Komuś udało się rozwiązać problem z tematu jakimiś ćwiczeniami, medytacjami, technikami uwalniania emocji. Farmakologia wiadomo często nie działa albo działa krótko. Ewentualnie coś polecicie z farmakologii? Z mojej strony polecam sulpiryd/amisulpiryd + l tyrozyna +b6.

@paxtiniarz
Co do środków farmakologicznych (widzę tu podobny kierunek jak u mnie), to auvelity (bup + dex) jest najlepszym pobudaczem i motywatorem jednocześnie jaki przerobiłem przez ostatnie +-6 lat. Testuję też od około 2 lat środki wpływające na bardziej na dop niż norę i co zawsze mnie zadziwia, kierunek strykte dopaminowy powoduje u mnie natychmiastowe uspokojenie i "zamknięcie gęby". Czyżby jakieś ADHD człowieka dorosłego?

@dawidek7090 bupro nie testowałem bo jednak jestem lękowcem a podejrzewam jak to się skończy, mnie bardziej dobija taka derealizacja/odciecie od emocji. Stosowałeś kiedyś metylofenidat? jak ma się do bupro? co daje połaczenie bupro z dex?. Z doświadczenia wiem że taka motywacja od leków a nie od samego siebie jest na krótka mete niestety ;d. Dużo daje (w moim przypadku) katowanie się fizycznie (bieganiem, siłka, sporty generalnie), filmy dominika waszka na yt, afirmacje (w tym takie że doceniasz to co masz, warto to robić po jakimś ćwiczeniu medytacyjnym), techniki uwalniania emocji (np. oglądanie kabertów)

Jest jakiś inny, dostępny odpowiednik auvelity w Polsce? To połączenie nie wydaje się jakieś mega niewiadomo jakie, więc nie wiem skąd problem z ogarnięciem tego.

ketamina która jest sto razy bardziej skuteczna. cut

wycięto źródła - nv13

Każdy ma swój problem przez który tu jest i nie każdemu sport pomoże na ten problem, życie to nie motywacyjne filmiki z youtube… 2 lata na siłce bez planu i specjalnych diet a pierwszą 100 na ławce zacząłem wyciskać szybciej niż ziomki z trenerami i dietetykami. Sporo także się naczytałem o motywacji, rozwoju duchowym, etc ale nie jestem podatny na placebo więc efekt był marny. Co do farmakologii to odstawiam pregabaline, nie wiem jak po latach będę funkcjonował bez niej ale nie potrafię już na niej funkcjonować i muszę ją odstawić. W żadne ssri już nie wierzę wiec będę próbował teraz ziół… albo jak nie zadziałają to może się przekonam na sterydy anaboliczne i nie w celach siłowych a leczniczych, choć testosteron w górnej granicy normy więc raczej nie o niego chodzi

@castlecastle
Odpowiednikiem Auvelity w Polsce byłby Acodin (lub jakaś odmiana DXM długo uwalniająca się, kiedyś można było zamówić ze Stanów) + zestaw ziołowych GABA (np. mix Kurkumy z pieprzem, Ashwagandha i L-theanina). Możliwości jest bardzo dużo i efekty mogą się bardzo różnić. Nie wiem jak wygląda sprawa z ogarnięciem recepty na bupropion, ale jego potencjał rekreacyjny jest tak niski, że raczej nie będą na Ciebie patrzeć na ćpuna.

Z tego co się orientowałem - w Auvelity najwięcej roboty robi DXM, a bupropion jest tam bardziej po to, by dało to się opatentować. W pewnym stopniu też zwiększa działanie dexa. 75 mg DXM przyjęte z Kurkumą i Pieprzem może powstrzymać epizod depresyjny. Problemem jest wyjście z ciągu DXMowego, nawet przy tak niskich dawkach (2 razy dziennie po 75-105 mg) nie jest zbyt przyjemne i na 1000% zaowocuje nagłym i intensywnym nawrotem objawów.

