Kluposz za 10 min odpisze
misspil pewnie, że to mozliwe. Przy twoich problemach nie odczuwasz niekozystnego wplywu ?
http://psychiatriapolska.pl/uploads/ima ... 5v49i3.pdf
https://www.pum.edu.pl/__data/assets/fi ... 55-059.pdf
Fajna lektura do poduchy :)
Ja stosuje w mikro cyklach 3-4 ni on 3-4 off.

Właśnie dobrze, ale ledwo idzie usiedzieć. Nie zaleca się mieszać leków z ziołami, tryptofanem i innymi mało skutecznymi wynalazkami, wejdzie duloksetyna - będę latać nie myśląc o dopingu!

Stosuję jeszcze 2,4g lecytyny, 250mg CDP-choliny i Asparaginian (dużo palę, ojciec siadł na zawał - stąd taki supl).

ZWIĄZEK MIĘDZY WYDZIELANIEM NEUROPRZEKAŹNIKÓW
A POWSTAWANIEM CHORÓB PSYCHICZNYCH –
NA SZCZEGÓŁOWO OMÓWIONYM PRZYKŁADZIE DEPRESJI*

Bardzo ciekawie napisany artykuł, dzięki!

Dwie sprawy.

Dobre, w miarę łatwo dostępne rzeczy na:

1. Odbudowę pamięci krótkotrwałej po benzodiazepinach.
2. Odbudowa/wzmocnienie serca po jazdach na stimach/eufo.

1. Zero substancji psychoaktywnych/wszystkiego co obciąża/szkodzi
2. Łatwo dostępne? Jak chcesz się leczyć to po 1. lekarz po 2. sprawdzone rzeczy z neta a nie kapsułki z talkiem z polskiej apteki
Zacznij od zdrowia ogólnego i tego co potrzebuje serce, z 3 miesiące jakiś olimp sport witaminy + żelazo, omega 3, potas/głogi itp. badania sobie porób. Poczytaj o zdrowiu serca czego potrzebuje.

Wszystko co regeneruje mózg chyba, to co zwiększa czynnik NGF etc. przejrzyj sklepy nie spodziewaj się, że sobie to naprawisz w miesiąc, na pewno noopept na pamięć krótkotrwałą nie jest dobrym pomysłem xD, kwas alfaliponowy, lion's mane, NSI-189!!!!, piracetam, cdp-cholina takie rzeczy mniej więcej chyba cię interesują. A i znajdź coś co zmniejszy częstotliwość używania takich trucizn. Patrząc na dobór substancji masz zjebane GABA i Dopaminę, więc ich produkcję/wrażliwość receptorów trzeba ulepszyć l-teanina, bacopa moneri, ginko biloba, ashwagandha, różaniec górski, lecytyna itp. szukaj czytaj, przejrzyj jakiś swissherbal albo zdrowysklep.
__________________
L-dopa/NALT/l-tyrozyna nie działają bez EGCG i bez pustego żołądka racja? Bo np. wczoraj na pusty żołądek brałem te wszystkie moje suple + sobie popiłem liptonką zieloną i cały dzień produktywny chyba ze sto stron książki przeczytałem a dzisiaj wziąłem wszystko po jedzeniu i... gunwo.

Co prawda stworzyłem już własny temat, ale tutaj jest większe prawdopodobieństwo, że ktoś odpisze.

co polecacie 100% naturalnego w jakieś normalnej cenie dla sportowca fightera tak zeby mogl wiecej tytulow zdobyc?

Powoli miśpil
1) z zen szeniem roznie mowia. Ja staram sie tak ukladac cykl, żeby stosowac go doraznie w pracy.
Takicykl planujesz na np 3 miesiace (90 dni) 4 dni on 3 off 3 on 4 off
Stosowałem tez herbate żen szeniowa.
Tylko to juz duzo wyzszy level.
o wiele ciezej nad tym zapanowac. Piłem 2x dziennie- rano i w południe. po 5-6 dniach o była masakra %-)
libido w kosmosie, problemy ze snem itd. Po kilku kolejnych pobudzenie przeszlo w dosc nerwowa faze, brak skupienia itd.
Ot - co natura to natura i te tabsy to sobie mozemy wsadzic,.

http://images.sklepy24.pl/16139978/553/ ... natury.jpg

2)tryptofan. 5htp, tyrozyna to suplementy.
One nie maja dzialac jak narkotyki. One maja uzupelniac braki ktore poczyniły uzywki. Jesli stosujac tryptofan poczujesz cos wiecej niz głeboki sen,,, to pograulowac.

