TALK - Rozmowy [H]

[aktimeltheMelanz]

@Stteetart
Już ktoś niedawno mi się rozpisał, że faktycznie może to być to. Wszystko co działa jakkolwiek na dopaminę dodaje mi motywacji i energii, ale nie tak dużo, bo już ją mam bazowo. Za to każda używka czy to słaba/silna czy nawet MPH w 5mg lub 50mg zawsze doprowadza mnie do smutku, ale nie do złych myśli, niskiej samooceny czy braku energii, ale do takiego ogólnego smutku jakbym miał ryczeć przez co energicznie siedzę na dupie i nic nie zrobię konstruktywnego. Jak jem kurkuminy z piperyną to jest lepiej, ale mam lenia teraz. Tak samo po tryptofanie czy 5-HTP. Właśnie fajnie byłoby jakbym mógł brać to MPH, bo mam go bardzo dużo, a ludzie opisują cuda po tym jak można tym operować. Szczególnie, że mam studia ciężkie, pracę ciężko i dużo się uczę + ćwiczę co teraz się mocno pogorszyło przez stany depresyjne. Dopiero uczę się o inhibitorach MAO, mam nadzieję, że kurkuma jest na tyle lekka, że nie wywali mi pikawy po dodaniu MPH lub fenylopiracetamu tak jak było po wzięciu Ilex Guayuasa, która już jest silniejszym iMAO.
Właśnie mi się w miarę podoba teraz, bo nie mam dołów, ale za to spadła motywacja i jestem głupszy co odczuwam w nauce. O wiele gorzej analizuję

[Stteetart]

@Morfeo
O pewnych rzeczach pisał Ci @Hash_Oil weź to pod uwagę i zmień delikatnie dietę.
To, że coś Ci się rozjechało to sprawa oczywista, jednak kwestia najważniejszą czemu się tak stało ?

Bawiąc się imao działasz na skutek, nie na przyczynę. Chyba,ze będziesz mieć odrobinę szczęścia to akurat trafisz z diagnoza i będzie ok.

[horalky]

Planuję przetestować mr happy stack (urydyna, cholina, i kwasy tłuszczowe). Teraz biorę noopept, cholinę, ashwagandhę, kurkuminę i tryptofan. Do tego kompleks witamin i minerałów. Czy mogę dorzucić urydyne i kwasy do tego co biorę aktualnie? Do tej pory brałem wszystko na raz w okolicach południa a tryptofan wieczorem, może tak zostać czy są jakieś benefity rozdzielenia tego na rano-popołudnie-wieczór? Czy jest coś co warto do tego jeszcze dorzucić?

[Gustaw94]

Czy taki zestaw jak: Alcar, cholina, noopept, fenylopiracetam (krótko maks 3tyg.), PRL i NSI (może) ma sens? Co byście jeszcze dorzucili na odżywienie mózgu oprócz choliny i ALCARu aby te nootropy lepiej działały?

[Kucek]

Na odżywienie mózgu jest masa tego, wiele z tych punktów zapewne działa synergicznie i można je łączyć ze sobą
1.zdrowe kwasy tłuszczowe, 2.dotlenienie,
3.aktywność fizyczna,
4.ogranicz węglowodany
5.unikanie promieniowania elektromagnetycznego
6. Zachowany prawidłowy rytm dobowy, regeneracja,sen(nie jedzenie dłuższy czas przed położeniem się spać zeby krew spokojnie pływała w po ciele i mózgu a nie zajmowała się pomocą w rozprowadzaniu strawionych sibstancji, unikanie światła, stymulantow ,)
7. Elektrolity,
8. ALA
9. MILORZĄB DWUKLAPOWY
10. KREATYNA
11. H20
12. Resveratrol
13.KURKUMINA
13. PQQ
14. Odstawienie papierosów,alko,unikanie niektorych konserentow, fluoru, glinu,niektórzy przede wstkim winni sprobowac i sprawdzić reakcje na zminimalizowanie produktów bogatych w glin, laktozE, gluten,barwniki, a zadbać przy tym o jelita wdrażając oczyszczanie ich i detoksykacje. Jest wiele tego.
15. Nofap, wszelkiego rodzaju regeneracja neuroprzekaznikow dopaminy,
16. INTERMITING FASTING
17. RESTRYKCJE KALORYCZNE
18. Abstynencja "wszelkiej maści"
19. Zbicie kortyzolu w jak najmniej inwzyjnu sposób / unikanie stresu

[AWayne]

Co sądzicie o takim zestawie?
- Ashwaganda 500mg
- 5HTP 200mg
- L-DOPA 300mg
- Kanna
- Tongkat Ali 1000mg
- Niacyna 500mg
- Lion's Mane 1,5g ekstraktu 10:1
- NAC 700mg

[Dendryczny]

Suplementacja L-dopy wcale nie jest dobrym pomysłem, niesie za sobą dużo uboków i często długofalowe negatywne zmiany. Moim zdaniem - nie warto. Prolongowane przyjmowanie NAC też przyniesie wiecej szkody niż pożytku, ale krótkoterminowo czemu nie.

[Vincenzo]

Siema, słuchajcie a mnie interesuję następującą kwestia czy lepszym wyborem będzie doraźne stosowanie aniracetamu wraz z oxiracetamem i jakimś źródłem choliny (np przed nauka czy czytaniem) czy może stałe przyjmowanie przez dłuższy okres czasu,powiedzmy 2-3 miesiące ? Interesują mnie korzyści długofalowe, zależy mi na poprawie koncentracji, skupienia/uważnosci oraz ogarnięcia ogólnego rozpierdolu w głowie. Takie podstawy jak sen, sport, dieta etc. są ogarnięte (wiadomo że takie aspekty są fundamentem) ale niestety alko,bk i zioło odcisnęły piętno na psychice.

[Dendryczny]

Przy doraźnej suplementacji raczej nie poczujesz długotrwałych zmian. Z racetamami jest różnie, reakcje są osobnicze, ale często pomagają więc czemu by nie spróbować. Imho niższe dawki przez długi czas będą lepsze. Po co mixować dwa racetamy? Ma to sens jeśli próbowałeś już obu solo, w innym przypadku może to więcej skomplikować niż pomóc

[Stteetart]

Siema, słuchajcie a mnie interesuję następującą kwestia czy lepszym wyborem będzie doraźne stosowanie aniracetamu wraz z oxiracetamem i jakimś źródłem choliny (np przed nauka czy czytaniem) czy może stałe przyjmowanie przez dłuższy okres czasu,powiedzmy 2-3 miesiące ? Interesują mnie korzyści długofalowe, zależy mi na poprawie koncentracji, skupienia/uważnosci oraz ogarnięcia ogólnego rozpierdolu w głowie. Takie podstawy jak sen, sport, dieta etc. są ogarnięte (wiadomo że takie aspekty są fundamentem) ale niestety alko,bk i zioło odcisnęły piętno na psychice.

Na razie kup sobie bacope monnieri i ginkgo bilobe. Poleć 2-3 miesiące i wróć.
Tylko tam trzeba robić przerwe.
Wstępnie miesiąc on 2 tyg off i miesiąc on.

Potem pomyśl o nootropach.