TALK - Rozmowy [H]

[Adrian3760]

Jeśli dostarcza się 2g białka na kg masy ciała to bcaa jest zbędne.
Kreatyna jako jedna z naprawdę nielicznych ma zauważalne działanie.
Pytanie czy sarmy wliczamy w suplementy czy już lekkie oszukiwanie?
Jeśli nie to mogę polecić;
gw-501516 - zwiększa wydolność fizyczną, wrażliwość insulinowa, i zwieksza przemiane materii polecane dla sportów wytrzymałościowych
Mk-677 - mimetyk hormonu wzrostu, zwiększa jego synteze w organizmie
SR-9009 - pozytywnie wpływa na budowę mięśni i rozwój siły

Te 3 środki nie powinny być wliczane do grupy SARMów bo one nie pracują na hormonach tym samym nie hamują produkcji endogennego testosteronu.

[FAMAS1980]

Jeszcze ktoś wywala kasę na BCAA?

[Stteetart]

Jeśli dostarcza się 2g białka na kg masy ciała to bcaa jest zbędne.
Kreatyna jako jedna z naprawdę nielicznych ma zauważalne działanie.
Pytanie czy sarmy wliczamy w suplementy czy już lekkie oszukiwanie?
Jeśli nie to mogę polecić;
gw-501516 - zwiększa wydolność fizyczną, wrażliwość insulinowa, i zwieksza przemiane materii polecane dla sportów wytrzymałościowych
Mk-677 - mimetyk hormonu wzrostu, zwiększa jego synteze w organizmie
SR-9009 - pozytywnie wpływa na budowę mięśni i rozwój siły

Te 3 środki nie powinny być wliczane do grupy SARMów bo one nie pracują na hormonach tym samym nie hamują produkcji endogennego testosteronu.

Badania pokazują, że BCAA działa na polu konkurencyjności aminokwasów. Zmniejsza ilość serotoniny i dopaminy. W badaniach przy podaniu BCAA i tyrozyny wzrastała jakość treningu.

Co do środków które wymieniłeś. Ostatnio pojawił się film stalowego szoku.
Po 1 nie ma żadnych sensownych badań nad szkodliwością tych substancji.
Po 2 jak już je ktoś sprzedaje to może sprzedawać w pudełku cokolwiek - nie ma żadnej kontroli nad jakością tych produktów
Po 3 np ibutamoren moze powodować insulinoopornosc o czym też nie wspomniałeś.
Jako ciekawostkę powiem, że w tych substancjach siedział jeden z dostawców RC.

[SilverSky7]

Stalowy szok jak źródło rzetelnych informacji xD
Co do gw to radziłbym wam się dobrze zastanowić przed zaczęciem suplementacji tym środkiem,fakt ma sporo benefitów ale kancerogenność tego środka też jest ciekawym zagadnieniem z powodu,którego porzucono prace nad nim i niech mi sie tu ktoś nie wychyli zaraz,że no ok ale tam dawki szły ekstremalne w badaniach bo po przeliczeniu tej dawki na dawkę dla człowieka 80kg wyszło 45mg dziennie więc nie jest to wcale jakaś ogromna dawka.

Tutaj wzór do przeliczenia dawki:
Human Equivalent Dose = (3) × (0.509/80)(1–0.67)

Human Equivalent Dose = (3) x (0.0063625)(0.33)

Human Equivalent Dose = 3 x 0.18845044723

The human equivalent dose, once you break down the calculation comes out to 0.5653513417 mg/kg.

Once you multiply that and factor in the bodyweight of an 80 kg human male, you get 45.2281073363 mg.

[Verbalhologram]

Z tym BCAA to w ogóle nieścisłość jest czy prawdziwych aminokwasów tego typu jest skuteczność omawiana, czy 50 firm których zażywa się porcję zalecaną przez producenta dla amatorów, i wychodzi imo że działają ale w dawkach skutecznych są kosztowne dla portfela.

