TALK - Rozmowy [H]

[revolutionaction]

Zjadam dwie kapsułki rano na pusty żołądek i jest mi strasznie niedobrze, ostatnio nawet wymiotowałem :O Dziwne. Nie zdarza mi się to nawet po zjedzeniu 40 thiocodinów.

[Regulator Kwasowosci]

Orientuje się ktoś czy 5-HTP sprzedawane jest pod postacią proszku- jak kreatyna czy ALC?

http://purebulk.com/5-htp-griffonia-see ... owder.html

z opisu aukcji na to wynika

[Kremuwka]

http://yarchive.net/med/5-htp.html
http://www.raysahelian.com/5-htp.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... =pmcentrez
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15781732

Dopiero od niedawna biorę 5-htp i ostatnio jak bardziej się wczytałem znalazłem dużo niepokojących informacji na temat uszkadzania serca przez ten aminokwas w przypadku jeśli zamieni się on w serotonine zanim dojdzie do mózgu (np w wątrobie). Zażywanie go z witaminą B6 zwiększa zdecydowanie prawdopodobienstwo tego procesu. Niemniej jednak po zapoznaniu się z dyskusją np w pierwszym linku dochodzą do wniosku, że nawet bez dodatkowej suplementacji witaminą B6 tak się może dziać. Wydawać by się mogło, że wszystko zależy od dawki (im więcej tym gorzej) a przede wszystkim pory przyjmowania (moim zdaniem najlepiej zaraz po przebudzeniu).

Absolutnie nie chcę tutaj nikogo straszyć ale zastanawiać na ile przyjmowanie 5_HTP jest bezpieczne w długim okresie czasu. Gdzieś spotkałem się z opinią, że po SSRI wiadomo przynajmniej czego się spodziewać. A czego spodziewać się po 5-HTP? Trudno stwierdzić.

W pewnym miejscu spotkałem się również ze stwierdzeniem, że już lepiej suplementować tryptofan. Będzie to co prawda większe obciązenie dla wątroby ale organizm podobno jest sam w stanie oszacować ile z tego ma zostać zamienione na 5-HTP a następnie na serotonine. Tym sposobem wydawać by się mogło, że prawdopodobienstwo występowania większych dawek serotoniny we krwi jest mniejsze niż w przypadku bezpośredniej suplementacji 5-HTP.

Zastanawiałem się jak zweryfikować efektywność przyjmowania 5-HTP rano na pusty żołądek. Sprawdziłem cennik pierwszego lepszego laboratorium analiz lekarskich i znalazłem tam badanie na serotonine w osoczu. Zastanawiałem się czy jego wykonanie 30 minut (może godzinę) po spożyciu 5-HTP coś by rozjaśniło. Widzę ponadto, że inne badania laboratoryjne są wykonywane zazwyczaj na surowicy. Czy zatem badanie na osoczu powie mi coś w ogóle? Jaka jest różnica.

Nie chcę tutaj obalać ani negować żadnych teorii. Po prostu mam dużo wątpliwości związanych z tym suplementem dlatego chciałbym je poddać dyskusji.

Mógłby ktoś się wypowiedzieć na ten temat? Miał ktoś tego typu problemy?

Czy produkty firmy Puritan’s Pride są godne uwagi?
Czy 35 złotych za 60 kapsów po 100mg to nie za tanio?

[Regulator Kwasowosci]

Puritan's Pride dodaje do 5-htp usypiające dodatki- walerianę i może coś jeszcze. Nie pamiętam. Ja zamawiałem z firmy Swanson 30x100mg bodajże za 39zł. Coś takiego, więc ta cena którą podałeś jest w miarę "normalna". Zależy jak do tego podejść. Najtaniej 5-htp wychodzi w proszku.

Suplementowałem się 5-htp przez miesiąc i odczułem ogromną poprawę. Wydaje mi się, że "odczuwanie działania" zależy od tego jakie niedobory serotoniny mamy. Jeżeli się mylę to mnie poprawcie. Nie odczuwałem żadnych skutków ubocznych, no chyba że dla kogoś skutkiem ubocznym byłby brak apetytu. Jedzenie mogłoby dla mnie wtedy nie istnieć, ale szczerze to mnie to nie obchodziło.

[Skipper]

5-htp obniza libido tak jak ssri czy nie ma na nie zadnego wplywu lub je podwyzsza? cierpie na pssd i myslalem ze moze to jakos pomoze, co sadzicie?

[istu]

co myślicie o łączeniu 5htp(1000mg/d) i MXE(5mg/d) - antydepresyjnie i przeciwlękowo? czy taki miks jest bezpieczny? z tego co czytałem to tak, ale mam małą wiedzę i nie chcę zrobić jakiegoś głupstwa.

[revolutionaction]

1000 za dużo troche 5-htp - żołądek Cie rozboli.

[fajera]

Jakich firm 5-htp możecie polecić? Tak z własnego doświadczenia.
Wiadomo producent producentowi nie równy.
Do tej pory jadłem z firm: Now Foods, PrimaForce i z Magicznego Ogrodu.
Dla mnie to 5-htp z Magicznego Ogrodu działało najlepiej ale oczywiście jest to subiektywne odczucie. Wadą jest niestety cena...
5-htp z Now Foods o dziwo najsłabiej czułem. W składzie miało ono jeszcze jakieś dodatki ale juz nie pamietam jakie.
Co do PrimaForce to pierwsze opakowanie (jeszcze ze starą etykietą działało dobrze, natomiast drugie nowe jakby słabiej...
Konsumowalem w następującej kolejńosci: Now Foods, PrimaForce, Magiczny Ogród, PrimaForce.
Aha i chyba najważniejsze, w jakim celu suplementuje 5-htp? A no w celu uzupełnienia serotoniny po zabawach z MDMA : oraz minimalizacja zejścia i szybsze dojście do siebie po takich "zabawach".

[Krolik1993]

Ja osobiście nie polecam Magicznego ogrodu, bo w ich tabletkach nie ma czystego ekstraktu, piszę o dużej zawartości 5HTP, a w rzeczywistości jest tam wiele dodatków. Mogę polecić firmę Swanson.

Dawkowanie jest zależne od celu w jakim się zażywa. Najmniejsza, 100 mg na zasypianie, 300 mg antydepresyjnie, czy tam w celu poprawy nastroju po ćpaniu, największą dawkę bierze się na odchudzanie, 500-600 mg.

[Grentoo]

Ktoś wspominał o MXE, naprawdę kurwa nie radze tego robić. Bardzo ale to bardzo łatwo wpaść w hipomanie i jeśli w porę się tego nie zauważy zrobi się źle. Nie wspominam też o tym, że jeśli chcesz brać dysocjant antydepresyjnie, co w sumie działa niemal natychmiast, to potem możesz dostać... depersonalizacji i derealizacji. A tego chujstwa naprawdę nikomu nie życze. 5-HTP samo w sobie nie wyleczy depresji, ale humor z pewnością może poprawiać. Połączcie to ze sportem, dietą, radami JohnegoHa, z pewnością lepsze to będzie niźli wpierdalać benzo, albo SSRI (SNRI rulez!). Sam się zastanawiam nad zakupem tego prekursora, jako delikatną pomoc do leczenia SNRI, chociaż myślę, że sama ilość serotoniny w mózgu (czy też innego neuroprzekaźnika) nie ma aż tak wielkiej roli, jak miejsce w którym ten neuro ma się pojawić. Od nadmiaru seroty/dopy łatwo popaść w kłopoty