TALK - Rozmowy [H]

[xxxzzzxxx]

Ja mam pudełko CENTRUM już chyba od pół roku. Zawsze zapominam łyknąć tabsa.

[Gilran]

Niech sie wypowie ktoś obeznany: czy jakaś witamina z grupy B (chyba B12) ma jakieś rekreacyjne działanie? Bo kiedyś w jakimś filmie coś było o tym (chyba w dr. House ;p ).

[mietaur]

B3, B6 i B12 poprawiają nastrój, ale rekreacyjnym działaniem bym tego nie nazwał.

Osobiście wrzucam codziennie A+C+E z Humavitu, Omega-3 naturkapsa i B12 w jakiejś nieprzyswajalnej postaci. Nie powiem, całkiem niezły zestaw, od kiedy zacząłem suplementację praktycznie zawsze czuję się dobrze. Nawet na zwałach.

[greenz]

a musi byc w nieprzyswajalnej postaci?

[mietaur]

Nie, lepsza byłaby drożdżowa czy insza (a mam cyjanokobalaminę, czyli w formie syntetycznych tablet). Różnica między tymi postaciami jest taka, że muszę łykać jakieś 1000% GDA witaminy B12 żeby cokolwiek się przyswoiło ;)

[r0galik]

a mam cyjanokobalaminę

Cyjanokobalamina to właśnie witamina b12... Co to znaczy drozdzowa?

[anonimus]

a ja dziś zakupiłem Vitaminer

[skeeza]

Wpierdalac warzywa i owoca, a nie syntetyki. chyba ze jakies powazne niedobory sa. Sa badania z ktorych wynika ze wpiepszanie antyoksydantow jak Wit. E w postaci sztucznej bardziej szkodzi na dluzsza meta niz pomaga.

[Córka Bafometa]

Jem tylko skrzyp polny w tabletkach, ponieważ zapobiega wypadaniu włosów. Dzięki niemu mogę je nosić długie, a jakbym nie zaczęła go brać parę lat temu to bym miała w tej chwili prawdopodobnie krótką czuprynkę. Szampony nie pomagały, odzywki też nie, dopiero skrzyp

[gynoid]

Bo te szampony i odżywki to jeden wielki ch*j. Ja nie wiem czy straciłam 3/4 włosów przez stres, anemię czy może te świństwa (zwłaszcza szampon i odżywka Dove). Najlepszy jest Seboradin i Radical, do kupienia w aptece (a nie rossmanie czy innym gównie) + jedwab do włosów. Z tabletek bierz Merz Special (chyba najlepsze tabletki tego typu) i możesz dodatkowo pić herbatki ze skrzypu, robić sobie płukanki ziołowe (skrzyp, pokrzywa) i smarować skórę głowy olejem rycynowym. Albo pić przez dwa tygodnie po łyżce soku z niekwitnącej pokrzywy (soku, nie herbaty).

Nie biorę żadnych witamin, żelazo tylko od czasu do czasu łyknę jak czuję, że mi brakuje i jakąś rutynę + wit.C I rozgryzany Capivit A+E jest dobry na gardło podrażnione przez amfetaminowe spływy :-)
Lepiej jeść właśnie warzywa i owoce, a nie te tabletki.