TALK - Rozmowy [H]

[Sengita]

Co do jelit to zaczalbym od oczyszczania lewatywa

Zdecydowanie lepiej zacząć odbudowywać populacje dobrych bakterii w jelitach. Zacząć od bakterii jednoszczepowych, a potem przejść do wieloszczepowych w dużych dawkach. Efekty są niesamowite. Lepsze samopoczucie, koncentracja, pamięć, motywacja, poprawia się cera, sen, trawienie, libido itd.

W jaki sposób kondycja jelit może wpływać na nasz dobrostan psychiczny? – Jelita mają z mózgiem specjalne, bezpośrednie połączenie, którym informują go o naszym "życiu wewnętrznym" – wyjaśnia Magdalena Rybner, specjalista medycyny rodzinnej. – Odbywa się to za pomocą nerwu błędnego, który biegnie przez przeponę, mija serce, płuca i przełyk i dociera bezpośrednio do mózgu. Impulsy, które są wysyłane przez jelita, trafiają do wielu części mózgu, m.in. do układu limbicznego, wyspy, ciała migdałowatego czy hipokampu. A to nie pozostaje bez wpływu na naszą kondycję psychiczną – struktury te są bowiem powiązane nie tylko z procesem zapamiętywania, ale też motywacją czy regulacją zachowań emocjonalnych oraz odczuwanych emocji (zarówno pozytywnych, jak i negatywnych).

i najważniejsze

Giulia Enders opisuje jedno z badań: "Po czterech tygodniach przyjmowania mieszanki wybranych bakterii u badanych nastąpiły wyraźne zmiany w pewnych obszarach mózgu, zwłaszcza tych, które odpowiadają za odczuwanie bólu i przetwarzanie emocji". Jak to możliwe? Jedną z przyczyn może być wpływ flory bakteryjnej na wytwarzanie tzw. hormonu szczęścia – okazuje się bowiem, że ponad 90 proc. serotoniny produkowanej przez ludzki organizm powstaje właśnie w komórkach jelit!

Do tego wszelkiego rodzaju kiszonki. Laktobakterie w nich zawarte mają niesamowitą moc lecznicą i oczyszczającą organizm z toksyn. Pomogą popularne ogórki kiszone, kapusta kiszona czy sok z kiszonych buraków.
Dla tych co lubią eksperymentować polecam książkę " Sztuka Fermentacji" gdzie są przepisy na fermentowanie owoców, warzyw, mięsa czy ryb. Jadłem ferementowaną cytrynę, marchewkę i czosnek. Smakują naprawdę dobrze :-)

Popieram. No ale szybciej jest przecież przeczyścić sobie dupsko niż mozolnie zasiedlać się bakteriami ;D
A to aż zaskakujące, jakie cuda może poczynić odbudowa flory bakteryjnej.
A fermentowany czosnek znam - jego zapach to niemalże broń biologiczna :D kisić można wszystko, w większości przypadków sprowadza się to do zalania solanką tego, co chcemy ukisić.

[dolczekosa]

A czy nie byłoby najlepiej najpierw zrobić lewatywe, a później odbudowywać dobrą flore bakteryjną?
Regularna lewatywa jako forma oczyszczenia jest stosowana w medycynie chinskiej.

[01jan01kowal1990]

Pol roku jdzenia bk 3-4x w tyg do tego testosteron i smieciowe zarcie. Wbite 2paczki tad 600 w ciagu 2tyg skora czysta, wyniki badan watroby w normie. Dorzucalem do tego ostropest i pare innych substancji wspomagajacych watrobe min sok z karczocha

[johnny88]

Co do jelit to zaczalbym od oczyszczania lewatywa

Zdecydowanie lepiej zacząć odbudowywać populacje dobrych bakterii w jelitach. Zacząć od bakterii jednoszczepowych, a potem przejść do wieloszczepowych w dużych dawkach. Efekty są niesamowite. Lepsze samopoczucie, koncentracja, pamięć, motywacja, poprawia się cera, sen, trawienie, libido itd.

