę przed snem. Ustaw filtr niebieskiego światła na swoich urządzeniach, aby automatycznie uruchamiał się na kilka godzin przed snem. Jeśli trudno jest nie korzystać z ekranów przed snem, użycie filtra może nieco pomóc. Postaraj się przyciemnić światło w sypialni na kilka godzin przed snem. Duża ekspozycja na światło na początku dnia może również pomóc w ustaleniu rytmu dobowego. Wyjdźna słońce w ciągu dnia.
Inne pomoce w zasypianiu: Chcesz, aby Twój pokój był jak najbardziej ciemny podczas snu. Pomóc może zasłona zaciemniająca. Możesz również użyć maski na oczy. Redukcja hałasu jest również ważna, więc możesz użyć białego szumu, takiego jak wentylator lub aplikacja dźwiękowa do snu lub użyć zatyczek do uszu.
Wskazówki behawioralne
Ważne jest, aby być świadomym tego w jaki sposób dawkujesz. Powinieneś także wiedzieć, jak spędzasz dni podczas korzystania z niego. Bardzo łatwo jest szybko wpaść w ciągi. Sposób, w jaki przyjmujesz amfetaminę jest najsilniejszym czynnikiem rozwoju tolerancji, więc musisz być zdyscyplinowany. Wiele osób bierze adderall, aby móc żyć w bardziej ukierunkowany i skoncentrowany sposób, ale samo przyjmowanie adderall nie wystarczy, aby to osiągnąć. Musisz być świadomy tego, jak spędzasz czas i odpowiednio go planować.
Dozowanie: Aby uniknąć tolerancji, chcesz używać jak najmniejszej ilości tak rzadko, jak to możliwe. Osiągnięcie równowagi może być trudne, szczególnie jeśli potrzebujesz jej do pracy lub w szkole, ale ważne jest, aby nie zażywać amfetaminy każdego dnia swojego życia.
Dawka: Staraj się utrzymywać dawki w minimalnej skutecznej dawce. (wszystkie o dawkowaniu zostanie dodane w najbliższym czasie)
Częstotliwość: Najlepiej używać adderall przez kilka dni. Zastanów się nad zrobieniem co najmniej „weekendowej przerwy”, jeśli desperacko tego potrzebujesz na 5-dniowy tydzień pracy lub do odrabiania lekcji. Dłuższe i/lub częstsze przerwy są lepsze. Możesz go używać co drugi dzień w połączeniu z 2-dniową tygodniową przerwą lub rzadziej. Co miesiąc lub dwa spróbuj wziąć mini-wakacje trwające 3-7 dni. Każdego roku postaraj się zrobić 2-4 tygodniową przerwę.
Dorzutki: co najwyżej weź małą dawkę przypominającą w połowie dnia. Nie przesadzaj przymusowo. Ciągłe ponowne dozowanie szybko zbuduje twoją tolerancję i wpłynie na twój sen. Jeśli masz szczególne problemy z trzymaniem się regularnego dawkowania, możesz użyć czasowego sejfu do przechowywania adderall i mieć pod ręką tylko to, czego potrzebujesz na dany dzień.
Śledzenie: Dobrym pomysłem jest prowadzenie dziennika dawek. Zanotuj, ile wziąłeś o jakich porach oraz jak spałeś i jak się czułeś przez cały dzień. Te dane pomagają w zarządzaniu dawkami.
Ogólne nawyki: Świadomość swojego zachowania i ustalanie intencji na dany dzień może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu amfetaminy.
Planowanie dnia: Na początku dnia lub poprzedniej nocy warto sporządzić listę tego, co chcesz zrobić na dany dzień. Po wzięciu łatwo pochłoniesz się bezużytecznymi zadaniami i marnotrawcami czasu. Nakreśl „Trzy najważniejsze” rzeczy do zrobienia tego dnia i oznacz jedną jako bezwzględną, niepodlegającą negocjacjom najważniejszą rzecz do zrobienia. Posiadanie konkretnego pomysłu na to, jak chcesz zająć się danym dniem, pomaga ukończyć znaczące zadania.
Zmiana zadań: nawet jeśli skupiasz się na tym, co chcesz zrobić, łatwo stracić poczucie czasu i poświęcić go zdecydowanie za dużo na jedno zadanie. Ustaw z góry określoną ilość czasu, którą chcesz poświęcić na coś, gdy go uruchomisz, i ustaw alarm, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby zrobić coś innego.
Unikanie zatonięcia czasu: istnieje wiele czynności, które są ściśle zaprojektowane, abyś mógł je wykonywać tak długo, jak to możliwe. Przewijanie mediów społecznościowych, przesyłanie strumieniowe wideo i gry wideo mogą sprawić, że będziesz związany godzinami z dodatkiem lub bez. Jeśli masz trudności z regulowaniem korzystania z tych rzeczy, zastosuj strategie, aby ich uniknąć. Użyj liczników czasu aplikacji, aby zamknąć Netflix lub Instagram po pewnym czasie, używając ich każdego dnia. Odłącz i odłóż swoje systemy do gier, aby zacząć z nich korzystać. Zapoznaj się z planem dnia, aby przypomnieć sobie, co chcesz zrobić, zamiast rozpraszać się bezużytecznymi upadkami czasu.
Różne uwagi:
alkohol i inne depresanty: Nie mieszaj amfetamin z alkoholem. Mieszanie stymulantów z depresantami jest straszne dla zdrowia układu krążenia.
Pornografia i masturbacja: niektórzy ludzie oglądają pornografię i / lub masturbują się przez długi czas podczas korzystania. Proszę, nie rób tego. To jeszcze bardziej wypycha obwody dopaminy, pochłania czas i może powodować wszystkie rodzaje dysfunkcji seksualnych, takich jak PE lub ED.
Enjoy Life: Życie to nie tylko wykonywanie „produktywnych” zadań. Ciesz się dniami takimi, jakie są. Być świadomym. Zobacz przyjaciół i rodzinę, rób rzeczy które lubisz.
To wszystko co mam. Mam nadzieję, że będzie to przydatne i pomoże wam przynajmniej opóźnić wjebanie sie lub wyjscie z tego gówna(sejf czasowy to złoto jak czujesz że zaczynasz brać za często). Przewodnik ten jest przetłumaczony z zagranicznego forum(my niestety nie mamy szans na adderal)+ kilka rzeczy ode mnie. W najbliszych dniach zamierzam go uzupełnić o takie tematy jak: oczyszczanie substancji, dawkowanie, ROA czyli drogi podania, toksyczność i niebezpieczenstwa. Proszę o dodanie wszelkich sugestii, rzeczy które mogłem przeoczyć, abym mógł je dodać do tego przewodnika. amfetamina jest dobrodziejstwem dla ludzi takich jak ja z ADHD, ale jest tak ważne, abyśmy zrobili wszystko, co w naszej mocy, aby dobrze się traktować, aby uzyskać z niego jak najwięcej.
@Crust podawanie komukolwiek stimow na nieswiadomce bez jego zgody to czyste kurestwo , mam nadzieje ze zartujesz ...
Ciekawe opracowanie natomiast jak widac 3/4 strony zajmuje niwelowanie skutkow ubocznych i szkod na organizmie a OP dalej nazywa to "lekarstwem"
jak dla mnie to robienie kroku w przod i 2 w tyl jak nie gorzej
Poza osobami chorymi na ADHD to raczej wiekszosci zaszkodzi niz pomoze
Ciekawe opracowanie natomiast jak widac 3/4 strony zajmuje niwelowanie skutkow ubocznych i szkod na organizmie a OP dalej nazywa to "lekarstwem"
jak dla mnie to robienie kroku w przod i 2 w tyl jak nie gorzej Poza osobami chorymi na ADHD to raczej wiekszosci zaszkodzi niz pomoze
Życie jest zdrojem rozkoszy; ale tam, gdzie pije zeń motłoch, zatrute są wszystkie studnie.
