TALK - Rozmowy [H]

[Vetulani44]

Odstawienie cukrów = wpierdalanie kamieni?
Przecież np. glikogen w mięsach to cukier, skrobia, amyloza, amlopektyna to też cukry. Nie rozumiem konwencji.

[mietowy3]

@pawoleh666 Węglowodanów prostych

[niewiemczyistnieje]

nie da sie!!!

[OdwiertKorzenny]

podobno metformina pomaga mocno

[niewiemczyistnieje]

nie da się z ketozy .żyć, ok jajejecznica, jajko na półtwardo z oddrobiną majonezu to jest spoko, ale zażynanie sie? 'wystarczy' hehe mniej jeść niż kcal na dobe, a to nie ta=akie proste jak jeść 1000 kclal nie mówie o folmikacch yt, bo szczupli dadzą radę i słoik nutelli

[kraVek]

We współczesnym jedzeniu praktycznie nie da się (lub jest to prawie niemożliwe) aby uniknąć cukru. Wiem po sobie, próbowałem wielokrotnie plus konsultacje ze znajomą dietetyczką. U mnie odstawienie możliwe jest na miesiąc, półtora i znowu powrót (mam tu na myśli słodycze :D)

[randomowyUser]

Ja jestem rok na ketozie i prędzej zdechnę niż wrócę na węglozę.

[Stteetart]

https://www.akademiadietetyki.pl/dietet ... sacharozy/

[SIRPAWPIFIN]

Nie wiem nie czytałem poprzednich wątków,ale cukier można ograniczyć w konsumpcji,ale nie odstawić,bo cukier i sól to elektrolity i bez nich człowiek umiera.Pomijając fakt,że to regulatory smaku i są dodawane do wszystkiego.

[ema112]

cukier to jedyne uzaleznienie ktorego sie nigdy nie wyrzekne. podwojnie ciezko jest go odstawic w dzisiejszych warunkach - czlowiekowi sie wydaje, ze wcale nie pochlania go tak duzo, ale gdybym teraz przegrzebala lodowke to pewnie polowa produktow z pozoru zdrowych mialaby niepotrzebny dodatek cukrow prostych. zwlaszcza jak ktos sie zywi mrozonkami i nie ma z jakichs powodow mozliwosci, zeby kupowac bardziej jakosciowa zywnosc - w USA istnieje cale zjawisko zwane food deserts, czyli miejsca ze znacznie utrudnionym dostepem do sklepow z pozywnym i niedrogim jedzeniem. w tych obszarach oczywiscie mieszkaja najczesciej ludzie malo mobilni i ubozszy.