3) nie sadzisz misspil, ze problem u Ciebie nie tkwi w dopaminie a w noradrenalinie?
Z tego co pamietam, żen szen to głównie NA (choc moge sie mylic)

4)
dzis rano klecac sobihe rannego szejka. doszedlem do wniosku, ze dla Ciebie genialne bedzie bcaa + tauryna plus wez troche glutaminy i jak cpaki od benzo miej pod reka.Moim zdaniem jesli zmienisz diete ( bo to powinien byc priorytet) to smialo mozesz to dorzucic ALE TAKA DECYZJE SKONSULTUJ Z OSOBA PROWADZACA!!!!

i BCAA I TAURYNA niweluja zmecznie, tak fizyczne jak i psychiczne.
Wrzucam i fragment artykułu...
Zmęczenie ośrodkowe i obwodowe

Faktycznie podstawową przyczyną zmęczenia jest wyczerpywanie się rezerw energetycznych organizmu. Jest to tzw. zmęczenie obwodowe. W naszym subiektywnym odczuwaniu zmęczenia biorą jednak udział unikalne związki zwane neuroprzekaźnikami takie jak katecholaminy (dopamina, adrenalina, noradrenalina) i serotonina. Dzięki aktywności takich neuroprzekaźników jak dopamina, adrenalina czy noradrenalina odczuwamy pobudzenie, chęć i motywację do działania, jesteśmy w stanie znosić rozmaite przeciążenia. Zupełnie inaczej wygląda działanie serotoniny, wzrost jej aktywności w trakcie trwania wysiłku mózg odczytuje jak komunikat „dość już” i odbierany jest jako zmęczenie, zwane skądinąd zmęczeniem ośrodkowym.

Wysiłek fizyczny, serotonina i BCAA

W badaniach naukowych zaobserwowano, że wraz z wydłużaniem się czasu trwania wysiłku czy wzrostem jego intensywności poziom serotoniny wzrasta, co jest związane z nasilonym przenikaniem do mózgu tryptofanu, czyli aminokwasu będącego prekursorem tego neuroprzekaźnika. Jak się okazuje, BCAA z jednej strony zmniejszają uwalnianie tryptofanu z wątroby, a z drugiej konkurują z nim przy przekraczaniu bariery krew-mózg, zmniejszając tym samym dostępność substratu koniecznego do syntezy serotoniny, co pozwala odsunąć w czasie pojawienie się zmęczenia i zmniejszyć jego nasilenie w trakcie trwania wysiłku. Opisane powyżej działanie potwierdzają badania naukowe z udziałem trenujących portowców, w których zaobserwowano, że suplementacja BCAA przed i w trakcie wysiłku nie tylko wpływa na subiektywnie odczuwane przez zawodników zmęczenie, ale także pozwala trenować dłużej i intensywniej.

aminokwasy/rozgalezione bcaa - katecholaminy
trptofan/ sero
(choc tuv mnie pewnie poprawia)
tylko u Ciebie musi to byc element diety. Nie mozesz miec dziury np 5-6 godzin bez posilku.

Jakieś substancje na problemy z logicznym myśleniem ? Dużo uczę się programowania i innych ścisłych rzeczy i moja umiejętność wnioskowania i analizy problemów zdaje się jakby spadać, gubię się w tych algorytmach, i mam problemy ze zrozumieniem o co chodzi, co powoduje zniechęceniem i spadkiem motywacji do dalszej nauki :( . Prowadzę zdrowy tryb życia, nie pije alko, nie pale fajek, zdrowe odżywianie małe spożycie mięsa. Okazjonalnie jakieś psajko, które uważam za mało szkodliwe dla organizmu. Rekreacyjnie uprawiam biegi długodystansowe nie wiem co mi jest ...

Nie mam problemów z pamięcią tylko z tym co powyżej.

Wydaje mi sie, ze ten konkretny przypadek zostanie najszybciej rozwiazany zmiana metody nauki, niekoniecznie przy wspoludziale substancji :P. Pierwsze poltora semestru to byla dla mnie katorga, nawet listy w c nie moglem pojac. Jednak wizualizacja, rozpisywanie kazdego kroku algorytmu czy jego zalozen oraz wiele innych metod okazaly sie niezastapione i wieksze problemy znikly. Musisz sam znalezc sposob, w ktory najlepiej przyswajasz informacje. No i oczywiscie materialy odpowiednie, ale ich juz nie musisz szukac sam :D. Metoda gumowej kaczuchy tez sie przydaje.

Moze poprostu jestes malo kumaty :)

A tak serio - dopiero teraz tak masz?