Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 1035 • Strona 102 z 104
  • 3299 / 499 / 0
I najważniejsze ważyć jedzenie i się nie obżerać.
"Ty mi powiesz nie rób nic: ja Ci powiem i tak już wiele zrobiłeś."
  • 8569 / 1613 / 2
22 listopada 2023Wariat99 pisze:
Ja schudłem w 5 miesięcy 15kg przez samo odstawienie alkoholu.
Z 92kg do 77kg.
Masakra jak to trzyma wagę.
A w diecie nic nie zmieniłem, jem tak samo dużo jak i ćwiczę, tylko alkohol odstawiłem.
No i oczywiście 0 fast foodów jak i słodyczy, chociaż na to drugie czasami sobie pozwalałem.
Zmieniło się. Piwo to kilkaset kcal a ćwiczę ja spalają kolejne kilkaset. Jesz mniej kalorii. I to dużo mniej.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 3299 / 499 / 0
Kupiłem sobie johimbinę hcl. Pisze na necie że to na wytrysk. Ale to też spalacz jest. Pomoże coś?
"Ty mi powiesz nie rób nic: ja Ci powiem i tak już wiele zrobiłeś."
  • 1754 / 370 / 4
DXM
  • 49 / 7 / 0
Ja stosuję sposób mniej żreć. Pierwsze miesiące z arka fitatu później już bez. Poszło 9-12
Te dwa trzy kilo chodzi jak się trochę opuszczam po paru miesiącach ale wtedy znów aplikacja. Jest bardzo fajna fajnie liczy kalorie jest wszystko
  • 8569 / 1613 / 2
A ja dziś na wadze zobaczyłem 75.1 kg i w pasie 81 cm😅 Coraz bliżej planu maksimum czyli pas poniżej 80cm.
Znów muszę dołożyć kalorii. Paradoksem jest to, że chyba ,a mocno obniżyłem kcal na początku i teraz pomimo chudnięcia dokładam kcal. Tylko teraz już te ostatnie cm to tak mniej zdrowo bo chory byłem więc i siłownia odpadła. No ale dołożyłem sok z granatu i kilka suplementów - zmobilizowałem się do stałej suplementacji Wit d3k2, b12 i C.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 85 / 11 / 0
01 grudnia 2023DuchPL pisze:
https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U

11 dni bez jedzenia...
Ja wytrzymalam 8. Nic mi sie zlego nie robilo, ale postanowilam przerwac post. Nie wiem ile schudlam. Mialam tez taki okres ze jadlam co trzy dni bulke albo jablko, wiec 2 dni zero kcal, a trzeci z 400 albo 60, schudlam w miesiac 6 kg.
  • 8569 / 1613 / 2
Bardzo ładnie opisane to o czym mówiłem.
https://testosterone.pl/wiedza/adaptacj ... -redukcji/
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 872 / 144 / 0
07 grudnia 2023theharewhohears pisze:
01 grudnia 2023DuchPL pisze:
https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U

11 dni bez jedzenia...
Ja wytrzymalam 8. Nic mi sie zlego nie robilo, ale postanowilam przerwac post. Nie wiem ile schudlam. Mialam tez taki okres ze jadlam co trzy dni bulke albo jablko, wiec 2 dni zero kcal, a trzeci z 400 albo 60, schudlam w miesiac 6 kg.
ja pierdole xD i po co takie coś odwalać? :D 6 kg schudniesz w 1.5-2 miechy odżywiając się zdrowo :D
Przez to cholerne forum boję się wypić piwo, walnąć kreskę i zwalić konia xD
  • 3439 / 523 / 1630
07 grudnia 2023theharewhohears pisze:
01 grudnia 2023DuchPL pisze:
https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U

11 dni bez jedzenia...
Ja wytrzymalam 8. Nic mi sie zlego nie robilo, ale postanowilam przerwac post. Nie wiem ile schudlam. Mialam tez taki okres ze jadlam co trzy dni bulke albo jablko, wiec 2 dni zero kcal, a trzeci z 400 albo 60, schudlam w miesiac 6 kg.
No i co, zdrowe to Twoje odchudzanie było? Przecież taka redukcja aż śmierdzi mi powrotem wagi do stanu wyjściowego, albo co gorsza - przybraniem więcej. Nieświadomość w dzisiejszych czasach odnośnie kaloryki, to bardzo duży problem - wśród dużych, oraz młodzieży.
https://www.tiktok.com/@hyperreal_talk (ciekawostki o [h] substancjach).
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
ODPOWIEDZ
Posty: 1035 • Strona 102 z 104
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.