Wydźwięk jest taki, bo było to tylko szybkie tłumaczenie z zagranicznego forum(lepsze + bardziej ćpunskie tematy są w trakcie pisania na dniach postaram się wrzucić aktualizacje). A po drugie to że mam ADHD nie oznacza że feta nie może mi zaszkodzić xD. Z większości supli sam korzystam i polecam bo mega podnoszą komfort życia z zrytym łbem. Dawkowanie i przerwy w moim wypadku wyglądają trochę gorzej xDDD ale magiczne pudełeczko kSafe z blokada czasową pomaga nie wpierdalac przed snem xD.
Poradnik jest ciągle rozwijany i nie jest to jego finalna odsłona. Mam nadzieje xDDD bo momentami serio ciężko jest się do tego zebrać
SPIS
1- Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne
2- Utrzymanie zdrowia
3- Wskazówki behawioralne
4- Oczyszczanie substancji
5- ROA dawkowanie
WPROWADZENIE
amfetamina to szybka substancja. Niezależnie od tego, czy chcesz zaradzić objawom ADD/EFD, przeciwdziałać skrajnej anhedonii, zwiększyć swoją efektywność i skupienie w pracy (uwaga z dawkowaniem i zbyt częstymi dorzutkami), czy też po prostu zwiększyć swoje socialskillsy na imprezie. Jednak łatwo jest pozwolić aby schematy dawkowania wymknęły się spod kontroli. Nawet przy zdyscyplinowanym dawkowaniu tolerancja może kumulować się z biegiem lat. W najgorszym przypadku użytkownicy mogą nie spać przez wiele dni, masturbować się podczas 12-godzinnych sesji i nigdy nie czuć się dobrze, nawet gdy używają amfetaminy.
Stworzyłem ten krótki przewodnik, aby pomóc użytkownikom tego leku żyć jak najlepiej podczas przyjmowania. Zajmę się metodami powolnego budowania tolerancji, dawkowaniem, drogami podania, szkodliwością, interakcjami z innymi substancjami, utrzymania ogólnego stanu zdrowia, regulowania zachowań czy metodami oczyszczania substancji. Uwaga: nie jestem lekarzem medycyny. To nie jest porada medyczna. Wiele z taktyk, które przedstawię, szczególnie w zakresie poprawy tolerancji, pochodzi z nowo rozwijających się badań nad amfetaminą a także nad adderalem (nazw będę używał zamiennie) i z własnej wiedzy. Zawsze prowadź własne badania, eksperymentuj z tym, co działa dobrze i podejmuj własne decyzje.
Mam nadzieję że będzie to przydatne dla wszystkich. Bądźcie zdrowi, dbajcie o siebie i nie skończcie jako głupie ćpuny jak ja i wielu innych!
1. Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne:
W miarę upływu tygodni, miesięcy i lat używania amfetaminy widzimy, że musimy stale zwiększać dawkowanie, aby osiągnąć te same efekty. Na dłuższą metę lepiej jest stosować jak najmniejszą dawkę, aby zmniejszyć uszkodzenia mózgu i serca. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie tego procesu. Wygląda na to, że tolerancja występuje w wyniku agonizmu NMDA, downregulacji dopaminy i powodowanego przez nią stresu oksydacyjnego. Najważniejszymi czynnikami łagodzącymi narastanie tolerancji są przerwy, ale istnieje wiele suplementów których możesz używać jednocześnie aby potencjalnie pomóc.
Antagonizm NMDA: Następujące suplementy mogą być przyjmowane w celu przeciwdziałania agonizmowi NMDA który może prowadzić do tolerancji. Należy je przyjmować przed snem, aby nie zakłócać pożądanych efektów.
Magnez: Upewnij się, że używasz biodostępnej formy. Organizm słabo wchłania tlenek magnezu. Bardziej skuteczne będą formy takie jak glicynian magnezu i treonian magnezu.
Cynk: Podobnie jak magnez, użyj biodostępnej formy. Pikolinian cynku i orotan cynku to dobry wybór.
Siarczan agmatyny: Siarczan agmatyny jest znacznie silniejszym antagonistą NMDA niż cynk i magnez. Agmatyna może działać samodzielnie, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jej przyjmowania.
DXM i ketamina: Chociaż ich antagonizm wobec NMDA jest znaczący, to należy zachować ostrożność ze względu na dosypki podczas używania ketaminy. Jeśli używasz DXM, spróbuj użyć czystego DXM zamiast otrzymywać go z syropów na kaszel, które zawierają również inne substancje. Przetestuj swoją ketaminę, jeśli jej używasz.
Upregulatory dopaminy: Wielokrotne stosowanie fety „wypali” twoje receptory dopaminy. Te suplementy mogą pomóc w odbudowie receptorów dopaminy, dzięki czemu dłużej będziesz odczuwać silne efekty działania, a także poczujesz sie lepiej w dni kiedy jesteś czysty.
Monofosforan urydyny: Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się pobudzeni i skupieni podczas używania UMP, podczas gdy inni czują się bardziej ospali. Poeksperymentuj z czasem administracji, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
Sulbutiamina: Podobnie jak w przypadku UMP, twoje subiektywne odczucia mogą się różnić. Uwaga: sulbuitamina smakuje strasznie więc polecam jej kapsułkowanie.
Cholina: Cholinę można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale stosunkowo trudno jest ją konsekwentnie uzyskać w znacznych ilościach. Alpha-GPC to skuteczny sposób na zwiększenie spożycia choliny.
Acetyl L-karnityna: ALCAR to kolejny suplement, który sam w sobie jest potężny, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jego przyjmowania.
Przeciwutleniacze: Adderall może powodować duży stres oksydacyjny. Może to nie tylko powodować tolerancję, ale ma również wpływ na ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby pozyskiwać przeciwutleniacze z diety poprzez spożywanie szerokiej gamy owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów i nasion (wykazano, że niektóre tabletki zawierające wyizolowane przeciwutleniacze nie mają nawet znaczącego wpływu!), ale istnieją pewne suplementy przeciwutleniające możesz wziąć to może być pomocne. Należy je wziąć PRZED użyciem amfetaminy.
ALCAR
Kwas alfa liponowy
Kreatyna: Kreatyna jest również pomocna w zwiększaniu poziomu energii i ogólnie wspieraniu organizmu.
Kurkumina: Kurkumina znajduje się w kurkumie, ale istnieją również suplementy w kapsułkach. Bywają drogie. Kurkumina jest znacznie bardziej biodostępna, jeśli jest przyjmowana z piperyną.
CoQ10: CoQ10 jest również jednym z najlepszych suplementów, które można stosować dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co jest istotne dla osób używających amfetaminy.
Zielona herbata: Zielona herbata jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, kropka. Nie jestem pewien, jak istotne są przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie, ale nawet jeśli nie są to spożywanie zielonej herbaty, jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Antocyjany: Nie jestem pewien, jak skuteczne są izolowane suplementy antocyjanów. Istnieje jednak wiele produktów spożywczych które są obfitymi ich źródłami: jagody, bakłażan, czerwona kapusta i wiele innych. Antocyjany są pomocne w zapobieganiu chorobom neurologicznym i słabym funkcjom poznawczym, takim jak słaba pamięć/koncentracja, więc mogą mieć również pomóc zmniejszaniu działania oksydacyjnego.
Kwasy tłuszczowe omega-3: mogą być również odpowiedzialne za upregulacje dopaminy. Omega-3 są również ważne dla zdrowia układu krążenia. Omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia mózgu, niezależnie od ich stosowania lub braku. Siemię lniane i nasiona chia są świetnymi źródłami omega-3, ale dostarczają tylko jednej formy omega-3 (ALA). Potrzebujesz również innej formy kwasów omega-3, zwanej DHA. Większość suplementów zawierających olej z alg zawiera DHA. Uwaga: chociaż suplementy z olejem rybim są bardzo modne, niektóre metaanalizy wskazują, że ich związek ze zdrowiem układu krążenia jest niejasny. Dodatkowo suplementy oleju rybnego mogą niepotrzebnie narażać Cię na metale ciężkie. Ostatecznie omega-3 pochodzą z alg spożywanych przez ryby,
Różne suplementy: Te suplementy mogą być brane pod uwagę z powodów innych niż bezpośrednie zmniejszenie tolerancji.