@Lotnik69 Sport nie każdemu pomoże, ale warto próbować. Lepsze to niż siedzenie na dupie i ogladanie ścian. Magiczna pigułka szczęscia nie istnieje i kto pobrał kilkanaście leków/przereklamowanych supli o tym się szybko przekona. Więc lepszego wyjścia jak metoda prób i błędów na indywidualny przypadek nie ma. Tematy motywacji i rozwoju duchowego to zwykły bełkot, motywacja pojawia się dopiero po tym jak coś zaczniesz robić a nie przed, a głowa nie wchłania suchego tekstu bez pokazania jej tego w prawdziwym życiu. Jedyne w co jestem w stanie uwierzyć że działa w pewnym stopniu trwale to jakaś hipnoterapia/kontrolowane dysocjowanie (np. ketamina) i ktoś to poprowadzi uczciwie (pomijasz świadomą część psychiki).

Widzę, że masz większe doświadczenie w temacie, więc spróbuję zapytać.
Ok, ogarnę DXM i włączę go do leczenia razem z bupropionem, robiąc sobie chałupnicze Auvelity, ale trochę obawiam się o inne leki i interakcje. DXM jak rozumiem podbija działanie opio, ciekawe więc, czy przy dawce 100-200 mg tramca może się podziać coś niedobrego (tolerancje mam dość sporą). I do tego mixu dorzucam jeszcze arypiprazol i tutaj już w ogóle nie mam pojęcia, czy DXM może mieć jakiś wpływ?

DXM jest substancją o tak szerokim spektrum działania, że do każdych miksów trzeba podchodzić bardzo ostrożnie - szczególnie jeżeli planujesz brać w ciągu kilkutygodniowym, bo jego efekty się zdecydowanie kumulują.

Jeżeli chodzi o podbijanie opio - bywa różnie. Niektórych np. kodeina w trakcie działania DXM kopie słabiej (myślę, że to ze względu na konkurowanie obu substancji o te same enzymy). DXM z pewnością obniża tolerancję na opio (podobna zasada działania jak ketamina), więc wiele osób lubi wrzucić lekkie opio na DXMowym kacu i wtedy potrzebują mniejszej dawki.

Ryzyko mixu DXM i tramadolu jest duże, ze względu na podbicie negatywnych efektów tego drugiego (oddziaływania na CNS, czego efektem mogą być problemy z oddychaniem). Jeżeli to Cię nie przekonuje to dodatkowo musisz też uważać na wystąpienie Zespołu Serotoninowego, bo tutaj (przynajmniej na papierze) występuje taka możliwość. Dodatkowym zagrożeniem jest też trwałe uszkodzenie nerek, bo obie substancje znane są z bardzo złego wpływu na ten organ. Jeżeli to Cię nie przekonuje to napiszę wprost: nie bierz tramadolu w trakcie kuracji z DXM.

Arypiprazolu też bym nie zalecał, ale tutaj jest trochę bezpieczniej niż w przypadku tramadolu. Podbije negatywne efekty DXM, szczególnie te kognitywne. W połączeniu z "manią" występującą po zażyciu DXM może się okazać, że będziesz to "ogłupienie" postrzegał odwrotnie i będziesz uważał się za geniusza / guru / zajebistego gościa. Poza tym, ze względu na działanie jako SSRI, występuje też ryzyko syndromu serotoninowego. W zależności od Twojego metabolizmu - może też podbić działanie DXM (podobnie jak bupra, więc raczej wybrałbym albo to albo to).

Generalnie, ryzyko wystąpienia tego syndromu istnieje również dlatego, że może on wystąpić przy wysokich dawkach DXM bez dodawania innych substancji.

Jak zawsze - zaczynaj od niskich dawek (nawet mniejszych niż te w Auvelity), nie goń za euforią tylko za ustąpieniem objawów depresji, na czas kuracji odpuść sobie tramadol. Nie mixuj bupry i arypiprazolu.

Powodzenia!