W jaki sposób kondycja jelit może wpływać na nasz dobrostan psychiczny? – Jelita mają z mózgiem specjalne, bezpośrednie połączenie, którym informują go o naszym "życiu wewnętrznym" – wyjaśnia Magdalena Rybner, specjalista medycyny rodzinnej. – Odbywa się to za pomocą nerwu błędnego, który biegnie przez przeponę, mija serce, płuca i przełyk i dociera bezpośrednio do mózgu. Impulsy, które są wysyłane przez jelita, trafiają do wielu części mózgu, m.in. do układu limbicznego, wyspy, ciała migdałowatego czy hipokampu. A to nie pozostaje bez wpływu na naszą kondycję psychiczną – struktury te są bowiem powiązane nie tylko z procesem zapamiętywania, ale też motywacją czy regulacją zachowań emocjonalnych oraz odczuwanych emocji (zarówno pozytywnych, jak i negatywnych).

i najważniejsze

Giulia Enders opisuje jedno z badań: "Po czterech tygodniach przyjmowania mieszanki wybranych bakterii u badanych nastąpiły wyraźne zmiany w pewnych obszarach mózgu, zwłaszcza tych, które odpowiadają za odczuwanie bólu i przetwarzanie emocji". Jak to możliwe? Jedną z przyczyn może być wpływ flory bakteryjnej na wytwarzanie tzw. hormonu szczęścia – okazuje się bowiem, że ponad 90 proc. serotoniny produkowanej przez ludzki organizm powstaje właśnie w komórkach jelit!

Do tego wszelkiego rodzaju kiszonki. Laktobakterie w nich zawarte mają niesamowitą moc lecznicą i oczyszczającą organizm z toksyn. Pomogą popularne ogórki kiszone, kapusta kiszona czy sok z kiszonych buraków.
Dla tych co lubią eksperymentować polecam książkę " Sztuka Fermentacji" gdzie są przepisy na fermentowanie owoców, warzyw, mięsa czy ryb. Jadłem ferementowaną cytrynę, marchewkę i czosnek. Smakują naprawdę dobrze :-)

Za skomplikowane jak dla mnie.

Ja teraz biorę Tribiolac 2-3 razy dziennie (zamiast 1x jak we wskazaniu). Jest najtańszy i ma te najważniejsze bakterie (według artykułów jakie czytałem.)

Podobno komórek bakterii w ciele ludzkim jest więcej ilościowo niż ludzkich. Już mapują florę bakteryjną, za parę-paręnaście lat może będzie wiadomo o tym dużo więcej i to może być kolejna rewolucja w medycynie.

[IronCross]

Pozwólcie, że i ja dorzucę swoje 3 grosze ;)

Według mnie najlepszym detoksem jest dieta IF, a dla bardziej hardcorowych najlepiej 24-48 godzin postu, ale trzeba dobrze znać swoje ciało. Do tego koniecznie spora ilość snu. Sam zamierzam niedługo bawić się w oczyszczenie ^^

Kurkuma pod język (na hypku w dziale o naturze można gdzieś znaleźć opinie zadowolonych użytkowników kurkumy), imbir, herbata zielona lub z pokrzywy, kombucha (o kurwa- pomyślicie- co to jest? :D), sporo błonnika, ostropest- słowem: Wszystkie najbardziej kozackie rzeczy, które dała nam natura.

A tak poza tym- mi ogromnie się podoba medytacja. Noopept też czuję dobrze ^^ Joga, bieganie, siłownia, sauna- opcji jest naprawdę sporo. Pozostaje próbować po trochu i obserwować. Inne organizmy- inne reakcje. Ale ogólne wytyczne chyba zna każdy- starajmy się żyć zdrowo, chwilowy detoksik raz na jakiś czas, no i można wrzucać i mieć dobre loty ;)

[nasienie14]

@IronCross
Damian ;))))) Cześć.
Dobry post, noopept bym wyrzucił jako anksjolityk. Fajnie że dołączyłeś do braci HR.

[GraWtrzezwosc]

Zdrowa dieta głównie owoce i warzywa żadnych słodkich napojów , sport z potem wydziela się ogromna liczba toksyn , sauna też jest dobrym rozwiązaniem szybko wypocisz to czym się naszpikowałeś , można też zdać się na czas organizm sam z siebie oczyści się :)
Żurawina działa moczopędnie , z moczem też uleci sporo ;) nie potrzeba preparatów lepiej zdać się na naturalne herbatki i wodę ;)

[wolfster]

Czy jest coś wspomagającego pracę nerek?

[Dersu Uzala]

Mniszek lekarski, pokrzywa.

[misspill]

Co sądzicie o tym preparacie: https://www.bodyenfit-shop.nl/14-day-killer-body.htm