Witamina C: Witamina C przyspiesza usuwanie amfetamin z organizmu. Jeśli bierzesz duże dawki z amfetaminą może to ją wypłukać. Jednak pod koniec dnia pomocne może być przyjmowanie witaminy C lub spożywanie/picie jej dobrego źródła. Szybciej usunie pozostałe amfetaminy z systemu, co może pomóc w zaśnięciu. Mniej dodatków obecnych w systemie przez krótszy czas może również zmniejszyć narastanie tolerancji.
Ostropest plamisty: amfetamina musi zostać przetworzony przez wątrobę. Ostropest plamisty jest dobrym suplementem zmniejszającym stany zapalne i obciążające wątrobę, dlatego warto zażywać go przed dawkowaniem.
Melatonina: Melatonina jest doskonałym suplementem pomagającym regulować cykl snu podczas stosowania stymulantów. Dodatkowo ma działanie neuroprotekcyjne. Uwaga: większość dawek melatoniny jest znacznie wyższa niż jest to rzeczywiście konieczne, co może powodować uczucie oszołomienia rano.
Witaminy z grupy B: Witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla metabolizmu, wpływając na poziom energii. Przyjmowanie kompleksu b-witaminy jednocześnie z amfetaminą może pomóc Ci poczuć się jeszcze lepiej.
kofeina: U niektórych osób stymulacja kofeiny może działać synergistycznie z amfetaminą. Może jednak jeszcze bardziej utrudnić spanie, więc staraj się nie zażywać jej przed snem.
Środki rozszerzające naczynia: amfetamina jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne, co oznacza, że powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. Przyjmowanie środków rozszerzających naczynia krwionośne, takich jak l-cytrulina lub tlenku azotu, może temu przeciwdziałać.
Nootropy: Istnieje wiele środków nootropowych, które mogą wzmocnić lub poprawić kilka aspektów poznania. Może to zapewnić doskonałą synergię. Mogą jednak być silnymi substancjami, dlatego uważnie obserwuj ich działanie na siebie. Zrób wiele badań na ich temat przed ich zakupem i użyciem.
L-tyrozyna: L-tyrozyna jest prekursorem chemicznym, którego organizm używa do przekształcenia w dopaminę. Używanie go przed amfetaminą może wzmocnić jej działanie. Używanie go później w ciągu dnia może również złagodzić nieprzyjemne uczucie zjazdu.
L-teanina: L-teanina ma działanie przeciw lękowe. Efekty te mogą być pomocne dla osób, które nie chcą czuć zdenerwowania podczas używania amfetaminy (szczególnie preparatów zawierających lewo-amfetaminę) lub pomagają zasnąć pod koniec dnia.
2. Utrzymanie zdrowia
Aby zachować dobre samopoczucie, trudno przecenić znaczenie zachowania zdrowia podczas jego używania. Trzy podstawy zdrowia to odżywianie, sen i ćwiczenia.
Odżywianie: Niefortunnym efektem ubocznym amfetaminy jest to, że hamuje apetyt. Może również sprawić, że będziesz fiksować się na zadaniach przez wiele godzin, powodując zapominanie o jedzeniu.
Woda: Utrzymanie nawodnienia jest wystarczająco trudne dla osób cierpiących na ADD/EFD, ale dodanie amfetaminy do równania pogarsza sytuację. Ustawiaj alarmy lub używaj dużych butelek na wodę, aby śledzić codzienne spożycie wody.
Witaminy i minerały: Upewnij się, że nie opóźniasz się w przyjmowaniu tych ważnych dla organizmu materiałów. Przyjmowanie dobrej multiwitaminy po przebudzeniu może pomóc, ale nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Nadaj priorytet obfitemu spożyciu warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych w swojej diecie. Staraj się jeść różnorodnie i zdrowo.
Makroelementy: Upewnij się że jesz wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby nie mieć deficytu kalorii.
Wybory żywieniowe: Staraj się unikać wypełniania dnia pokarmami, które nie są bogate w składniki odżywcze i/lub są szkodliwe dla organizmu. Nie jedz za dużo soli. Pomocne może być zaplanowanie posiłków na początku tygodnia i przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem.
Ćwiczenie: Aktywność fizyczna jest również niezwykle ważna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Jest to ważne dla zdrowia. Może zwiększyć twoje subiektywne poczucie dobrego samopoczucia, energii i skupienia. Może nawet upregulować receptory dopaminy. Nie musisz być sportowcem ani kulturystą wyczynowym, ale upewnij się, że co tydzień wykonujesz jakieś ćwiczenia.
Trening: Staraj się ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu. Odniesiesz więcej korzyści z dodania treningu oporowego do swojej rutyny, w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny, postaraj się poruszać bardziej ogólnie. Często chodź na spacery. Wstawaj z miejsca i rozciągaj się trochę mniej więcej co godzinę. Skorzystaj ze schodów zamiast windy.
Sen: Zapewnienie odpowiedniego snu jest prawdopodobnie największą przeszkodą dla osób używających amfetaminy, jeśli chodzi o zdrowie. Spanie zwykle tylko 3 godziny, albo nie daj Boże, częste przebywanie 36-48 godzin jest dla ciebie wyjątkowo złe. Oprócz suplementów istnieje wiele taktyk, których możesz użyć, aby ułatwić spanie.
Zbuduj rutynę snu: Jeśli to możliwe, staraj się iść spać i budzić się o tych samych porach każdego dnia. Chcesz, aby twój rytm dobowy sygnalizował mózgowi, że nadszedł czas, aby iść spać. Spójny zestaw nawyków przed snem może również pomóc zasygnalizować mózgowi, że nadszedł czas snu. Umyj zęby, zapal świeczkę, wypij herbatę na sen jak rumianek, medytuj lub cokolwiek co chcesz robić. Zarezerwuj swoje łóżko do spania i ruchania, aby twój mózg kojarzył je tylko z tymi rzeczami.
Ekspozycja na światło: Nadmierna ekspozycja na światło pod koniec dnia może zahamować produkcję melatoniny przez nasz organizm, co może sprawić, że nie będziemy czuć się zmęczeni, kiedy powinniśmy. Unikaj ekranów przez co najmniej godzinę przed snem. Ustaw filtr niebieskiego światła na swoich urządzeniach, aby automatycznie uruchamiał się na kilka godzin przed snem. Jeśli trudno jest nie korzystać z ekranów przed snem, użycie filtra może nieco pomóc. Postaraj się przyciemnić światło w sypialni na kilka godzin przed snem. Duża ekspozycja na światło na początku dnia może również pomóc w ustaleniu rytmu dobowego. Wyjdź na słońce w ciągu dnia.
Inne pomoce w zasypianiu: Chcesz, aby Twój pokój był jak najbardziej ciemny podczas zasypiania. Pomóc może zasłona zaciemniająca. Możesz również użyć maski na oczy. Redukcja hałasu jest również ważna, więc możesz użyć białego szumu, takiego jak wentylator lub aplikacja dźwiękowa do snu lub użyć zatyczek do uszu.
3. Wskazówki behawioralne
Ważne jest, aby być świadomym dawkowania i częstotliwości. Powinieneś także wiedzieć jak spędzasz dni podczas korzystania. Bardzo łatwo jest szybko wpaść w ciągi. Sposób, w jaki przyjmujesz amfetaminę jest najsilniejszym czynnikiem rozwoju tolerancji, więc musisz być zdyscyplinowany. Wiele osób bierze fetę, aby móc żyć w bardziej ukierunkowany i skoncentrowany sposób, ale samo przyjmowanie nie wystarczy, aby to osiągnąć. Musisz być świadomy tego jak spędzasz czas i odpowiednio go planować.
