TALK - Rozmowy [H]

[Obrazoburca]

^^dasz sobie radę, ja miałem czas w życiu, że min. 2 puchy(250ml) tigera szły w ciągu dnia i 2-3kawy z 3łyżek- łapy się trzęsły, kup sobie magnez

Przestańcie chrzanić o tym wypłukiwaniu magnezu - nie zostało to nigdzie udowodnione, zwykła ściema na potrzeby producentów suplementów.
Wszelkie efekty rzekomego niedoboru magnezu, to są najczęściej po prostu skutki przedawkowania kofeiny.

[spider321]

^^dasz sobie radę, ja miałem czas w życiu, że min. 2 puchy(250ml) tigera szły w ciągu dnia i 2-3kawy z 3łyżek- łapy się trzęsły, kup sobie magnez

Przestańcie chrzanić o tym wypłukiwaniu magnezu - nie zostało to nigdzie udowodnione, zwykła ściema na potrzeby producentów suplementów.
Wszelkie efekty rzekomego niedoboru magnezu, to są najczęściej po prostu skutki przedawkowania kofeiny.

czyli suplementacja magnezem nic nie daje miłośnikom kofeiny ??

[Obrazoburca]

czyli suplementacja magnezem nic nie daje miłośnikom kofeiny ??

Badania naukowe wskazują na to, że nic. Nawet jeśli weźmiemy pod uwagę działanie moczopędne kawy czy herbaty - i zwiększone z tego tytułu wydalanie magnezu, to bilans i tak jest na plus z racji tego, że kawa sama w sobie zawiera całkiem sporo magnezu - mocne espresso nawet ok. 48 mg.

Tu więcej informacji:
https://katarzynaswiatkowska.pl/kawa-ko ... z-reklamy/

Skuteczne wmówienie ludziom bzdury o szkodliwości kawy i wypłukiwaniu magnezu to jeden z większych sukcesów branży farmaceutycznej, zarabiającej krocie na tych wszystkich gówno wartych suplementach. Trochę podobna sytuacja, jak niegdyś producenci margaryny wygrali z producentami masła, bezczelnie okłamując społeczeństwo, że jest dużo zdrowsza.

[spider321]

czyli suplementacja magnezem nic nie daje miłośnikom kofeiny ??

Badania naukowe wskazują na to, że nic. Nawet jeśli weźmiemy pod uwagę działanie moczopędne kawy czy herbaty - i zwiększone z tego tytułu wydalanie magnezu, to bilans i tak jest na plus z racji tego, że kawa sama w sobie zawiera całkiem sporo magnezu - mocne espresso nawet ok. 48 mg.

Tu więcej informacji:
https://katarzynaswiatkowska.pl/kawa-ko ... z-reklamy/

Skuteczne wmówienie ludziom bzdury o szkodliwości kawy i wypłukiwaniu magnezu to jeden z większych sukcesów branży farmaceutycznej, zarabiającej krocie na tych wszystkich gówno wartych suplementach. Trochę podobna sytuacja, jak niegdyś producenci margaryny wygrali z producentami masła, bezczelnie okłamując społeczeństwo, że jest dużo zdrowsza.witaj po mojej stronie-jasnej stronie mocy

[DuchPL]

W kwestii "nerwowości" po kawie czy rozdrażnienia ... to tutaj trzeba by było prześledzić drogę metabolizmu samej kofeiny oraz receptorów na które wpływa do tego stopnia, iż powoduje w/w objawy, które z "wypłukiwaniem" magnezu w dosłownej formie nie maja wiele wspólnego.

Tutaj bardziej istotną rolę odgrywało by "skąd" mamy kawę ( akurat pozostanę przy kawie jako źródle kofeiny )
Bo na to co kawa zawiera JESZCZE jako dodatkowe składniki, które spożywamy wpływa przemysłowo bardzo wiele czynników.
Od samej uprawy ( i pestycydów używanych przy hodowli ) do samych konserwantów co do których przepisy jasno nie mówią, aby były opisane na opakowaniu, a które są obecne w co drugiej kawie w markecie.