[Adrian3760]

@Stteetart
Jeśli spożywasz 2g białka na 1 kg masy ciała to dostarczasz mu aż nadto aminokwasów egzogennych, białka są zrobione z aminokwasów, w BCAA masz to samo co w białkach pochodzenia zwierzęcego.
Suplementacja bcaa ma sens gdy nie dostarczasz tyle białka lub jest gorszej jakości jak np białko sojowe które nie ma nic wspólnego z białkiem

A co do tego co siedzi w środku - nie spotkałem się z wałkiem gdy kupowałem gw-501516 siedziało tam to co miało siedzieć w danej dawce.
Jak zauważyłem że jest git cardaryna?
Po dwóch tygodniach suplementacji 30mg dziennie zwiększyłem przebiegany dystans o 100% nie tracąc nic na czasie.
To był mój pierwszy zakup, ale nie strzał w ciemno tylko słuchanie opinii na różnych forach przecież to logiczne a jak ty bierzesz na chybił trafił to nie dziw się że nie wiesz co dostajesz

[deadmau5]

Ja nie jestem już jakiś okres czasu na redukcji, ale spory wzrost masy mięśniowej i ogólnie rekompozycja budowy ciała, zaczęła się u mnie przy 2,5g białka masy ciała. Btw - nie zawsze i nie codziennie, z racji, że ja nie trenuje sportów siłowych, tylko wytrzymałościowe i mój bilans kaloryczny waha się od 4500 do 6000 kcal dziennie (w zależności od dnia). Więc czasem jest to 2,2, czasem 2,4 a czasem 1.9 białka.

[Stteetart]

Z tym BCAA to w ogóle nieścisłość jest czy prawdziwych aminokwasów tego typu jest skuteczność omawiana, czy 50 firm których zażywa się porcję zalecaną przez producenta dla amatorów, i wychodzi imo że działają ale w dawkach skutecznych są kosztowne dla portfela.

Ale tu nie ma co omawiać. Konkurencyjność aminokwasów jest faktem książkowym znanym od lat.

Stalowy szok jak źródło rzetelnych informacji xD

Akurat wrzuca sporo źródeł naukowych lub nakierowuje na pewne informacje.
Dostawców pH/ sarmow / peptydów jest wielu, wszyscy biorą z Chin i płacą Chińczykom ok 20zl za gram.
Czy masz tam to co powinno być nie wie do końca nikt. Nawet sami dostawcy.
Drugie kluczowe pytanie - czy a jeśli tak to jakie zanieczyszczenia tam masz
Nikt tego nie bada więc pewności nie masz żadnej.

To był mój pierwszy zakup, ale nie strzał w ciemno tylko słuchanie opinii na różnych forach przecież to logiczne a jak ty bierzesz na chybił trafił to nie dziw się że nie wiesz co dostajesz

Ja tym biznesem się interesuje od niecałych 20 lat. Widziałem w nim rzeczy które się fizjologom nie śniły.
Jak np pro hormony w kreatynie i ludzie polecali, bo się na tym puchnie.
Tego nikt nie bada więc to cały czas jest loteria.
A kwestia forumowych fachowców no cóż xD
Ps. Kiedyś był materiał o tym jak produkuje się sterydy, RC, pH i inne rzeczy.
Fabryki tego są zlokalizowane w starych fabrykację Chinach. Niczym nie różnią się od tego co oglądasz jak zgarniają kolejnych Polskich baronów narkotykowych.
W życiu bym czegoś takiego nie wstrzyknął sobie.

Jeśli spożywasz 2g białka na 1 kg masy ciała to dostarczasz mu aż nadto aminokwasów egzogennych, białka są zrobione z aminokwasów, w BCAA masz to samo co w białkach pochodzenia zwierzęcego

Spożywając mięso i w nim BCaa z innymi aminokwasami nie osiągniesz tego co spożywając je osobno. Kiedys to testowałem. Dziś już mi się nie chce. Kto chce spróbuję kto nie to nie.

[Adrian3760]

Ale branie bcaa nie ma zauważalnego działania, nie jest w grupie A (w niej są suplementy o widocznym działaniu jak kreatyna) wpisz poczytaj jedyne działanie jakie odzczuwales przy braniu bcaa to placebo nic więcej

[Rs3mati]

*nie tyle widocznym co potwierdzonym badaniami dzialaniu, bcaa jest w grupie b w ktorej nie przeprowadzono wystarczajacej ilosci badan, ponadto jest takze grupa d w ktorej jest dhea czy efedryna a tutaj dzialania nie mozna zaprzeczyc. Tak naprawde "do smieci" jest tylko grupa c