Dawkowanie: Aby uniknąć tolerancji, chcesz używać jak najmniejszej ilości tak rzadko, jak to możliwe. Osiągnięcie równowagi może być trudne, szczególnie jeśli potrzebujesz jej do pracy lub w szkole, ale ważne jest, aby nie zażywać amfetaminy każdego dnia swojego życia.
Częstotliwość: Najlepiej używać amfetaminy przez kilka dni max(z codziennymi przerwami na sen). Zastanów się nad zrobieniem co najmniej „weekendowej przerwy”. Dłuższe i/lub częstsze przerwy są lepsze. Co miesiąc lub dwa spróbuj wziąć mini-wakacje trwające 3-7 dni. Każdego roku postaraj się zrobić 2-4 tygodniową przerwę.
Dorzutki: Nie przesadzaj przymusowo. Ciągłe ponowne dozowanie szybko zbuduje twoją tolerancję i wpłynie na twój sen. Jeśli masz szczególne problemy z trzymaniem się regularnego dawkowania, możesz użyć pojemnika z blokadą czasową do przechowywania amfetaminy i mieć pod ręką tylko tyle ile potrzebujesz na dany dzień.
Obserwacjie: Dobrym pomysłem jest prowadzenie dziennika dawek. Zanotuj, ile wziąłeś o jakich porach oraz jak spałeś i jak się czułeś przez cały dzień. Te dane pomagają w zarządzaniu dawkami.
Ogólne nawyki: Świadomość swojego zachowania i ustalanie intencji na dany dzień może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu amfetaminy.
Planowanie dnia: Na początku dnia lub poprzedniej nocy warto sporządzić listę tego, co chcesz zrobić na dany dzień. Po wzięciu łatwo pochłoniesz się bezużytecznymi zadaniami i marnowaniem czasu. Nakreśl „Trzy najważniejsze” rzeczy do zrobienia tego dnia i oznacz jedną jako bezwzględną, niepodlegającą negocjacjom najważniejszą rzecz do zrobienia.
Zmiana zadań: nawet jeśli skupiasz się na tym, co chcesz zrobić, łatwo stracić poczucie czasu i poświęcić go zdecydowanie za dużo na jedno zadanie. Ustaw z góry określoną ilość czasu, którą chcesz poświęcić na coś, gdy go uruchomisz, i ustaw alarm, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby zrobić coś innego.
Zatracenie w czasie: istnieje wiele czynności, które są ściśle zaprojektowane, abyś mógł je wykonywać tak długo, jak to możliwe. Przewijanie mediów społecznościowych, przesyłanie strumieniowe wideo, gry wideo i inne. Jeśli masz trudności z regulowaniem korzystania z tych rzeczy, zastosuj strategie, aby ich uniknąć. Użyj liczników czasu aplikacji, aby zablokować możliwość korzystania z Netflix lub Instagram po pewnym czasie.
4. Oczyszczanie ulicznego/darkmarketowego towaru
UWAGA ACETON JEST SILNYM ROZPUSZCZALNIKIEM ZACHOWAĆ OSTROŻNOSC
Ale za nim przejdziemy do mycia(pamiętajcie żeby siebie też myć) najpierw przydało by się sprawdzić czy to co dostaliśmy to na pewno to co zadeklarował sprzedawca. Używajcie testów np: Protestkit. Jeśli okaże się że jest to co innego będziecie wiedzieć że trzeba zachować ostrożność(bo i tak to wpierdolicie XD). Ale przejdźmy do mycia acetonem.
Aceton pochodzi z wielu źródeł w tym z rozcieńczalników i środków czyszczących do pędzli i farb. Zmywacz do paznokci ma acetonu ale lepiej go nie używać. Aby aceton był skuteczny dla Twoich potrzeb musi być bezwodny co oznacza że nie zawiera wody. Jeśli jest w nim woda to rozpuści produkt którego nie chcemy rozpuscić. Aby uzyskać bezwodny aceton, masz dwie opcje 1- Zamów trochę bezwodnego acetonu (koniecznie o czystości "cz.d.a" czyli "czysty do analizy" 2- Zrób trochę. Zaczniemy od opcji nr 2.
Czego potrzebujesz:
- 1 litra acetonu (czysty, bez mieszanych chemikaliów)
- 100g - 500g soli epsom
- Folia aluminiowa
- Rękawiczki jednorazowe
- Wagi
- Słoik szklany
- Butelka na odczynniki z przezroczystego szkła o pojemności 500 ml
- Szklany lejek
- Kawałek papieru do drukarki A4
- Piekarnik
Jak zrobić bezwodny aceton?
1 Umieść szklany lejek w 500 ml butelce. Wlej do niego połowę zawartości puszki acetonu. (Przechowuj nadwyżkę acetonu w chłodnym, ciemnym miejscu)
2 Używając wagi zważ 100g soli Epsom. Opróżnij to na złożoną kartkę papieru A4. Rozsyp sól Epsom na blachę do pieczenia pokrytą folią aluminiową.
3 Umieść blachę w piekarniku i piecz w 205 stopniach przez 2 godziny.
4 Masz teraz szarawy popiół, który stał się bezwodnym siarczanem magnezu
5 Wyjmij z piekarnika. Zostawić do ostygnięcia do rozsądnej temperatury. Załóż rękawiczki. Łyżeczką zeskrob popiół z siarczanu magnezu i włóż go do szklanego słoika.
6 Odważ 10g bezwodnego siarczanu magnezu. Wysyp 10g magnezu na kartkę A4 z zagięciem tak żeby łatwo wysypać magnez do swojej szklanej butelki z acetonem. (Przechowuj słoik z nadmiaru bezwodnego siarczanu magnezu w lodówce lub w chłodnym ciemnym miejscu.)
7 Gdy siarczan magnezu zostanie wsypany do butelki acetonu, załóż pokrywkę i energicznie potrząsaj przez około 5 minut. Zapewni to, że siarczan magnezu całkowicie wchłonie całą wodę / alkohol, która znajduje się w acetonie sklepu.
8 Odstaw na 24 godziny, aby upewnić się, że cały siarczan magnezu całkowicie wchłonął całą wodę/alkohol i tym samym opadł na dno butelki.
Po zakończeniu postaraj się nie zakłócać resztek na dole. Zawsze trzymaj go nieruchomo i pionowo w chłodnym i suchym miejscu. Chcemy, żeby ta kupa mazi leżąca na dnie puszki, pozostała tam nienaruszona. Celem posiadania acetonu w przezroczystej butelce jest monitorowanie stanu Siarczanu Magnezu.
Voila Bezwodny Aceton . Cenny składnik do czyszczenia. Ostrzeżenie! Bezwodny Actone lubi bardzo szybko stać się uwodnionym, jeśli się nim nie zajmiesz. Trzymaj pokrywkę zawsze zamkniętą. najlepiej przechowywać go w lodówce lub jeszcze lepiej w zamrażarce.
Teraz można przejść do samego procesu oczyszczania czego potrzebujesz:
- Aceton (40ml na 1 gram suchej amfetaminy)
- amfetamina
- 2 zlewki o pojemności dwa razy większej od ilości Acetonu
- Sączki ilościowe
- Szklany lejek
- Szklana pipeta
Jak oczyścić zanieczyszczoną amfetaminę?
