TALK - Rozmowy [H]

[rafi333]

stosowal ktos Vitapak+ firmy KFD? Biore te tabletki od miesiaca bo zawieraja konskie dawki witamin (np witaminy B6 czy B1 600% dziennego zapotrzebowania) i minerałów ! Zawsze po odstawce alko czy benzo 3-4 dni bylem nie do zycia- bezsennosc , drgania miesni itd - teraz o dziwo objawy zmniejszyly sie radykalnie ! Nie wiem czy po tym preparacie bo do tego pije jeszcze witamine C i blonnik oczyszczajacy ale ktoras z tych rzeczy (albo razem) super dziala

[polymerase]

Jaki jest najlepszy preparat z witamina D3 w aptekach ?

[Sengita]

@up: ciężko stwierdzić, może lepiej poszperać w internecie i wybrać produkt o najbardziej zadowalającym składzie. Tak żeby zażywać na co dzień w porządku byłaby D3 2000 IU (nie polecam większych dawek - wali po sercu) z K2 (MK-7) 50 µg.
Z tego co wiem preparaty takie są dosyć drogie (samo K2 kosztuje 28$/180 tabl.), stąd odradzam kupowanie 100 tabl. D3+K2 za 20 zł - zresztą, wystarczy zerknąć na skład, od którego się włos jeży na głowie.

[okorekina]

a co powiecie o Kurkuminie? stosowałem ja 30 dni, zauważyłem że twarz przestała sie przetłuszczać, zrobiła się gładka sucha, także myśle że na układ pokarmowy działa równie dobrze

[d33pmoved]

.

Faktycznie, mogłem odpisać inaczej nawet jak nie masz racji ;)
Miód to cukier - produkt okazjonalny.
Kwas fitynowy - enzym fitaza go rozkłada. Ubocznym produktem ów reakcji jest inozytol.
Od siebie polecę jeszcze siemię lniane mielone (pełnotłuste).
Teorie o szkodliwości zbóż poprzyj czymś proszę, bo ile wiem namaczanie i gotowanie minimalizuje substancje antyodżywcze.

[Sengita]

Chodzi raczej o utrzymanie merytorycznej dyskusji :D
Miód - niektórzy w ogóle go nie jedzą albo raczą się produktem miodopodobnym. Prawdziwy miód jest zdrowy i nie należy go sobie odmawiać. Zasada umiaru tyczy zresztą każdego pożywienia.
Człowiek nie produkuje fitazy w dużej ilości, a większość na dodatek ma problemy z florą bakteryjną - więc, żeby ją (florę) odbudować, dobrze jest zboża po prostu odstawić. Poza tym namaczanie i gotowanie nie usuwa całkowicie substancji antyodżywczych, nie mówiąc o glutenie, który jest na to odporny. Dla zdrowego w umiarkowanych ilościach nie powinny być szkodliwe, ale nigdy nie wiadomo, czy zalicza się do tej grupy szczęśliwców, czy jednak ma się nadwrażliwość na gluten (umknęło mi wspomnieć o nim w poprzednim poście, a też niszczy jelita).

[d33pmoved]

Miód to miód. Dyskutuje o miodzie, a nie o jego przetworach i pseudoproduktach.
Podaj mi badania o słabej produkcji fitazy(o szkodliwości strączków też), bo na razie Twoja wiedza zakapia o teorie spiskowe...a zapomniałem dodać, nie odsyłaj mnie do pseudonaukowych blogów paleo guru.
"Większość ma problemy z florą bakteryjną" "nie jedzą prawdziwego miodu" co to kurwa ma być wróżenie z fusów? Brzmi jak nagłówki tandetnych gazet.


Serio, czekam na te badania... wszyscy czekam, a nie kolejne puste teksty wszyscy mają to, chorują od tego. Wszyscy to nie Ty.

[polymerase]

Jak to jest z melatoniną ? jeśli nie mam zaburzeń snu, mogę suplementować nie robiąc sobie QQ ? Obiło mi się o oczy, że melka nie tylko na sen, na układ odpornościowy, na układ pokarmowy itp. Może podbić naturalnie serotoninę ? Takie pytanka bo mam preparat 3mg.

[ggyo]

W takim razie poproszę o sposoby zregenerowania dolnego układu pokarmowego

Najlepiej byłoby odstawić zboża, strączki i nabiał wszelakie, albo chociaż ograniczyć ich spożywanie. Do tego l-glutamina (na czczo), kiszonki (najpierw soki, potem też warzywa - wystarczy zwykła kapusta kiszona z woreczka, byle nie miała jakiegoś dziadostwa w postaci konserwantów w składzie), probiotyki (jak nie w kapsułkach, to miód, banany, cykoria, cebula), zadbać o sen.

"leczenie" ukladu pokarmowego to proces. moja kumpela dietetyczka (150 zł wizyta) nie ma już miejsc w kalendarzu na ten rok ale za darmo ci podpowiem, ze na szybko tego nie zalatwisz. zeby WYLECZYC cokolwiek, potrzebna jest odpowiedna diagnoza, badania, sumienność i czas. kazdy przypadek jest inny, choc istnieje pewne ogolne zasady. napisz na ggyo@tutanota.com

[angrybrads1]

stosowal ktos Vitapak+ firmy KFD? Biore te tabletki od miesiaca bo zawieraja konskie dawki witamin (np witaminy B6 czy B1 600% dziennego zapotrzebowania) i minerałów ! Zawsze po odstawce alko czy benzo 3-4 dni bylem nie do zycia- bezsennosc , drgania miesni itd - teraz o dziwo objawy zmniejszyly sie radykalnie ! Nie wiem czy po tym preparacie bo do tego pije jeszcze witamine C i blonnik oczyszczajacy ale ktoras z tych rzeczy (albo razem) super dziala

Głównie witaminy B6 i C z naciskiem na tą pierwszą, B6 w dużych dawkach mocno pomaga przy odstawce alko, benzo i wszystkiego co działa na GABA, pomocna jest też przy odstawce stymulantów.