TALK - Rozmowy [H]

[tramadolol]

Haha:d czemu poroniony pomysl. Sluchaj bo źle napisalem chodzi o to ze jak kode wezmiesz to na następny dzień just ok. A po morfinie na następny dzień boli leb w uszach piszczu brzuch boli i wgl źle się czujesz. Ja tak mialem przynajmniej bo zawsze bralem max dawke... Zaraz ide zrobili plecy i bary i bica

napiszesz cos wiecej o programie treningowym? zakladam ze w domu ćwiczysz, a ja na dom mam tylko z 10 ćwiczeń, po których dłuższym stosowaniu stawy padaja :/

[Azuzu Pazuzu]

Ja jade systemem 4 dniowym. Musisz na jednym treningu robić 1 dużą partie mięśniowa(Klata.plecy) i 1 mala(bic. Triceps kaptury.) nogi robisz oddzielnie bo to największą partia mięśniowa.
Ja mam tak:
Pon: Klata+triceps
Wtorek:---
Środa nogi +lydki
Czwartek: plecy+biceps+kaptury
Piątek :----
Sobota: przedramię +bary+ trening aerobowy(jestem na redukcji)
Niedziela: uzupelnienie czasem xsixze czasem cpam:d

Wejdz na sfd_pl.
Po czytaj sobie albo w duckduckgo wpisz jak ulozyc plan treningowy
I w duckduckgo wpis z atlas ćwiczeń ...
Napisz do mnie na GG to mogę cos pomoc

[Kosamela]

Nie lepiej Ci zrobić plecy+ bary / bary + biceps w jeden dzień? Najbliższe grupy mieśniowe= lepsze ukrwienie

[Azuzu Pazuzu]

Nie bo jak robię plecy to bary juz mocno dostaja. I potem jak mialbym robić dalej bary to latwo o kontuzje bo to nie są duże mięśnie .

[Kosamela]

Dlatego warto zmieniac polaczenia; dawac miesnia nowych 'doswiadczen', miksow. Plecy barki to dobre polaczenie, trzeba z plecow ciagnac na lekko skrzywionych lokciach w wiekszosci cwiczen by dac barom wieksze luzy. Ale to moja opinia nie podparta zadnymi tezami : d

[Azuzu Pazuzu]

Bary są bardzo kintuzjogene robiąc MC czy wioslowanie okropnie dostają tylne aktony. Skoleji robiąc klate na plasko przednie , na skosie naramiennr o

[magister2222]

Po 4 dniach przerwy niestety musiałem przyfukac 750 kody z thio, a miałem już nie brać bo droga. Kurna zarabiać prawie 2,5 klocka i po 15 dniach od wypłaty musieć pożyczać kasę od matki to jest już istna przesada. Ale na szczęście 750 dobrze porobiło. Musze sobie wprowadzić przerwy po każdym braniu bo ciągi strasznie zwiększają tolerke. Chyba będę brał co 3-4 dni. Tylko problem w tym ze po 2 dniach zaczynają się u mnie napady gorąca. Ile najwięcej wzieliscie na raz? A ile na 24h? Ja na raz najwięcej 2100 czyli 14 pak thio a na dzień to chyba z 20 paczek było czyli 3000mg

[HawkenHawkenowski]

300 z Thio i GTA V + Biffy Clyro = u mnie Zajebioza z czerwonym ryjem :D

[tramadolol]

Sorry, ale musze to napisac: jakim idiota trzeba byc, zeby sie tak wpiersolic w kode jak kollega wyzej. 2,5k wszystkiego przepuscic na nalog? Roumiem przywalenie nawet 3g w kanal od czasu do czasu, ale koda, ktora jest drozsza od tramca, wzgldnie ziola (ja mam tak, ze 3 buchy to a przesada), nie wspominajac od 3mmc.
Serio sa tu tacy idioci, ze zywcem wpierdalaja sie w kode, siedza zcpani przy wigilijych stolach i stale biora coraz wiecej?
Pozdrawiam

[magister2222]

Widocznie są jak widać, i to nie jest tak ze wszystko na kode, wiesz mam dziewczyne, i perfumy za prawie 3 stowy nie są dla mnie problemem, czesto sie goszcze w KFC i tak dalej, ale z polowe wyplaty na kode moglo pojsc, do tego czasami, cpalo sie mefedron z kumplami czy inne syfy, 2,5k wydac na kode przez miesiac to nawet jakby ktos chcial to by bylo ciezko wydać.