TALK - Rozmowy [H]

[astralnykutas]

tomix, myślę, że jesteś odosobnionym przypadkiem, którego wszystko, łącznie z fetą, muli.
Tutaj już tylko neurolog pomoże

Tak więc radziłbym innym użytkownikom nie opierać swojej decyzji inwestycji w te ziółka na podstawie opinii pana powyżej.

[astralnykutas]

A ja wam powiem, że właśnie zarzuciłem sobie takie oto combo w jednej porcji:

2x 1g omega-3 30%
2x. 1,2g lecytyna olimp gold
3x 450mg gotu kola
2x 450mg Ashwangadha
1x 200mg rhodiola rosea
+ kompleks witamin B + kwas foliowy + wit C

Oraz zielona herbata naturalna i buch dobrej sativki

Efekt:
Wzrost pobudzenia seksualnego, polepszenie nastroju, pobudzenie z jednoczesnym relaksem, zwinność ruchów i szybkie przewodnictwo impulsów w układzie nerwowym, polepszenie funkcji poznawczych - działanie na każdej płaszczyźnie po takim combo jest dość subtelne aczkolwiek zauważalne i miłe - efekty jak dla mnie spokojnie ponad placebo :)

Tak więc nie są to mity czy też próba polowania na zawartość waszych portfeli - efekty są!

[astralnykutas]

jakie dawki gotu kola stosujesz? rozkaldasz na np. 3 porcje?

[astralnykutas]

Nie jesz za duzo, ja mam tabsy po 450mg i 3x 450mg wychodzi 1350 mg
Ktoś w tym wątku pisał, że szamie 1,5g dziennie i przy takiej dawce są właśnie konkret efekty.

[astralnykutas]

Wybaczcie panowie, ale nieco pie*dolicie i wprowadzacie ludzi w blad.

1. Do wyprodukowania odp. dawki witaminy D wystarczy odslonic sama twarz na 15 min. Slonce dociera do nas przez caly rok i rzadko spotyka sie niedobory witaminy D, szczegolnie w mlodym wieku i przy zachowaniu minimalnej aktywnosci fizycznej.

2. Lepiej funkcjonujemy pod dostakiem slonca - na to ma wplyw wydzielanie wiekszych ilosci neuroprzekaznikow takich jak serotonina czy dopamina.

3. Glukoza jest podstawowym paliwem dla mozgu jak i calego organizmu.
Faktem jednak jest, ze obecnie wiele produktow jest przetworzonych i zawiera zbyt duzo weglowodanow o wysokim indeksie glikemicznym, przez co odpowiedni stosunek wegli zlozonych do prostych jest zachwiany - nie mozna calkowicie wyzbyc sie cukru, trzeba go tylko ograniczyc i starac sie jesc pelnowartosciowe i zroznicowane produkty spozywcze.

Od siebie polece Olimp Stress Control - super sklad, dobre dawki, wyciagi standardyzowane.
Stres w obecnym swiecie jest glownym czynnikiem wplywajacym negatywnie na prace mozgu (a raczej jego nadmiar i brak odp. adaptacji).
Tak wiec jest to elementarna sprawa - pokonac stres. Potem po prostu polecam zdrowo jesc, wysilek fizyczny, 7-9h snu i do tego suplementy usprawniajace prace ukladu nerwowego jak 2x 1g omega3- 30% + 4x1,2g lecytyny sojowej.

Pozdrawiam

P.S

Nie polecam kupowania osobno gotu kola, ashwangadhy, zen-szenia etc. Ja wydalem w ten sposob wiele kasy, a Olimp Stress Control w moim przypadku jest znacznie bardziej oplacalny i efektywniejszy. Suplement roku :)

[astralnykutas]

Ludzie, nie opłaca się kupować chelatów magnezu czy innego syfu, ponieważ w olimp stress control suplementacja wygląda tak:

3 opakowania miesiecznie - jak dobrze traficie to po 12 zl za paczke

w cenie tego macie:

- ogromne ilosci b5 i b6 - obok wit b12 najlepsze na uklad nerwowy, jednoczesnie bez skutkow ubocznych
- porzadna dawka chelatu magnezowego
- l-teaninę
- 5 zajebistych adaptogenów (mocne wyciagi, wystarczajace dawki).

Moim zdaniem suplement super. Jednak zmieniam zdanie co do gotu kola - działa bardzo wyraźnie.

Dziś nasiliły mi się problemy nerwicowe, czułem się pól dnia niczym na jakimś psychodeliku bez wizuali i stress control wraz z wyciagiem z dziurawca i gotu kola odratowaly mnie psychicznie, teraz czuje sie niczym praktycznie zdrowa osoba.
Za kilka miesiacy bez cpania mam nadzieje normalnie juz funkcjonowac w spoleczenstwie - opisze wam dokladniej dzialanie tych supli przez pryzmat 4-5 miesiecy ciaglej suplementacji w miare niewielkimi dawkami.

[astralnykutas]

Mam problemy nerwicowe i w moim przypadku czuje natychmiastowo.
Z czasem jest coraz lepiej - jeszcze zdaje sie rozkrecac.
Standard to tak 2 tyg

[astralnykutas]

Dawki nie są małe, szczególnie witaminy b6 i b5 - to nie jest za dużo, przy stresie dawki wzrastają znacznie...

To jest sklad 1 kapsulki - zalecana porcja to 3 dziennie.
Wiekszosc adaptkogenow ma czas poltrwania ok. 4h tak wiec 3x dziennie to mniej wiecej idealne dawkowanie.

Wychodzi tak:

Rozeniec gorski - 300 mg (4% rosawin - sporo)
Traganek Chinski (20%) - 300 mg
Ashwaganda (1,5%) - 200mg
żeń-szeń (0,8% eleuterozydów) - 100 mg
Korzeń Maca - 100 mg
l-teanina - 100mg
Chelat magnezu - 300mg
b5 - 90mg
b6 - 50mg

[astralnykutas]

Przede wszystkim afmetamina jest dobra na koncentracje ale z pamiecia juz tak sobie.
Osobiscie nie polecam.

U mnie poza ziolowymi adaptogenami najlepiej sprawuja sie w kolejnosci:

1. Brak cpania przez pare tygodnii
2. Dieta wysokobialkowa, bogata w tluszcze omega-3 (olej lniany, tluste ryby)
3. staly rytm dnia i sen ok. 8 h
4. regularne posilki, chodzenie spac, sranie, walenie konia czy cokolwiek tam robicie w ciagu dnia

Poza tym polecam acetylo-l-tyrozynę - daje dobrą klarowność umysłu i wydaje się podnosić nastrój.

[astralnykutas]

pseudoefedryna nadaje się do treningów (choc tez nie polecam) i na problemy z glosem / katarem.

Do nauki jest beznadziejna...