TALK - Rozmowy [H]

[AnnaS]

methylcobalmamin.png

Wstep:
Metylokobalamina to aktywna (organizm tworzy ja z cyjanokobalaminy ale wymaga to sporo energi, ilosc Metylolobalminy jest mniejsza z wejściowej cyjanokobalaminy)biologicznie forma witaminy B12. Jest to jedna z dwóch form tej witaminy, które mogą być wykorzystywane jako kofaktory w różnych reakcjach. Od popularnej cyjanokobalaminy różni się obecnością grupy metylowej zamiast cyjanku(CN), dzięki czemu uwalnia organizm od potrzeby neutralizowania tego szkodliwego czynnika.

Grupa metylowa z metylokobalaminy może być transferowana na homocysteinę, dzięki czemu ta wraca do postaci metioniny, by następnie konwertować w SAMe, który jest głównym donorem grup metylowych w naszym organizmie. Te grupy metylowe następnie mogą być użyte w procesie produkcji kreatyny, w metabolizmie neuroprzekaźników oraz w ramach metylacji DNA, dzięki czemu zyskujemy odpowiedni poziom energii, lepsze samopoczucie i ogólnie lepszą kondycje.
Wzór i opis:
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Methylcobalamin.

Trochę ode mnie:

Przez lata zastrzyki z witaminą B12 były nieoficialnym zabiegiem używanym w leczeniu osłabień, zmęczeń oraz dla osób cierpiących na załamania nerwowe.
W 1973 roku doświadczenia z zastrzykami (próba ślepa i lek, ang. double-blind trial) przeprowadzone przez F.R. Ellis i S. Nasser wykazały, że zastrzyki z witaminą B12 poprawiały poziom energii oraz samopoczucie u osób z chronicznymi przypadłościami, znacznie lepiej w porównaniu z próbą ślepą (t.j. woda).(...)

Sugestie Newbolda o tym, że witamina B12 stabilizuje nasze samopoczucie jest echem obecnych badań, w których duże dawki metylokobalaminy – uważanej za najbardziej przyswajalną z form witaminy B12 są obiecujące w odniesieniu do poprawy regulacji biorytmów snu i aktywności. Metylokobalamina była szczególnie dobrze przebadana w Japonii jako terapia przeciwko jednemu z syndromów bezsenności.(...)

Jest intrygujące również to dlaczego u jednych osób o normalnych poziomach witaminy B12 we krwi wymagane są megadawki tej witaminy. Ww. osoby mogą mieć niedobory witaminy B12 jedynie w mózgu.(...)

Witamina B12 ma również znaczącą pozycję wśród tradycyjnych psychiatrów. W 1975 roku psychiatrzy K. Geogea i Jambur Ananth (McGill University) stwierdzili „ zadziwiające rezultaty, które można otrzymać w niektórych przypadkach stosując jedynie terapię z witaminą B12 i to nawet wtedy gdy poziomy B12 we krwi są w normie.” Ww. autorzy opisali jeden z takich przypadków. Ich młody pacjent z dwuletnią depresją został skierowany do jednego ze szpitali w Montrealu po nieudanej próbie popełnienia samobójstwa. Ponieważ ww. osoba 9 lat wcześniej miała operację żołądka (ang. gastrectomy), która jest jednym z czynników ryzyka nabawienia się niedoborów witaminy B12; ponieważ objawy u tej osoby coraz bardziej pogłębiały się t.j. wpadał coraz bardziej w psychozy, neurozy itp. lekarze Geagea i Ananth ‘na wyczucie’ zaczęli terapię z witaminą B12. Poziomy witaminy B12 we krwi były w normie pomimo tego otrzymywał zastrzyki z witaminą B12.
„Reakcja pacjenta na tą terapię,” jak napisali autorzy „była bardzo dobra”. Pacjent opuścił szpital po 8 dniach z zupełnym wyzdrowieniem.” Miał się dobrze przez następne 3 lata.