1 Jeśli twoja amfetamina jest w formie pasty najpierw musisz ją osuszyć.
2 Wlej aceton do zlewki. Ja zwykle kupuje aceton w butelkach 100ml i używam całego naraz.
3 Do zlewki wysypuje odpowiednią ilość amfetaminy. Skoro 40ml/g to na 100ml/2.5g.
4 Mieszam wszystko szklaną pipetą minutę i odstawiam na kolejne 5. Aceton to rozpuszczalnik więc może rozpuszczać inne materiały
5 W szklanym lejku umieszczam sączek filtracyjny.
6 Powoli przelewam roztwór do drugiej zlewki przez sączek.
7 Zbieram osad pozostały w zlewce i na sączku i susze tak jak pastę.
5. ROA i dawkowanie
UWAGA ZAWSZE ZACZYNAJ OD NIŻSZYCH DAWEK ZE WZGLĘDU NA ROŻNICE MIĘDZY INDYWIDUALNĄ MASĄ CIAŁA, TOLERANCJĄ, METABOLIZMEM I WRAŻLIWOSCIĄ
Jak mamy już ładnie oczyszczoną amfetaminę możemy przejść do możliwych dróg podania i dawkowania.
Podstawowe drogi podania:
1 Doustnie (P.O.-per oral)
- Przyjmowana w tabletkach(adderal), kapsułkach(1000 pustych kapsułek kosztuje niecałe 40zł, napewno jest to lepszy wybór od robienia bombek) lub bombkach.
- Dawkowanie
- Próg wyczuwalności - 5mg
- Lekko - 7.5-20mg
- Średnio - 20-40mg
- Mocno - 40-70mg
- Ciężko - 70mg+
- Czas trwania
- Całkowity - 6-8h
- Wejście - 30-45min
- Peak - 30-135min
- Stabilizacja - 2.5,4h
- Zejście - 2-3h
2 Donosowo (śluzówka nosa)
- Dawkowanie
- Próg wyczuwalności - 4mg
- Lekko - 6-15mg
- Średnio - 15-30mg
- Mocno - 30-50mg
- Ciężko - 50mg+
- Czas trwania
- Całkowity - 3-6h
- Wejście - 5-15min
- Peak - 15-90min
- Stabilizacja - 1-2h
- Zejście - 2-3h
różne uwagi:
Jesli macie problem z dawkowaniem i częstotliwoscią ćpania mega polecam pudełka Ksafe czyli pudełka z zamkiem który ma blokadę czasową. Jego największym minusem jest niestety cena(ja za swoje małe zapłaciłem 320zł na amazonie)
alkohol i inne depresanty: Nie mieszaj amfetamin z alkoholem. Mieszanie stymulantów z depresantami jest straszne dla zdrowia układu krążenia.
Pornografia i masturbacja: niektórzy ludzie oglądają pornografię i / lub masturbują się przez długi czas podczas korzystania. Proszę, nie rób tego. To jeszcze bardziej wypycha obwody dopaminy, pochłania czas i może powodować wszystkie rodzaje dysfunkcji seksualnych, takich jak PE lub ED.
Enjoy Life: Życie to nie tylko wykonywanie „produktywnych” zadań. Ciesz się dniami takimi, jakie są. Być świadomym. Zobacz przyjaciół i rodzinę, rób rzeczy które lubisz.
SPIS
1- Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne
2- Utrzymanie zdrowia
3- Wskazówki behawioralne
4- Oczyszczanie substancji
5- ROA dawkowanie
WPROWADZENIE
amfetamina to szybka substancja. Niezależnie od tego, czy chcesz zaradzić objawom ADD/EFD, przeciwdziałać skrajnej anhedonii, zwiększyć swoją efektywność i skupienie w pracy (uwaga z dawkowaniem i zbyt częstymi dorzutkami), czy też po prostu zwiększyć swoje socialskillsy na imprezie. Jednak łatwo jest pozwolić aby schematy dawkowania wymknęły się spod kontroli. Nawet przy zdyscyplinowanym dawkowaniu tolerancja może kumulować się z biegiem lat. W najgorszym przypadku użytkownicy mogą nie spać przez wiele dni, masturbować się podczas 12-godzinnych sesji i nigdy nie czuć się dobrze, nawet gdy używają amfetaminy.
Stworzyłem ten krótki przewodnik, aby pomóc użytkownikom tego leku żyć jak najlepiej podczas przyjmowania. Zajmę się metodami powolnego budowania tolerancji, dawkowaniem, drogami podania, szkodliwością, interakcjami z innymi substancjami, utrzymania ogólnego stanu zdrowia, regulowania zachowań czy metodami oczyszczania substancji. Uwaga: nie jestem lekarzem medycyny. To nie jest porada medyczna. Wiele z taktyk, które przedstawię, szczególnie w zakresie poprawy tolerancji, pochodzi z nowo rozwijających się badań nad amfetaminą a także nad adderalem (nazw będę używał zamiennie) i z własnej wiedzy. Zawsze prowadź własne badania, eksperymentuj z tym, co działa dobrze i podejmuj własne decyzje.
Mam nadzieję że będzie to przydatne dla wszystkich. Bądźcie zdrowi, dbajcie o siebie i nie skończcie jako głupie ćpuny jak ja i wielu innych!
1. Spowalnianie budowania tolerancji/suplementy ogólne:
W miarę upływu tygodni, miesięcy i lat używania amfetaminy widzimy, że musimy stale zwiększać dawkowanie, aby osiągnąć te same efekty. Na dłuższą metę lepiej jest stosować jak najmniejszą dawkę, aby zmniejszyć uszkodzenia mózgu i serca. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie tego procesu. Wygląda na to, że tolerancja występuje w wyniku agonizmu NMDA, downregulacji dopaminy i powodowanego przez nią stresu oksydacyjnego. Najważniejszymi czynnikami łagodzącymi narastanie tolerancji są przerwy, ale istnieje wiele suplementów których możesz używać jednocześnie aby potencjalnie pomóc.
Antagonizm NMDA: Następujące suplementy mogą być przyjmowane w celu przeciwdziałania agonizmowi NMDA który może prowadzić do tolerancji. Należy je przyjmować przed snem, aby nie zakłócać pożądanych efektów.
Magnez: Upewnij się, że używasz biodostępnej formy. Organizm słabo wchłania tlenek magnezu. Bardziej skuteczne będą formy takie jak glicynian magnezu i treonian magnezu.
Cynk: Podobnie jak magnez, użyj biodostępnej formy. Pikolinian cynku i orotan cynku to dobry wybór.
Siarczan agmatyny: Siarczan agmatyny jest znacznie silniejszym antagonistą NMDA niż cynk i magnez. Agmatyna może działać samodzielnie, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jej przyjmowania.
DXM i ketamina: Chociaż ich antagonizm wobec NMDA jest znaczący, to należy zachować ostrożność ze względu na dosypki podczas używania ketaminy. Jeśli używasz DXM, spróbuj użyć czystego DXM zamiast otrzymywać go z syropów na kaszel, które zawierają również inne substancje. Przetestuj swoją ketaminę, jeśli jej używasz.
Upregulatory dopaminy: Wielokrotne stosowanie fety „wypali” twoje receptory dopaminy. Te suplementy mogą pomóc w odbudowie receptorów dopaminy, dzięki czemu dłużej będziesz odczuwać silne efekty działania, a także poczujesz sie lepiej w dni kiedy jesteś czysty.
Monofosforan urydyny: Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się pobudzeni i skupieni podczas używania UMP, podczas gdy inni czują się bardziej ospali. Poeksperymentuj z czasem administracji, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
Sulbutiamina: Podobnie jak w przypadku UMP, twoje subiektywne odczucia mogą się różnić. Uwaga: sulbuitamina smakuje strasznie więc polecam jej kapsułkowanie.
Cholina: Cholinę można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale stosunkowo trudno jest ją konsekwentnie uzyskać w znacznych ilościach. Alpha-GPC to skuteczny sposób na zwiększenie spożycia choliny.
Acetyl L-karnityna: ALCAR to kolejny suplement, który sam w sobie jest potężny, więc monitoruj, jak się czujesz podczas jego przyjmowania.
