TALK - Rozmowy [H]

[AnonimowyWI]

Ja się mecze do dzisiaj a biorę pół roku- tylko nie ze sraczka a z chujowym snem xD MASAKRA

@rangczu BŁAGAM CIE NIE PISZ NIC WIĘCEJ NA TEMAT SWOJEGO WYIMAGINOWANEGO LECZENIA BO JESZCZE KTOS TO PRZECZYTA I PODŁAPIE

[AnonimowyWI]

Ja już sam nie wiem co począć z tym moim snem. Biorę o 7 30 100mg i jestem taki zajebany mulem cały dzień, że szok. W nocy 100 snów i przebudzanie się i cały następny dzień zamulka. Czy ktoś ma jakieś pomysły? czy zmniejszenie dawki by coś dało? Zmienić porę brania ??? Nie mam już siły do tych worów pod oczami i braku mocy w ciągu dnia. po prostu śpię za płytko. Ktoś coś?? nie chce zmieniać lekarstwa bo jest zajebiste na fobie/lęki i tego właśnie potrzebowałem

[Vetulani44]

@AnonimowyWI też miałem kiedyś ten problem, z doświadczenia najlepiej zadziałała na mnie melatonina w dawce zaleznej od tego, jak poważne problemy z tym masz - jeśli nie jesteś w ogóle śpiący itp to bym brał 3mg, jeśli np. masz tak, że jesteś śpiący, kładziesz się i chuj i nagle czujesz się pobudzony to 2mg, a jeśli nie masz ogromnych problemów z tym tylko na przykład bardzo długo zasypiasz to 1mg.
Zawsze najlepiej być na najniższych możliwych dawkach nieistotne jakiego leku/suplementu/czegokolwiek.
Wszystko co napisałem wyżej było sprawdzone przeze mnie, a teraz nie mam wielkich problemów ze snem już bez melatoniny. Jedyne co było dość uwłaczające przy melatoninie to budzenie się kilka razy nad ranem i ponowne zasypianie po paru sekundach, ale lepsze to niż brak snu.
bierzesz o bardzo dobrej porze, nie zmieniaj tego. Spróbuj z tą melatoniną, w aptece powiesz po prostu że chcesz melatoninę i dostaniesz coś, co poza 1mg melatoniny będzie zawierać ekstrakty np. z chmielu, melisy, werbeny. Wycisza skutecznie.

[AnonimowyWI]

Próbowałem i lipa stary :/ Nic melatonina mi nie pomaga. Pomaga jedynie ashwagandha którą właśnie zacząłem stosować, ale dalej ten sen jest mega płytki. Nie wiem co robic to straszny przypal nie mieć siły na nic @pawoleh666

[AnonimowyWI]

może zmniejszenie do 50 coś da ???

[Vetulani44]

dziwne, że na ciebie nie działa, ja jestem od dłuższego czasu na 100mg i działa dobrze, w jakich dawkach brałeś i jaki konkretnie preparat?
może jakimś cudem dorwałeś bez ekstraktów roślinnych np w prochu?
daj znać jaki preparat to był i wtedy się zastanowimy.
Ashwaganda wpływa na gaba i to trochę tak, jakbyś brał benzo nasennie, a przy tym płytki sen jest oczywistością, ponieważ benzodiazepiny skracają fazę REM we śnie.

PS. Nie pisz posta pod postem, używaj opcji ,,Edytuj" jeśli masz coś do dodania do swojego poprzedniego posta

[AnonimowyWI]

@pawoleh666 Ashwagandhy używam od 3lat, farmakologii od roku. Tego zen szenia trzymam się oznz. Świetnie poprawia sen, budzę się bardziej wypoczęty itd. ale przy sertralinie nie pomaga prawie w ogóle!!! To dziwne, ale citalopram mnie mega spidował za to spałem dobrze. jak dzieciak. Chyba zmniejsze do 75mg za tydzień i zobaczymy,bo od pół roku się mecze z tym snem i to jest serio już duży problem! Dzięki za odp

P.S używam melatoniny LEK AM, używałem rzecz jasna-sprobuje znow kuracje nią

[Vetulani44]

Melatonina lek am to jest sama melatonina, bez jakichkolwiek ekstraktów roślinnych, więc nic dziwnego że Ci to nie pomagało.
Spróbuj z Apteo Sen lub Senocalm.
Powinno zadziałać prawie na pewno.

[Waldi11]

Pierwszh dzień na 100 mg. Dramat. Szczękoscisk, pobudzony jestem strasznie, o śnie mogę chyba zapomnieć.

[KiwiKID]

Pierwszh dzień na 100 mg. Dramat. Szczękoscisk, pobudzony jestem strasznie, o śnie mogę chyba zapomnieć.

Zaczyna sie od 25 no max 50 a nie 100..