stnieją dowody na to. że depresja jest bardzo często powiązana z niedoborami witaminy B12. Niektóre dane wskazują na niedobory witaminy B12, które są odpowiedzialne za zmiany w mózgu. W takich wypadkach bardzo duże dawki metylokobalaminy mogą być niezbędne, aby przywrócić normalne poziomy witaminy B12 w mózgu.
***
Niedobór witaminy B12 przyczynia się także do powstania zaburzeń w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Obserwuje się długotrwałe stany rozdrażnienia, irytację, lęki, depresje, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, trudności z chodzeniem, jąkanie się. Brak tej witaminy towarzyszy ciężkim schorzeniom neurologicznym, takim jak stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimera.
***
Ludzie, we krwi których jest więcej witaminy B12, lepiej reagują na leczenie środkami antydepresyjnymi - ogłosili naukowcy z fińskiego Uniwersytetu Kuopio. Na łamach "BMC Psychiatry" przedstawili wyniki terapii, jakiej przez pół roku poddali 115 cierpiących na depresję osób. Zarówno na początku, jak i na końcu leczenia we krwi badanych zmierzono poziom witaminy B12. Po porównaniu wyników okazało się, że terapia była najskuteczniejsza w przypadku tych ludzi, u których zawartość tej witaminy we krwi była najwyższa. Finowie ostrzegają, że jest jeszcze za wcześnie, by oficjalnie zalecić stosowanie witaminy B12 w leczeniu depresji, ale niewykluczone, że kiedyś wejdzie ona do standardowej terapii.
***

Witamina B12 jest jedną z najbardziej tajemniczych witamin z grupy B. Znana jest jako witamina "energii", ale jej wszystkie funkcje nie sa do tej pory wyjaśnione.
Niedobory witaminy B12 są przyczyną niedokrwistości złośliwej, cechującej się małą ilością czerwonych krwinek, zmęczeniem i problemami neurologicznymi.
***

Z badań wynika, że:

- dzieci z niedoborem witaminy B12 osiągają gorsze wyniki w szkolnych sprawdzianach poznawczych (Lindsay Allen i in. “Cognitive and neuromotor performance of Guatemalan schoolers with deficient marginal and normal plasma vitamin B-12″, 1999)

- dostrzega się związek między niedoborem witaminy B12 (spowodowanym dietą makrobiotyczną w dzieciństwie) a pogorszeniem zdolności poznawczych w wieku dojrzewania (Marieke Louwman i in. “Signs of impaired cognitive function in adolescents with marginal cobalamin status”, 2000)

- dostrzegany jest związek między obecnością witaminy B12 u kobiet w różnym wieku a ich dokonaniami poznawczymi (Janet Bryan “Short-term Folate, Vitamin B-12 or Vitamin B-6 Supplementation Slightly Affects Memory Performance but Not Mood in Women of Various Ages”, 2002)
***

W przypadku B12 coraz częściej mówi się o tym, że wartości poniżej 400 jednostek we krwi powodują postępujące uszkodzenie mózgu, podczas gdy w Polsce nawet nie zwraca się uwagi na wynik, jeśli nie spadnie poniżej 200 (wartości powyżej 200 nie wpływają na wyniki krwi, a 50 lat temu, gdy opracowano program z którego uczyła się większość polskich lekarzy, nie wiedziano jeszcze o roli B12 w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego). 15% wszystkich nerwic okazało się wynikać tylko z jednego, jedynego niedoboru witaminy B12

Ciekawostki:
należy łączyć ją z wapniem, ponieważ nie jest łatwo przyswajalna
antagonista witaminy B12 jest witamina C i B1, utrudniają one wchłanianie jej
niedobór witaminy E powoduje uaktywnienie się B12
B12 uczestniczy w syntezie metioniny - hormonu, który m.in. przyczynia się do wykształcenia "ciepłych" uczuć: miłości , szczęścia i radości
jest magazynowana w wątrobie ludzkiej. Jej zapasy wystarczają na 3-6 lat prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Cukier, słodycze i napoje słodzone zaburzają środowisko naturalne flory jelitowej (drobnoustrojów występujących w jelicie człowieka) i obniżają wchłanianie witaminy B12.

Przekracza Barierę krew Mózg ( ang.BBB)
https://www.globalhealingcenter.com/nat ... yone-know/.
SAM-E( metylo B12 pomaga tworzyć to w mózgu)
http://nootropy.pl/2015/07/08/aminokwas ... e-nastroj/.
Dodatkowo: w modyfikowaniu witamin z grupy B ( ulepszaniu , tworzeniu nowych zwiazkow szukaniu lepszych form przyswajania dominują: Japonia, Polska , Finlandia. :old:

Dodano strukturę w białym kolorze - 909

[Stteetart]

No i b12 podbija inne wit z gr b.
Polecam przetestowac cyjano kobalamine;]

Niedokrwistosc przy b12 moze wynikac z podwyzszonego poziomu homocysteiny.
No i awitaminoza (brak) b12 przez dluzszy czas (kilka mies) moze prowadzic do nieodwracalnych zmian;)

Wapn wspomaga przyswajanie b12 ale obniza stezenie potasu(wit b podbijaja fosfor i kobalt a te sa antagonistami potasu).