Przeciwutleniacze: Adderall może powodować duży stres oksydacyjny. Może to nie tylko powodować tolerancję, ale ma również wpływ na ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby pozyskiwać przeciwutleniacze z diety poprzez spożywanie szerokiej gamy owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów i nasion (wykazano, że niektóre tabletki zawierające wyizolowane przeciwutleniacze nie mają nawet znaczącego wpływu!), ale istnieją pewne suplementy przeciwutleniające możesz wziąć to może być pomocne. Należy je wziąć PRZED użyciem amfetaminy.
ALCAR
Kwas alfa liponowy
Kreatyna: Kreatyna jest również pomocna w zwiększaniu poziomu energii i ogólnie wspieraniu organizmu.
Kurkumina: Kurkumina znajduje się w kurkumie, ale istnieją również suplementy w kapsułkach. Bywają drogie. Kurkumina jest znacznie bardziej biodostępna, jeśli jest przyjmowana z piperyną.
CoQ10: CoQ10 jest również jednym z najlepszych suplementów, które można stosować dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co jest istotne dla osób używających amfetaminy.
Zielona herbata: Zielona herbata jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, kropka. Nie jestem pewien, jak istotne są przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie, ale nawet jeśli nie są to spożywanie zielonej herbaty, jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Antocyjany: Nie jestem pewien, jak skuteczne są izolowane suplementy antocyjanów. Istnieje jednak wiele produktów spożywczych które są obfitymi ich źródłami: jagody, bakłażan, czerwona kapusta i wiele innych. Antocyjany są pomocne w zapobieganiu chorobom neurologicznym i słabym funkcjom poznawczym, takim jak słaba pamięć/koncentracja, więc mogą mieć również pomóc zmniejszaniu działania oksydacyjnego.
Kwasy tłuszczowe omega-3: mogą być również odpowiedzialne za upregulacje dopaminy. Omega-3 są również ważne dla zdrowia układu krążenia. Omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia mózgu, niezależnie od ich stosowania lub braku. Siemię lniane i nasiona chia są świetnymi źródłami omega-3, ale dostarczają tylko jednej formy omega-3 (ALA). Potrzebujesz również innej formy kwasów omega-3, zwanej DHA. Większość suplementów zawierających olej z alg zawiera DHA. Uwaga: chociaż suplementy z olejem rybim są bardzo modne, niektóre metaanalizy wskazują, że ich związek ze zdrowiem układu krążenia jest niejasny. Dodatkowo suplementy oleju rybnego mogą niepotrzebnie narażać Cię na metale ciężkie. Ostatecznie omega-3 pochodzą z alg spożywanych przez ryby,
Różne suplementy: Te suplementy mogą być brane pod uwagę z powodów innych niż bezpośrednie zmniejszenie tolerancji.
Witamina C: Witamina C przyspiesza usuwanie amfetamin z organizmu. Jeśli bierzesz duże dawki z amfetaminą może to ją wypłukać. Jednak pod koniec dnia pomocne może być przyjmowanie witaminy C lub spożywanie/picie jej dobrego źródła. Szybciej usunie pozostałe amfetaminy z systemu, co może pomóc w zaśnięciu. Mniej dodatków obecnych w systemie przez krótszy czas może również zmniejszyć narastanie tolerancji.
Ostropest plamisty: amfetamina musi zostać przetworzony przez wątrobę. Ostropest plamisty jest dobrym suplementem zmniejszającym stany zapalne i obciążające wątrobę, dlatego warto zażywać go przed dawkowaniem.
Melatonina: Melatonina jest doskonałym suplementem pomagającym regulować cykl snu podczas stosowania stymulantów. Dodatkowo ma działanie neuroprotekcyjne. Uwaga: większość dawek melatoniny jest znacznie wyższa niż jest to rzeczywiście konieczne, co może powodować uczucie oszołomienia rano.
Witaminy z grupy B: Witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla metabolizmu, wpływając na poziom energii. Przyjmowanie kompleksu b-witaminy jednocześnie z amfetaminą może pomóc Ci poczuć się jeszcze lepiej.
kofeina: U niektórych osób stymulacja kofeiny może działać synergistycznie z amfetaminą. Może jednak jeszcze bardziej utrudnić spanie, więc staraj się nie zażywać jej przed snem.
Środki rozszerzające naczynia: amfetamina jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne, co oznacza, że powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. Przyjmowanie środków rozszerzających naczynia krwionośne, takich jak l-cytrulina lub tlenku azotu, może temu przeciwdziałać.
Nootropy: Istnieje wiele środków nootropowych, które mogą wzmocnić lub poprawić kilka aspektów poznania. Może to zapewnić doskonałą synergię. Mogą jednak być silnymi substancjami, dlatego uważnie obserwuj ich działanie na siebie. Zrób wiele badań na ich temat przed ich zakupem i użyciem.
L-tyrozyna: L-tyrozyna jest prekursorem chemicznym, którego organizm używa do przekształcenia w dopaminę. Używanie go przed amfetaminą może wzmocnić jej działanie. Używanie go później w ciągu dnia może również złagodzić nieprzyjemne uczucie zjazdu.
L-teanina: L-teanina ma działanie przeciw lękowe. Efekty te mogą być pomocne dla osób, które nie chcą czuć zdenerwowania podczas używania amfetaminy (szczególnie preparatów zawierających lewo-amfetaminę) lub pomagają zasnąć pod koniec dnia.
2. Utrzymanie zdrowia
Aby zachować dobre samopoczucie, trudno przecenić znaczenie zachowania zdrowia podczas jego używania. Trzy podstawy zdrowia to odżywianie, sen i ćwiczenia.
Odżywianie: Niefortunnym efektem ubocznym amfetaminy jest to, że hamuje apetyt. Może również sprawić, że będziesz fiksować się na zadaniach przez wiele godzin, powodując zapominanie o jedzeniu.
Woda: Utrzymanie nawodnienia jest wystarczająco trudne dla osób cierpiących na ADD/EFD, ale dodanie amfetaminy do równania pogarsza sytuację. Ustawiaj alarmy lub używaj dużych butelek na wodę, aby śledzić codzienne spożycie wody.
Witaminy i minerały: Upewnij się, że nie opóźniasz się w przyjmowaniu tych ważnych dla organizmu materiałów. Przyjmowanie dobrej multiwitaminy po przebudzeniu może pomóc, ale nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety. Nadaj priorytet obfitemu spożyciu warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych w swojej diecie. Staraj się jeść różnorodnie i zdrowo.
Makroelementy: Upewnij się że jesz wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby nie mieć deficytu kalorii.
Wybory żywieniowe: Staraj się unikać wypełniania dnia pokarmami, które nie są bogate w składniki odżywcze i/lub są szkodliwe dla organizmu. Nie jedz za dużo soli. Pomocne może być zaplanowanie posiłków na początku tygodnia i przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem.
Ćwiczenie: Aktywność fizyczna jest również niezwykle ważna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Jest to ważne dla zdrowia. Może zwiększyć twoje subiektywne poczucie dobrego samopoczucia, energii i skupienia. Może nawet upregulować receptory dopaminy. Nie musisz być sportowcem ani kulturystą wyczynowym, ale upewnij się, że co tydzień wykonujesz jakieś ćwiczenia.
Trening: Staraj się ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu. Odniesiesz więcej korzyści z dodania treningu oporowego do swojej rutyny, w przeciwieństwie do ćwiczeń cardio.
Bądź mniej siedzący: Oprócz dopasowania treningów do cotygodniowej rutyny, postaraj się poruszać bardziej ogólnie. Często chodź na spacery. Wstawaj z miejsca i rozciągaj się trochę mniej więcej co godzinę. Skorzystaj ze schodów zamiast windy.
Sen: Zapewnienie odpowiedniego snu jest prawdopodobnie największą przeszkodą dla osób używających amfetaminy, jeśli chodzi o zdrowie. Spanie zwykle tylko 3 godziny, albo nie daj Boże, częste przebywanie 36-48 godzin jest dla ciebie wyjątkowo złe. Oprócz suplementów istnieje wiele taktyk, których możesz użyć, aby ułatwić spanie.
