TALK - Rozmowy [H]

[mietowy3]

Ja dodam od siebie, że nie trzeba rozumieć do poziomu molekularnego jak działa żywienie, by zdrowo jeść i się czuć. Ba, powiedziałbym, że nadmiar takiej analizy jest dla przeciętnego człowieka szkodliwy. Wystarczy po prostu obserwować naturę, ciało, twoje stany.

Pisanie Steetarta kojarzy mi się z użytkownikami, którzy nadużywali/nadużywają stymulantów, dopingu mózgu etc. , gdzie myślenie, czyli jedna z 4 funkcji świadomości jest rozbuchana do granic, a intuicja jest w odchlaniach nieświadomości.

Rzeczywistości nie da się tylko wytłumaczyć intelektem! Ba nadmiar myślenia jest szkodliwy, to błąd poznawczy.

Znam wielu ludzi, którzy mają ponadprzeciętne IQ a są przy tym chorzy i nie można znaleźć przyczyny (psychosomatyka).

[return_zero]

Wystarczy po prostu obserwować naturę, ciało, twoje stany. -> Krótkoterminowo jest to łatwe, długoterminowo ciężkie do rzetelnej analizy

myślenie, czyli jedna z 4 funkcji świadomości jest rozbuchana do granic, a intuicja jest w ochlaniach nieświadomości. -> Zdefiniuj intuicję i myślenie.

Nadmiar myślenia jest szkodliwy, to błąd poznawczy. -> Overthinking to nie jest błąd poznawczy.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_b%C ... oznawczych


Znam wielu ludzi, którzy mają ponadprzeciętne IQ a są przy tym chorzy. -> Może są nieprzystosowani do środowiska.

[mietowy3]

Wystarczy po prostu obserwować naturę, ciało, twoje stany. -> Krótkoterminowo jest to łatwe, długoterminowo ciężkie do rzetelnej analizy

Wystarczy, że będziesz prowadził dziennik i zapisywał co jesz, w jakiej ilości, w jakich połączeniach i o jakich porach, jaka jest kupa następnego dnia (czyli co wchodzi i wychodzi z Ciebie) i już masz spersonalizowany zbiór danych o Tobie. Oczywiście zadania jakie wykonujesz, czyli praca, relacje z bliskimi i możesz obserwować cykle dzienne, tygodniowe, miesięczne, roczne etc.

myślenie, czyli jedna z 4 funkcji świadomości jest rozbuchana do granic, a intuicja jest w ochlaniach nieświadomości. -> Zdefiniuj intuicję i myślenie.
Intuicja najprościej mówiąc to jest postrzeganie pozazmysłowe.
Myślenie to racjonalna, obiektywna, funkcja oceniająca.
Tutaj opieram się na literaturze C.G. Junga i jego funkcjach psychicznych.

Nadmiar myślenia jest szkodliwy, to błąd poznawczy. -> Overthinking to nie jest błąd poznawczy.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_b%C ... oznawczych

Tak, to coś o wiele większego niż błąd poznawczy. To jednostronność psychiczna, która prowadzi prosta droga do nerwicy (na zasadzie kompensacji).


Znam wielu ludzi, którzy mają ponadprzeciętne IQ a są przy tym chorzy. -> Może są nieprzystosowani do środowiska.

Zawodowo są bardzo przystosowani, wręcz wybitni. Ale znowu życie ma kilka wymiarów, które są w wzajemnych relacjach ze sobą i gdy nie ma odpowiedniego połączenia to prowadzi to do zaburzeń, czyli po prostu nierównowagi.

[DiabelTasmanski007]

Dieta oparta na owocach jest porównywalna do jedzeniu cukru łyżeczką z cukierniczki. Tyle, że w pierwszym przypadku dochodzi jeszcze korzystanie z toalety min. 5 razy dziennie przez zbyt dużą zawartość błonnika (Generalnie nie wiem jak można brać w 100% na serio te piramidki żywieniowe, które jak ktoś wyżej napisał zmieniają się diametralnie co kilka/kilkanaście lat).
Najlepsza dieta dla człowieka, to taka w której nie dochodzi do mieszania paliw. Mówiąc najbardziej jasno, albo czerpiemy paliwo z węglowodanów albo z tłuszczy. Na diecie ketogenicznej stosunek tłuszczy do białek w pożywieniu jest zbyt duży (jeśli mnie pamięć nie myli to 4 do 1 wliczając węglowodany). Stąd gwałtownie spada poziom glukozy we krwi i wytwarzają się tzw. ciała ketonowe -> dochodzi do stanu określanego "ketozą", którego nie polecam na dłuższą metę + zejście z takiej diety i przestawienie się na "normalne żywienie", czyli mieszanie paliw, w tym główne to węgle jest 100 razy bardziej szkodliwe dla organizmu niż w ogóle nie zastosowanie tej diety.
Jako alternatywę polecam dietę optymalną Kwaśniewskiego, nie dochodzi tam do "ketozy", więc można ją (przy zachowaniu proporcji: 2,5-3,5:0,5 - białko/tłuszcze/węglowodany ) stosować spokojnie przez całe życie bez komplikacji zdrowotnych. Z większych plusów tej diety:
- wahania poziomu glukozy we krwi na mniej więcej stałym poziomie
- działanie nootropowe na mózg
- podobno leczy z wielu chorób, w tym z chorób serca, jeśli jest zastosowana poprawnie - co jest kluczowe w tej kwestii
No i główny "argument" przeciwko DO, apropo niedostatecznej ilości witamin. Wpierdalając codziennie owsiankę z jabłkiem tej witaminy C wchłonie się tyle co nic, jeżeli w ogóle ma prawo wchłonąć się cokolwiek.

[Stteetart]

- podobno leczy z wielu chorób, w tym z chorób serca, jeśli jest zastosowana poprawnie - co jest kluczowe w tej kwestii

O moim eksperymencie już pisałem.
Na diecie na której bedziemy jessc tłuszcze - wiecej tłuszczy - musimy bezwzglednie usunac cukier i wegle o wysokim IG.
Najlepiej byłoby usunąć całkowicie węgle ale dla większosci jest to cięzkie do przeskoczenia.
W dopingu mózgu vol.2 opisywałem co sie działo jak zjadałem sobie cukierki i ciastka a zwiększyłem ilośc tłuszczy.
Tak samo opisywałem co sie stało jak zwiększyłem ilość warzyw i całkowicie wywaliłem ciastka ;)

Znam wielu ludzi, którzy mają ponadprzeciętne IQ a są przy tym chorzy. -> Może są nieprzystosowani do środowiska.

Lekarze mówia, że tacy ludzie nadają na innych falach.
Na ich falach nadaje jakiś ułamek społeczeństwa czyli nie maja oparcia a to niesie za sobą brak zrozumienia i w konsekwencji problemyz psychika.

Ba, powiedziałbym, że nadmiar takiej analizy jest dla przeciętnego człowieka szkodliwy.

Przecież nie mówie, że masz kurczaka pod mikroskopem oglądac ;)
Ja miałem bardzo duzo problemów a teraz ich nie mam.
Będą dązyc do wyeliminowania całkowitego węgli, o negatywach takiego postepowania nie słyszałem...

[return_zero]

W diecie ważnej jest też, żeby była praktyczna. Czasem brak czasu lub znudzenie wygrywa z postanowieniami. Szybkie i praktyczne wskazówki przydają się bardzo. Szybkowar/kombiwar lub mikrofala skracają czas przygotowania posiłków. Do tego zapasy jak np. suszone owoce i mrożonki. Eksperymentalnie zastanawiam się nad dietą wysokotłuszczową. Jak spróbuję, to zdam relację.




@mietowy3
Można notować i jest to dobra metoda. Ja raczej mam na myśli to, że długoterminowe konsekwencje poczynionych zmian nie są oczywiste i proste do dostrzeżenia bez próby badawczej. Błędy proste można tak dostrzec i korygować, subtelne najczęściej nie.

Lepiej będzie opierać się na literatur aktualnej
https://en.wikipedia.org/wiki/Default_mode_network
https://en.wikipedia.org/wiki/Task-positive_network
itd.

Jeżeli chodzi o mnie, to mam niekonwencjonalny tok myślenia (często łatwo przychodzi mi myślenie rozbieżne lub stosuje metody inne niż wszyscy) IQ ponad średnią, EQ znacznie poniżej normy, NLD i trochę cech autystycznych. Tyle dobrze, że mam to już rozpracowane i wiem jak sobie z tym radzić. Nie umiem wyobrazić sobie jak to jest mieć przeciętny tok rozumowania. Może, i te nauczana w stylu new age są taką formą wypierania religii i nie jest to regres.

[sclero2014]

Uwierzcie mi ze każde ciało pomimo podobnego wyglądu ( zalezy od wagi i wzrostu ) jest zupełnie inne .. niektórzy maja już choroby o których nawet nie wiedzą dopiero po latach w badaniach zaczyna coś wychodzić..

[Stteetart]

wiedzą dopiero po latach w badaniach zaczyna coś wychodzić..