Slow kilka o SAM-e
http://zdrowiebeztajemnic.pl/604-2/

[AnnaS]

Metylo i inne formy przewazaja.

[mention] Stteetart [/mention] witaminy z grupy B to twój konik .
Oczywiście często to walkujesz ale powiem Ci,że podobają mi się możliwości wynikające z modyfikowania prostymi metodami witamin z tej grupy .

[Stteetart]

Z tego co mi powiedziano- metylo jest mniej stabilna od cyjano.

No wlasnie
https://vegafit.pl/jak-wybrac-forme-i-d ... taminy-B12

Zreszta i tak suplementowane wit b maja kilka proc przyswajalnosci.
Metylowe sporo mniej;)
Zastrzyki sa najlepsze

[AnnaS]

Czytałeś o polskim wynalazku
http://docplayer.pl/18135606-12-tlumacz ... 05180.html.
Modyfikacja wit.B3 co sadzisz .
Co do metylokobalaminy coś słabo z dostępnością w cenie dla zwykłego człowieka.
Niemniej jednak, metylokobalamina uważana jest za najbardziej przyswajalną formę witaminy B12, ponieważ nie ulega ona przekształceniu w organizmie i poziom jej przyswajalności jest najwyższy wśród wszystkich form witaminy B12 w tabletkach.
metylokobalaminy przynosi szybką poprawę w stanach niedoboru witaminy B12, której nie da się osiągnąć przy kuracji cyjanokobalaminą.
[mention]Stteetart [/mention] właściwie to żyjemy w czasach witamin modyfikowanych (termin nieoficjalny)
Zwłaszcza z grupy B .
Znasz jeszcze jakieś inne witaminy z grupy B zmodyfikowane niż B12 ,B3 czy tiamina ? :hug:

[Stteetart]

[mention][/mention]Zastrzyki z b12 dostaniesz na bol korzonkow.
Jamam cyjanokobalamine w ilosci 10mcg (400%) w zestawie pod nazwa befoli.

B3 to niby remedium na wszystko. Tylko b3 to kwas nikotyna wiec tyton odpada. Do tego ma szereg "komplikacji" metabolicznych przez enzymy CYP.
Dawki uznawane za leczniczesa skrajnie wysokie.
Pisalem o tym ponad pol roku temu

Testowalem wysokie dawki i tu MUSI prowadzic to lekarz...

Badania niacyny:
https://www.duckduckgo.pl/url?sa=t&source=w ... z34U0Ubv9Y

[AnnaS]

Dzięki za wstęp o B3 i informacje .
Miałam zrobić coś o B3 i jej modyfikacjach ale nie znalazłam wzmianki o tym jak wydłuży się okres poltrwania, bo zwykłej B3 to 45min .
A ta prawdopodobnie przekracza BBB mówię o tym polskim wynalazku.
Jeszcze trochę jest dużo jej możliwych wariacji .
Oczywiście,że nie jest to tak ,że wszystko leczą bez komplikacji to wiem.
Tylko uważam,że dobrze idzie nauka lepiej już witaminy modyfikować i badac niż inne związki bardziej szkodliwe dla zdrowia.
Jak uważasz[mention]Stteetart [/mention]

[Stteetart]

Syntetyk to zawsze syntetyk.
Zrodel witamin b jest cale mnóstwo- degraduja je fast fudy, alkohol, kawa, fajki i ujowy tryb zycia;)

Bardzo duzo b jest np w piwie i mlodym jeczmieniu.
Trzeba tez pamietac o tym, ze ich nadmierne spozycie to np dna moczanowa i wiele innych problemow zwiazanych z hiperwitaminoza.

[VladTepes]

Niewiem czy to wniesie coś do tematu ale mój dziadek miał robione zastrzyki z tej witaminy przez prywatnego lekarza gdy był w bardzo ciężkim stanie, odżył na jakieś 3lata po tej terapi, kolejne 3 się męczył a potem umarł.

[AnnaS]

Wnosi metylokobalamina ma spore właściwości lecznicze i odżywcze a także regeneracyjne. Nie jest to cudowny środek na wszystko bo takich nie ma albo by kosztowały kilka tysięcy złotych ale jest dobra.