Zbuduj rutynę snu: Jeśli to możliwe, staraj się iść spać i budzić się o tych samych porach każdego dnia. Chcesz, aby twój rytm dobowy sygnalizował mózgowi, że nadszedł czas, aby iść spać. Spójny zestaw nawyków przed snem może również pomóc zasygnalizować mózgowi, że nadszedł czas snu. Umyj zęby, zapal świeczkę, wypij herbatę na sen jak rumianek, medytuj lub cokolwiek co chcesz robić. Zarezerwuj swoje łóżko do spania i ruchania, aby twój mózg kojarzył je tylko z tymi rzeczami.
Ekspozycja na światło: Nadmierna ekspozycja na światło pod koniec dnia może zahamować produkcję melatoniny przez nasz organizm, co może sprawić, że nie będziemy czuć się zmęczeni, kiedy powinniśmy. Unikaj ekranów przez co najmniej godzinę przed snem. Ustaw filtr niebieskiego światła na swoich urządzeniach, aby automatycznie uruchamiał się na kilka godzin przed snem. Jeśli trudno jest nie korzystać z ekranów przed snem, użycie filtra może nieco pomóc. Postaraj się przyciemnić światło w sypialni na kilka godzin przed snem. Duża ekspozycja na światło na początku dnia może również pomóc w ustaleniu rytmu dobowego. Wyjdź na słońce w ciągu dnia.
Inne pomoce w zasypianiu: Chcesz, aby Twój pokój był jak najbardziej ciemny podczas zasypiania. Pomóc może zasłona zaciemniająca. Możesz również użyć maski na oczy. Redukcja hałasu jest również ważna, więc możesz użyć białego szumu, takiego jak wentylator lub aplikacja dźwiękowa do snu lub użyć zatyczek do uszu.
3. Wskazówki behawioralne
Ważne jest, aby być świadomym dawkowania i częstotliwości. Powinieneś także wiedzieć jak spędzasz dni podczas korzystania. Bardzo łatwo jest szybko wpaść w ciągi. Sposób, w jaki przyjmujesz amfetaminę jest najsilniejszym czynnikiem rozwoju tolerancji, więc musisz być zdyscyplinowany. Wiele osób bierze fetę, aby móc żyć w bardziej ukierunkowany i skoncentrowany sposób, ale samo przyjmowanie nie wystarczy, aby to osiągnąć. Musisz być świadomy tego jak spędzasz czas i odpowiednio go planować.
Dawkowanie: Aby uniknąć tolerancji, chcesz używać jak najmniejszej ilości tak rzadko, jak to możliwe. Osiągnięcie równowagi może być trudne, szczególnie jeśli potrzebujesz jej do pracy lub w szkole, ale ważne jest, aby nie zażywać amfetaminy każdego dnia swojego życia.
Częstotliwość: Najlepiej używać amfetaminy przez kilka dni max(z codziennymi przerwami na sen). Zastanów się nad zrobieniem co najmniej „weekendowej przerwy”. Dłuższe i/lub częstsze przerwy są lepsze. Co miesiąc lub dwa spróbuj wziąć mini-wakacje trwające 3-7 dni. Każdego roku postaraj się zrobić 2-4 tygodniową przerwę.
Dorzutki: Nie przesadzaj przymusowo. Ciągłe ponowne dozowanie szybko zbuduje twoją tolerancję i wpłynie na twój sen. Jeśli masz szczególne problemy z trzymaniem się regularnego dawkowania, możesz użyć pojemnika z blokadą czasową do przechowywania amfetaminy i mieć pod ręką tylko tyle ile potrzebujesz na dany dzień.
Obserwacjie: Dobrym pomysłem jest prowadzenie dziennika dawek. Zanotuj, ile wziąłeś o jakich porach oraz jak spałeś i jak się czułeś przez cały dzień. Te dane pomagają w zarządzaniu dawkami.
Ogólne nawyki: Świadomość swojego zachowania i ustalanie intencji na dany dzień może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu amfetaminy.
Planowanie dnia: Na początku dnia lub poprzedniej nocy warto sporządzić listę tego, co chcesz zrobić na dany dzień. Po wzięciu łatwo pochłoniesz się bezużytecznymi zadaniami i marnowaniem czasu. Nakreśl „Trzy najważniejsze” rzeczy do zrobienia tego dnia i oznacz jedną jako bezwzględną, niepodlegającą negocjacjom najważniejszą rzecz do zrobienia.
Zmiana zadań: nawet jeśli skupiasz się na tym, co chcesz zrobić, łatwo stracić poczucie czasu i poświęcić go zdecydowanie za dużo na jedno zadanie. Ustaw z góry określoną ilość czasu, którą chcesz poświęcić na coś, gdy go uruchomisz, i ustaw alarm, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby zrobić coś innego.
Zatracenie w czasie: istnieje wiele czynności, które są ściśle zaprojektowane, abyś mógł je wykonywać tak długo, jak to możliwe. Przewijanie mediów społecznościowych, przesyłanie strumieniowe wideo, gry wideo i inne. Jeśli masz trudności z regulowaniem korzystania z tych rzeczy, zastosuj strategie, aby ich uniknąć. Użyj liczników czasu aplikacji, aby zablokować możliwość korzystania z Netflix lub Instagram po pewnym czasie.
4. Oczyszczanie ulicznego/darkmarketowego towaru
UWAGA ACETON JEST SILNYM ROZPUSZCZALNIKIEM ZACHOWAĆ OSTROŻNOSC
Ale za nim przejdziemy do mycia(pamiętajcie żeby siebie też myć) najpierw przydało by się sprawdzić czy to co dostaliśmy to na pewno to co zadeklarował sprzedawca. Używajcie testów np: Protestkit. Jeśli okaże się że jest to co innego będziecie wiedzieć że trzeba zachować ostrożność(bo i tak to wpierdolicie XD). Ale przejdźmy do mycia acetonem.
Aceton pochodzi z wielu źródeł w tym z rozcieńczalników i środków czyszczących do pędzli i farb. Zmywacz do paznokci ma acetonu ale lepiej go nie używać. Aby aceton był skuteczny dla Twoich potrzeb musi być bezwodny co oznacza że nie zawiera wody. Jeśli jest w nim woda to rozpuści produkt którego nie chcemy rozpuscić. Aby uzyskać bezwodny aceton, masz dwie opcje 1- Zamów trochę bezwodnego acetonu (koniecznie o czystości "cz.d.a" czyli "czysty do analizy" 2- Zrób trochę. Zaczniemy od opcji nr 2.
Czego potrzebujesz:
- 1 litra acetonu (czysty, bez mieszanych chemikaliów)
- 100g - 500g soli epsom
- Folia aluminiowa
- Rękawiczki jednorazowe
- Wagi
- Słoik szklany
- Butelka na odczynniki z przezroczystego szkła o pojemności 500 ml
- Szklany lejek
- Kawałek papieru do drukarki A4
- Piekarnik
Jak zrobić bezwodny aceton?
1 Umieść szklany lejek w 500 ml butelce. Wlej do niego połowę zawartości puszki acetonu. (Przechowuj nadwyżkę acetonu w chłodnym, ciemnym miejscu)
2 Używając wagi zważ 100g soli Epsom. Opróżnij to na złożoną kartkę papieru A4. Rozsyp sól Epsom na blachę do pieczenia pokrytą folią aluminiową.
3 Umieść blachę w piekarniku i piecz w 205 stopniach przez 2 godziny.
4 Masz teraz szarawy popiół, który stał się bezwodnym siarczanem magnezu
5 Wyjmij z piekarnika. Zostawić do ostygnięcia do rozsądnej temperatury. Załóż rękawiczki. Łyżeczką zeskrob popiół z siarczanu magnezu i włóż go do szklanego słoika.
