By przetrwac zimowa depresje, a takze i z racji obnizajacego sie nastroju, nabylem 5-HTP, by poczuc sie lepiej.

2 lata temu, w dosc kluczowym momencie dla mnie bylem przez kilka miesiecy w terapii Efictinem ER (wenlafaksyna), ktory jest ponoc SNRI nowej generacji, wiec mam porownanie.

Na pierwsze opakowanie 5-HTP natknalem sie w sklepie przez przypadek, a ze mieli przecene, kupilem 180 kapsulek po 50mg za ok 30 funtow.

Okazalo sie to nie najlepszym zakupem, po 7-10 dniach eksperymentowania z doborem dawki, zaczalem odczuwac efekty przy ok 200-300mg/d. Poszedlszy po rozum do glowy, nabylem 3 opakowania L-5-HTP 200mg x 120 od NRI, z http://www.vitacost.com, najwieksza dawke w dobrej cenie, jaka znalazlem a necie. Razem z clem i wysylka wynioslo mnie to £78.39, ok £1 za gram vs £3.3za gram w UK. Mniej wiecej tyle, ile wyniosla mnie terapia Efectin ER.

Eksperymentowalem z dawka do 1500mg/d w dawkach podzielonych: przed snem i zaraz po przebudzeniu. Dobierajac dawke do odczuwalnych efektow

Wrazenia i dzialanie.

Po ok 10 dniach sen wyraznie sie poprawil, pojawila sie latwosc w zasypianiu. Po miesiacu na dawce ok 500-600mg/d budze sie wyspany i wypoczety przed budzikiem, mam o wiele wiecej energii, nie marzne, a jest chlodno. 5-HTP nie ma dzialania euforycznego, jak wenlafaxyna, nawet w duzych dawkach. Nie dodaje energii, jak SNRI, ktore manipuluja przy ukladzie noradrenalinowym.

Po miesiacu, jakiekolwiek objawy lekowe w postaci elektryzujacych dreszczy, ktore mam odkad pamietam, zniknely zupelnie i staja sie niezauwazalne dla swiadomosci, Efectin nieladnie zmienial je w nudnosci, pewnie za sprawa noradrenaliny.

Brak pobudzenia sprawial na poczatku trudnosci w wychwyceniu dzialania 5-htp, lecz bardzo wysokie podwyzszenie odpornosci na stres, dobry humor, nizszy apetyt sa wyraznie zauwazalne. Nie wplywa to na mnie tak, jak Efectin, przesuwajac nastroj i tok myslenia w strone hipomaniakalna (mam problem z niestabilnym nastrojem), a z kolei w nocy musialem go wyhamowywac dodatkowymi srodkami.

Pewnym problemem w doborze dawki jest fakt, ze 5-HTP trzeba przyjmowac na pusty zaladek by ulatwic jego wchlanianie, co przy dawkach od 1000mg i powyzej powoduje nudnosci trwajace do 2,5-3h, czesto wystarczajace, by wybudzic ze snu.

Cykl snu.

przez pierwszy 1-2 tygodnie 5-HTP znaczaco wplynal na glebokosc snu i nastroj zaraz po przebudzeniu. Sen byl ciagly, gleboki, a rano budzilem sie wypoczety.

Po miesiacu terapii cykl sie zmienil, sen jest wciaz bardzo gleboki momentami, lecz 2-3 razy w ciagu cyklu budze sie / pojawia sie swiadomosc. Rano budze sie wypoczety przed budzikiem, bez zadnych objawow wybudzenia / nieprzespanej nocy.

L-5-HTP a wenylfaksyna - porownanie

Porownujac potencjal przeciwlekowy, 5-HTP wypada lepiej. Jasne, ze stany hipomaniakalne lub euforyczne sa mile, ale nie zawsze i 5-HTP wykazuje tu znaczaca przewage terapeutyczna. Jesli chodzi o wyrownanie nastroju, to 5-HTP jest w/g mnie porownywalna do wenlafaksyny.

Ciag dalszy nastapi.


Po miesiacu terapii

deprim bardzo delikatnie podnosi nastroj, wlasciwie na pograniczu z placbo.

za to L-5-HTP dziala bardzo dobrze przeciwdepresyjnie na mnie, juz w dawkach od 200mg/d; przy ok 500-600mg/d po 2-3 tygodniach wyrownuje naztroj nie gorzej, niz antydepresanty na recepte. nie daje jednak euforii i nie energetyzuje az tak, jak antydepresanty na recepte, co dla uzytkownika rekreacyjnego moze byc nieprzekonywujace.