Może trochę od strony "technicznej":
Podczas wypalania w kawie tworzy się aż 21 kwasów, mających wpływ na jej profil smakowy.
W ziarnach jasno wypalonych ich zawartość sięga ok. 1,58%, gdy w tych ciemniejszych jest to zaledwie 0,71%.
- w kawie rozpuszczalnej jest ich trzykrotnie więcej niż w kawie sypanej
- ze wszystkich kwasów - to właśnie kwas szczawiowy byłby odpowiedzialny za "rzekome" wypłukiwanie chociażby wapnia z organizmu.
Ten kwas w organizmie człowieka tworzy wraz z jonami wapnia nierozpuszczalne sole (szczawiany wapnia), co ma wpływ na zwiększenie ryzyka osteoporozy
( tylko kawy rozpuszczalne pite z mlekiem )
Wypłukiwanie dla jednych dla drugich ( wg. mnie bardziej trafne określenie ) będzie to "zaburzona gospodarka wapniowa w organiźmie." I tutaj kawa miała by się czym popisać.

Co jeszcze - nadmierne spożywanie może doprowadzić również do uszkodzenia nerek.
Jeżeli jakimś cudem ten szczawian wapnia się skrystalizuje ( pod wpływem różnego rodzaju związków, które przyjmujemy z pokarmem oraz wspomnianych już konserwantów ) - może on uszkodzić nerki, czopując kanaliki nerkowe.

Nie polecane jest również jednoczesne picie kawy wraz z paleniem tytoniu... ale tutaj polecam już zapoznać się chociażby z tymi badaniami.
https://tiny.pl/tk1g5

Wracając na chwilę do samej kofeiny, znalazłem interesujący artykuł nazwany w bardzo ciekawy sposób.
"Szokujące badania: kawa spowalnia rozwój mózgu"
https://tiny.pl/tk1tr
pozdr.

[eiffel65]

ja piję prawie codziennie 0,5l energetyka i 2-3 kawy z odrobiną mleka. Ostatnio znajomi zaczęli mi mówić, że jestem uzależniona od kofeiny, ale bez tego nie jestem w stanie funkcjonować w pracy czy na uczelni. Nie potrafię sobie wyobrazić jak miałabym przesiedzieć w skupieniu 12h. Może polecacie coś innego, by nie latać ciagle z kubkiem kawy czy puszką energetyka?

Różeniec Górski co prawda też zioło i trzeba zaparzać, ale jedna dawka działa pół dnia, co 6 godzin wypijasz jeden kubek i trzyma cały dzień, oprócz działania stymulującego doświadczysz poprawy koncentracji, efekt antydepresyjny, oraz regeneracja wzmocnienie działania mózgu

fajna też Yerba Mate ;p podobnie jak kawa ma kofeine tylko od nazwy yerba mate nazwa sie mateiną

dodatkowo bomba witaminowa i mineralna, magnez, wapń potas, sod, cynk, witaminy z grupy abcd no i do tego jeszcze mateina uwalnia się dłużej tutaj podobnie mocne yerby mogą działać nawet 8 godzin po jednym kubku ;)

[spider321]

^^ten różaniec górski - to ciekawa roslina, nie słyszałem wcześniej, być może kupię sobie do zaparzania, albo w tabletkach

[Kosmaa]

Próbował ktoś waporyzowania kofeiny? Chodzi mi głównie o wapo kofeiny rozrobionej np w glikolu z e fajka. Jeśli ktoś waporyzowal z folii też może się podzielić opisem efektów i czy ta droga podania ma jakikolwiek sens.

[Pan Marcin]

@Kosmaa
Ja próbowałem wapo, ale w postaci proszku i nie było to możliwe ponieważ opary po kontakcie z otaczającym powietrzem od razu zamieniają się w pył. Może źle to robiłem ale mi się nie udało. Próbuj z glikolem i opisz.

Z dróg podania najbardziej lubiłem walić krechy, działanie bardzo szybkie i przyjemne. Spróbowałem raz i.v. i jest przyjemny wjazd, ciekawe doświadczenie.

[Termos789]

Z dróg podania najbardziej lubiłem walić krechy, działanie bardzo szybkie i przyjemne. Spróbowałem raz i.v. i jest przyjemny wjazd, ciekawe doświadczenie.

O kurwa
Możesz coś więcej napisać? W sensie jak to przygotowałeś itd.