6 Odważ 10g bezwodnego siarczanu magnezu. Wysyp 10g magnezu na kartkę A4 z zagięciem tak żeby łatwo wysypać magnez do swojej szklanej butelki z acetonem. (Przechowuj słoik z nadmiaru bezwodnego siarczanu magnezu w lodówce lub w chłodnym ciemnym miejscu.)
7 Gdy siarczan magnezu zostanie wsypany do butelki acetonu, załóż pokrywkę i energicznie potrząsaj przez około 5 minut. Zapewni to, że siarczan magnezu całkowicie wchłonie całą wodę / alkohol, która znajduje się w acetonie sklepu.
8 Odstaw na 24 godziny, aby upewnić się, że cały siarczan magnezu całkowicie wchłonął całą wodę/alkohol i tym samym opadł na dno butelki.
Po zakończeniu postaraj się nie zakłócać resztek na dole. Zawsze trzymaj go nieruchomo i pionowo w chłodnym i suchym miejscu. Chcemy, żeby ta kupa mazi leżąca na dnie puszki, pozostała tam nienaruszona. Celem posiadania acetonu w przezroczystej butelce jest monitorowanie stanu Siarczanu Magnezu.
Voila Bezwodny Aceton . Cenny składnik do czyszczenia. Ostrzeżenie! Bezwodny Actone lubi bardzo szybko stać się uwodnionym, jeśli się nim nie zajmiesz. Trzymaj pokrywkę zawsze zamkniętą. najlepiej przechowywać go w lodówce lub jeszcze lepiej w zamrażarce.
Teraz można przejść do samego procesu oczyszczania czego potrzebujesz:
- Aceton (40ml na 1 gram suchej amfetaminy)
- amfetamina
- 2 zlewki o pojemności dwa razy większej od ilości Acetonu
- Sączki ilościowe
- Szklany lejek
- Szklana pipeta
Jak oczyścić zanieczyszczoną amfetaminę?
1 Jeśli twoja amfetamina jest w formie pasty najpierw musisz ją osuszyć.
2 Wlej aceton do zlewki. Ja zwykle kupuje aceton w butelkach 100ml i używam całego naraz.
3 Do zlewki wysypuje odpowiednią ilość amfetaminy. Skoro 40ml/g to na 100ml/2.5g.
4 Mieszam wszystko szklaną pipetą minutę i odstawiam na kolejne 5. Aceton to rozpuszczalnik więc może rozpuszczać inne materiały
5 W szklanym lejku umieszczam sączek filtracyjny.
6 Powoli przelewam roztwór do drugiej zlewki przez sączek.
7 Zbieram osad pozostały w zlewce i na sączku i susze tak jak pastę.
5. ROA i dawkowanie
UWAGA ZAWSZE ZACZYNAJ OD NIŻSZYCH DAWEK ZE WZGLĘDU NA ROŻNICE MIĘDZY INDYWIDUALNĄ MASĄ CIAŁA, TOLERANCJĄ, METABOLIZMEM I WRAŻLIWOSCIĄ
Jak mamy już ładnie oczyszczoną amfetaminę możemy przejść do możliwych dróg podania i dawkowania.
Podstawowe drogi podania:
1 Doustnie (P.O.-per oral)
- Przyjmowana w tabletkach(adderal), kapsułkach(1000 pustych kapsułek kosztuje niecałe 40zł, napewno jest to lepszy wybór od robienia bombek) lub bombkach.
- Dawkowanie
- Próg wyczuwalności - 5mg
- Lekko - 7.5-20mg
- Średnio - 20-40mg
- Mocno - 40-70mg
- Ciężko - 70mg+
- Czas trwania
- Całkowity - 6-8h
- Wejście - 30-45min
- Peak - 30-135min
- Stabilizacja - 2.5,4h
- Zejście - 2-3h
2 Donosowo (śluzówka nosa)
- Dawkowanie
- Próg wyczuwalności - 4mg
- Lekko - 6-15mg
- Średnio - 15-30mg
- Mocno - 30-50mg
- Ciężko - 50mg+
- Czas trwania
- Całkowity - 3-6h
- Wejście - 5-15min
- Peak - 15-90min
- Stabilizacja - 1-2h
- Zejście - 2-3h
różne uwagi:
Jesli macie problem z dawkowaniem i częstotliwoscią ćpania mega polecam pudełka Ksafe czyli pudełka z zamkiem który ma blokadę czasową. Jego największym minusem jest niestety cena(ja za swoje małe zapłaciłem 320zł na amazonie)
alkohol i inne depresanty: Nie mieszaj amfetamin z alkoholem. Mieszanie stymulantów z depresantami jest straszne dla zdrowia układu krążenia.
Pornografia i masturbacja: niektórzy ludzie oglądają pornografię i / lub masturbują się przez długi czas podczas korzystania. Proszę, nie rób tego. To jeszcze bardziej wypycha obwody dopaminy, pochłania czas i może powodować wszystkie rodzaje dysfunkcji seksualnych, takich jak PE lub ED.
Enjoy Life: Życie to nie tylko wykonywanie „produktywnych” zadań. Ciesz się dniami takimi, jakie są. Być świadomym. Zobacz przyjaciół i rodzinę, rób rzeczy które lubisz.
w obecnych czasach samo przemycie acetonem moze nie dac oczekiwanych efektow..
customerboy - przemycie acetonem ma za zadanie rozpuszczenie głównie kofeiny(której rozpuszczalność w acetonie to około 2g na 100ml o ile mnie pamięć nie myli) i wypełniaczy które nie są aktywne. Jeśli w sorcie będzie inna substancja "aktywna"(myślę że o to chodziło w twojej wypowiedzi) to musiał byś najpierw wysłać próbkę do labo żeby wiedzieć w czym ewentualnie mógłbyś to rozpuścić. W metodzie z acetonem najważniejsza jest przystępność dla osób bez wiedzy chemicznej w stosunku do efektywności.
Cześć bardzo przydatny poradnik . Mam jedno pytanie odnośnie dawkowania czy najlepiej brać pikolinian cynku czy orotan cynku ? . Czy moze żadną przeszkodą jest brać oba ?
Wyszukiwarka duckduckgo nie boli
https://medpak.com.pl/module/ph_simpleb ... zyswajalna
Nie jestem lekarzem/farmaceutą/studentem takich kierunków. Lepiej zapytać osobę która taką wiedzę posiada.
Z fartem
https://medpak.com.pl/module/ph_simpleb ... zyswajalna
Nie jestem lekarzem/farmaceutą/studentem takich kierunków. Lepiej zapytać osobę która taką wiedzę posiada.
Z fartem
Autorze. Co to znaczy PE i ED. Możesz rozwinąć te skróty?
pochłania czas i może powodować wszystkie rodzaje dysfunkcji seksualnych, takich jak PE lub ED.
Chodzi o premature ejaculation - przedwczesny wytrysk i erectile dysfunction - impotencja / zaburzenia erekcji.
Wyświetl profil - CieplaPoduszka
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 29 lipca 2017
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- cieplapoduszkaJest na czacie
- Kompetentny
- 1343Liczba postów
- 528Karma otrzymana
- 443Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - MakMonarch
Rejestracja: 26 lutego 2021
- ZASŁUGI
- 100Liczba postów
- 30Karma otrzymana
- 41Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/e/e818ade4-16c7-40c6-982f-63367c375c4a/up.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20240419%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240419T145007Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=595ad448bf5dc68a79325ab2c6d9dd5efdb7084eaddc86042a767ada46fc38fd)
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/zyciewnorwegii.jpg)
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/marihuana_i_epilepsja.jpg.jpg)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/marihuana-z-pomaranczowymi-wloskami.jpg)
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/ukoko.jpg)
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/global-drug-survey-coronavirus_0.jpg)
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/mexicocannabis_0.jpg)
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.