A możesz napisać gdzie owo :-5-HTP dostać i w jakiej cenie? Od siebie dodam że prawdopodobnie owa substancja ma ogromny potencjał potęgowania działania wszelkich drugów o działaniu opartym na uwalnianiu serotoniny czyli głównie MDMA czy inne MDxx (Znaczy - bierzesz dwa razy mniejszą dawkę ecstasy a efekty są równie satysfakcjonujące). Dodatkowym plusem jest możliwość natychmiastowego niemal uzupełnienia niedoboru serotoniny, który to jak wiadomo powoduje nieraz nieprzyjemne efekty day-after ecstasy party.

Co do Deprimu, Apatinacu, dziurawca i wszelkich jego przetworów to nie jest to raczej efekt placebo gdyż ten występuje od razu gdy zaczyna się kuracje. podczas gdy jako MAOi dziurawiec potrzebuje około dwu tygodni nim osiągnie pożądane stężenie i efekt. Ogólnie rzecz ujmując dziurawiec jest niezłym antydepresantem gdy potrzebujemy czegoś na słabsze odmiany depresji. W przypadku poważniejszych objawów i większego ich nasilenia prawie nie spełnia swojej roli i trzeba albo na własną rękę zadbać o odpowiedni poziom neuroprzekaźników (choćby owo 5-HTP czy melatonina) w skojarzeniu z dalszym stosowaniem dziurawca.

ja znalazlem l-5-htp w najlepszej cenie on NSI na www.vitacost.com

3 opakowania po 120 kapsulek x 200mg z przesylka i clem z US wyniosly mnie ok £75, co daje ok £1 za gram.

chyba ze nie interesuje ciebie przesylka zagraniczna to w pl najtaniej znalazlem 5-hatepeka za 120 kapsulek 100mg - 89 zl . masz racje mnie ladnie poczesala kodeinka po aplikacji 5-htp 150 mg jebnelo mnie jak nigdy a zrlem juz pare razy wieksze dawki, to jest kozackie:DDDD

i tak wychodzi o wiele drozej: 7.4pln za gram vs 5.3pln za gram z usa z clem... nie psuj rynku i kup tansza ;)

widzialem jeszcze 5-HTP w dawkach 300mg, ale w opakowaniach po 60 kapsulek i nie wychodzilo to jakos szczegolnie tanio.

nawet jak nie masz zamiaru tego laczyc z niczym, to warto, bo zajebiscie poprawia nastroj :) a w zime masz dobry nastroj, energie i nie marzniesz :)

Poza tym, bedziesz potrzebowal dawek standardowo ok 600-800mg/dziennie wiec przekalkuluj to sobie, bo ci moze szybko sie zapas wyczerapac.

no wiadomo ze tanssze,kazdy organizm inaczej reaguje, najpierw radze na zkosztowanie probne,jezeli kupujesz 3 kubly to napewno sie bardziej oplaci ;) .. w pl to dopiero wchodzi na rynek,mozna dostac produkty z max 3 firm, ps. nie brac przed snem ja wczoraj zezarlem , mialem w huj dziwnych snow, (byly tak realistyczne ze sie budzilem) i wstalem zjebany :/

ja biore przed snem ok 250-500mg i rano 250-450mg zaleznie od nastroju. przed snem jest ok, o wiele lepiej sie wysypiam, nie polecam jednak ladowac w siebie zbyt duzo, przy 1-1,5g nudnosci moga cie obudzic, z reszta roznicy jakiejs wielkiej w moim przypadku miedzy 500mg a 1000mg nie ma i to troche marnotrawstwo. Dawke polecam dobrac indywidualnie. Ja moze inaczej reaguje, bo stosuje 5-HTP regularnie od miesiaca i podwyzszenie nastroju, zmniejszenie objawow lekowych i apetytu jest wyczuwalne wyraznie, jak po antydepresantach.

Osobiscie polecam czysty L-5-HTP, nie mieszany z magnezem i witamina D, zwlaszcza jak bierzesz ja rano, zaraz po obudzeniu, zaladek bedzie ci wdzieczny.

L-5-HTP nie jest chyba obojetny dla ukladu trawiennego i w moim przypadku powoduje lekkie biegunki :/ ale afekt wart jest sraczki :D

Ma ktoś jeszcze jakieś doświadczenia z 5HTP? Dziwie się trochę, że skoro to działa, to tak mało ludzi po to sięga - a przecież dostępne jest bez żadnej recepty. Na innych forach też spotkałem się z opinią, że działa, więc madphattao nie jest tutaj wyjątkiem.

Najtańsze 5 - htp oraz sporo informacji znajdziecie tutaj : http://www.sprzedam.pl/item.php?id=306417