TALK - Rozmowy [H]

[amadeuszmocart]

Melise pije sie tylko świeżą ! Tylko taka ma działanie ,wysuszona jest pozbawiona olejków idt

Tobie chodzi o jaki rodzaj świeżości? jeszcze nie wysuszona zielona roślina z ogródka? Bo kupując susz śmiało mogę stwierdzić że działa, a o tych torebkach z biedronki, to mi chodziło w razie w i wygoda a nie super patent na picie melisy.

Tak zielona z ogródka ,donicy , o taki rodzaj mi chodzi ! Nie wchodze w szczegóły (sięgnij do fachowej literatury )tylko taka ma prawilne działanie uspokajające .Spróbuj pasiflora ,zdecydowanie lepsza opcja .

[magdalena84]

Melisa uspokaja. Nie jest zadnym cud-lekiem, ale daje delikatne odprezenie. Ps. Ja ja mam w termosie i popijam - jest smaczna i zdrowa, pozdrawiam

[QQg]

Swego czasu próbowałem Valused, w którym jest też kozłek i chmiel, skróciło mi to czas potrzebny do zaśnięcia o około 1/4, podobny wynik uzyskałem na samej melisie - zaparzając około 4 g ze dwie godziny przed pójściem spać.

[Verbalhologram]

To nie będzie chyba offtop ale przy piciu melisy zauważyłem zwiększenie korzystnego działania dodatkową suplementacją wapnia, calcium takie typu plusz z marketu, a inne może lepsze ale nie testowałem.

[drakan9]

Kurka, ostatnio sobie kupiłem suszoną melise w zielarskim, całe liście. Pod względem mocy to te sklepowe,apteczne się chowają, od 2-3 dni pije sobie kubek z 2 łyżek i relaks fajny wpada i cała noc przespana bez pobudek

[deadmau5]

To nie będzie chyba offtop ale przy piciu melisy zauważyłem zwiększenie korzystnego działania dodatkową suplementacją wapnia, calcium takie typu plusz z marketu, a inne może lepsze ale nie testowałem.

Jeśli testujesz takie połączenia, warto też zwrócić uwagę na magnez — on również działa synergicznie zarówno z wapniem, jak i melisą, i może jeszcze bardziej wzmocnić ten efekt uspokojenia.

@drakan9

Kurka, ostatnio sobie kupiłem suszoną melise w zielarskim, całe liście. Pod względem mocy to te sklepowe,apteczne się chowają [...]

W sklepowych masz często drobno cięte na pył, przez co tracą one swoją moc (olejki eteryczne). W zielarskim jak dostałeś pełne liście, plus były świeże, to nic dziwnego, że działają mocniej i lepiej. Ja ogólnie polecam robić zakupy melisy w zielarskich - wspieramy lokalnych, drobnych przedsiębiorców.

Z ciekawostek, parzenie max w temperaturze 70–80°C. Dobrze będzie też, jak dłużej ją "podusisz", typu 10-15 minut. Nabierze jeszcze mocy.

[drakan9]

@deadmau5 Właśnie tak robię, ma kopa skubana :D wczoraj też stestowałem rumianek z zielarskiego i też o wiele lepsze efekty jak ten sklepowy :D w tym roku sobie zasadze meliske i rumianek na działce, ciekawe jak świeża roślinka działa

[epiphone]

Nie polecam łączenia melisy z SSRI, piłem sobie napar przed nocą kilka dni, i faktycznie spałem jak zabity, ale na drugi dzień zawroty głowy, fatalne samopoczucie. Aż wyczytałem, że może mieć interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi