TALK - Rozmowy [H]

[Gosu1221]

[mention]blackgoku[/mention] , przeczytałem, niestety brak odpowiedzi na moje pytanie. Chętnie powtórzę: Czy mix: multivit+omega3+magnez+żeńszeń+cdpcholina+noopept - będzie dobrym stackiem na początek. Konkretnie czy substancje się 'nie gryzą', czy ew. coś dorzucić zmienić? :)

A właśnie. Żeńszeń, cdp cholina i noopept są w formie proszku. Nie bardzo wiem co kiedy przyjmować/łączyć. Czy mogę na przykład przy lekkim porannym posiłku wziąć cholinę, żeńszeń, noopept oraz multiwitaminę? Czy może lepiej nie przyjmować wszystkiego razem? W południe sam noopept i omega 3, a wieczorek sam magnez.

[blackgoku]

Jest ok. Ja bym nic nie dorzucał. Fajnie, że coś naturalnego jest (żeń-szeń) to na plus, więc tak:
- noopept z rana 15mg pod język, trzymać aż wstrętny smak nie będzie taki wstrętny i będzie można połknąć (czyli około 15-20min)
- cdp-cholina z rana 250mg albo do szklanki albo po prostu do buzi łyżeczką i zapijamy
- żeńszeń tyle ile masz zamiar stosować
- najlepiej zrób sobie "zapojkę" w postaci: woda z solą himalajską/kłodawską, z dodatkiem szczypty (w przenośni tyle ile wrzucasz do ryżu) cytrynianu potasu i z 5-7 tych małych łyżeczek cytrynianu magnezu (tej do CDP-Choliny)
- omega, do omega warto dodać d3 i k2mk7
- w południe drugi rzut noopeptu
- magnez na dzień, nie na noc

[Stteetart]

[mention]blackgoku[/mention] , przeczytałem, niestety brak odpowiedzi na moje pytanie. Chętnie powtórzę: Czy mix: multivit+omega3+magnez+żeńszeń+cdpcholina+noopept - będzie dobrym stackiem na początek. Konkretnie czy substancje się 'nie gryzą', czy ew. coś dorzucić zmienić? :)

A właśnie. Żeńszeń, cdp cholina i noopept są w formie proszku. Nie bardzo wiem co kiedy przyjmować/łączyć. Czy mogę na przykład przy lekkim porannym posiłku wziąć cholinę, żeńszeń, noopept oraz multiwitaminę? Czy może lepiej nie przyjmować wszystkiego razem? W południe sam noopept i omega 3, a wieczorek sam magnez.

Zen szen w proszku?
Lipa.

Zamiast omegi tran i do diety oleje konopny i lniany.

[blackgoku]

Jak w prochu to lipa. Jak susz może być.

Lniany nie wystarczy, Stteeti?

[Stteetart]

Bardzo ladnie sie uzupelniaja.
http://www.odzywianie.info.pl/przydatne ... nicze.html

Do tego wit D3 i/lub marchewka podsmazona na maselku (lub inne zrodla wit rozp w tluszczach) tworza te oleje niezastapionymi.

A wrzucenie na drugi dzien tauryny z cholina to kompletnie inne dzialanie:)

[Gosu1221]

Dlaczego lipa z żeńszeniem w proszku, czyżby przez smak? Wziąłem dzisiaj pierwszy raz, nieciekawie, do tego nie rozpuszcza się w wodzie, nie wiem jak inaczej to przyjąć. Cytrynian magnezu mam w formie tabsów z dodatkiem 3d. Najczęściej czyta się, że magnez lepiej przyjmować wieczorem do snu, koi nerwy i że niby lepiej dla snu.

[polakpl]

Witam, ktoś ma na poleceniu jakieś konkretne kombo? Przez okres kilku lat paliłem mj, teraz pora na pewnego rodzaju przemianę. Zależy mi na tej chęci do życia i ogólnie "normalnego" postrzegania rzeczywistości jak sprzed palenia. Od około 2-tygodni przyjmuje oralnie noopept w proszku.

[Mleczarz]

Noopept bierz pod język, na motywację sulbutiamina, przed snem rhodiola i ashwaghanda, pomaga sie zregenerowac i wiecej energii na caly dzień. Polecam ci też jakiś sport i witaminy i minerały typu ZMA, D3

[hertz]

nie polecaj sulbutiamy. syf straszny. bardzo rozczarowująca substancja.

[Mleczarz]

Na mnie działa, poprawia nastrój i dodaje energii dawka 600-800mg