Co Ci wyjdzie po latach ?
No chyba, że tak jak zwykły Kowalski soje badania ograniczasz do morfologii i crp to tak zdecydowanie 98proc chorób wyjdzie Ci po 40.

Jak masz łeb to po przekroczeniu 30 r.z rozszerzone podstawy bedziesz robić co rok a badania typu holter czy kolonoskopia w dedykowanych przez lekarza odstępach.

No ale o czym my mowimy jak ludzie z "depresja" w życiu nie badali poziomu Wit D3. Tak samo w dupie to mają ludzie narażeni na stres, problemy ze stawami czy wiele innych.

jest zupełnie inne

A co znasz ludzi z dwiema wątrobami ?
Różnica zamyka się w wielu aspektach które spokojnie można zaobserwować ale jak będziesz mieć niski poziom wapnia to możesz czuć się zajebiscie a, że w tym samym momencie niszczysz układ kostny, zeby,ściegną i chuj wie co jeszcze to zupełne inna sprawa.

Ba są tacy co tłumacza sobie takie patologiczne stany " bo tak mam i nic się nie dzieje" xD

W przypadku cukru i węgli nie ma tu magii. Z wiekiem spada wrażliwa na insulinę a węgle do strawienia kradną nam witaminy.
Ot i cała magia.

Co jest najzabawniejsze dietetyk nie powie Wam, że białko też podnosi poziom glukozy a z tłuszczu też powstaje energia.
Tylko z białkiem problem jest taki, że trwa to dłużej niż przy węglach.

[sclero2014]

wiedzą dopiero po latach w badaniach zaczyna coś wychodzić..

Co Ci wyjdzie po latach ?
No chyba, że tak jak zwykły Kowalski soje badania ograniczasz do morfologii i crp to tak zdecydowanie 98proc chorób wyjdzie Ci po 40.

Jak masz łeb to po przekroczeniu 30 r.z rozszerzone podstawy bedziesz robić co rok a badania typu holter czy kolonoskopia w dedykowanych przez lekarza odstępach.

No ale o czym my mowimy jak ludzie z "depresja" w życiu nie badali poziomu Wit D3. Tak samo w dupie to mają ludzie narażeni na stres, problemy ze stawami czy wiele innych.

jest zupełnie inne

A co znasz ludzi z dwiema wątrobami ?
Różnica zamyka się w wielu aspektach które spokojnie można zaobserwować ale jak będziesz mieć niski poziom wapnia to możesz czuć się zajebiscie a, że w tym samym momencie niszczysz układ kostny, zeby,ściegną i chuj wie co jeszcze to zupełne inna sprawa.

Ba są tacy co tłumacza sobie takie patologiczne stany " bo tak mam i nic się nie dzieje" xD

W przypadku cukru i węgli nie ma tu magii. Z wiekiem spada wrażliwa na insulinę a węgle do strawienia kradną nam witaminy.
Ot i cała magia.

Co jest najzabawniejsze dietetyk nie powie Wam, że białko też podnosi poziom glukozy a z tłuszczu też powstaje energia.
Tylko z białkiem problem jest taki, że trwa to dłużej niż przy węglach.

Słuchaj nie chciałem Cie ani obrazić ani nic swoim wpisem ale masz 3-typy budowy ciała.. : endomorfik
Ektomorfik
Mezomorfik
Jesli nic nie pokreciłem .. badania i to w huj rozszerzone mam co 2miechy no jestem leczony i powoli przygotowywany do przeszczepu szpiku cukry, węgle do minimum odstawiłem głównie białko/tłuszcz i mimo swojego odpornego ciała na cokolwiek ... ( głównie przez łącznie 18 rozpoznan klinicznych ) to odsawienie a raczej spore ograniczenie cukrów/węgli jest nieco lepiej .. wyobraz sobie jak u mnie jest krew pobierana jak trafiam do szpitala ..? Jak gdzieś pisałem mam silna niedokrwistość to mi od razu zakładają w-kucie centralne ( szyja , pachwina ) i to tez bidulki sie nameczą .. godzina to minimum ..

[Pingwino]

Polecam keto. Przez 1,5-2 tygodnie jest keto grypa. Jem tylko tłuszcze i białko, przez co jestem bardziej najedzony i syty. Znacznie lepiej się czuje jak nie jem węglowodanów, nie mam uczucia senności, nie podjadam słodyczy i chudnę. Jedzenie też potrafi być smaczne, odpowiednio przyprawiane mięsa, różne przekąski serowe, zupy na bazie podrobów. Bardzo rozbudowałem swoje kulinarne podboje dzięki tej diecie.