TALK - Rozmowy [H]

[return_zero]

Lit działa poprzez wiele szlaków, hamując kinazę syntetazy glikogenu-3β (GSK3β). Enzym ten fosforyluje i hamuje czynniki jądrowe, które uruchamiają programy wzrostu i ochrony komórek, w tym czynnik jądrowy aktywowanych komórek T (NFAT) i WNT / β-kateniny. U zwierząt lit reguluje w górę neurotrofiny, w tym czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego (BDNF), czynnik wzrostu nerwów, neurotrofinę-3 (NT3), a także receptory tych czynników wzrostu w mózgu. Lit stymuluje także proliferację komórek macierzystych, w tym szpiku kostnego i nerwowych komórek macierzystych w strefie podkomorowej, prążkowiu i przodomózgowiu. Stymulacja endogennych nerwowych komórek macierzystych może wyjaśniać, dlaczego lit zwiększa gęstość i objętość komórek mózgowych u pacjentów z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Lit zwiększa także stężenie markerów neuronalnych w n-acetylo-asparaginanie i mioinozytolu w mózgu. Lit w niezwykły sposób chroni neurony przed glutaminianem, napadami i apoptozą dzięki dużej różnorodności neurotoksyn.

https://www.semanticscholar.org/paper/R ... f1dfcd3b86
https://www.nature.com/articles/tp2017169
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22796912
https://www.frontiersin.org/articles/10 ... 00593/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12154153

Lit i MPH spowodowały podobną poprawę w zakresie pierwotnej miary wyniku oraz w zakresie drażliwości, agresywnych wybuchów, zachowań aspołecznych, lęku i depresji.

Postanowiłem przetestować małe dawki litu. Na mnie działa uspokajająco i aktywizująco jednocześnie. Pozwala się odprężyć i stabilizuję percepcję, Z badań można wnioskować, że mikrodozowanie litu działa, najprościej ma szerokie właściwości neuroprotekcyjne. Nie jest to na pewno placebo.

[AnnaS]

Ale czy miksowałeś to z dziurawcem?

[return_zero]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4582056/
https://www.researchgate.net/publicatio ... e_on_sleep

Zauważyłem 3 ciekawe skutki używania:
-częściej pamiętam swoje sny
-widzę więcej szczegółów w obrazach, zdjęciach, anime. Obraz jest bardziej oddzielony, wyraźny, widzę niuanse rysunków
-pamiętam znacznie więcej ze swojego dnia, łatwiej przywołuję z pamięci to co robiłem
@blackgoku
Czy to może wskazywać na jakieś rodzaj CHAD?

połączono posty - starysteve

[blackgoku]

@return_zero hmm, to ciekawe co piszesz. sądzę, że niedobory litu nie tylko charakteryzują afektywną-dwubiegunową, dlatego nie mam pojęcia dlaczego ci się poprawiło. Ale najwyraźniej mogłeś mieć niedobory.

Orotan litu w tym suplemencie - w małych dawkach o których tu piszemy, rzeczywiście pomaga.

[return_zero]

W sumie racja, niedobory litu są powiązane z ogólnymi problemami psychicznymi. Szkoda tylko, że nikt nie ustalił RDA. Były kiedyś badania.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11838882 (sugerują ustalenia RDA na poziomie 1mg)

Szybkość i skuteczność działania, jak i brak skutków ubocznych jest zadziwiająca. U mnie jeszcze zmniejszyło się pragnienie. Piłem czasem po 3 butelki mineralnej przy siedzącej pracy. Teraz jest w okolicach 1,5 butelki.

https://www.rynekzdrowia.pl/Uslugi-medy ... 854,8.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30130685

[Szczepan1]

Mikrodawki tzn jakie?

[Stteetart]

9-1.pdf

Swojego czasu wstawiałem tu Lit jako transporter i funkcje litu - głównie w odniesieniu do wapnia i sodu.
Jak to było nie pamietam w publikacji wyzej cos tam znajdziecie.

Mikrodawki

No mikro :d

Ja piłem lit w wodzie zuber, przy czym to było ok 250ml przez bodaj 1,5 czy 2 tyg
W 250 ml to było jakies 5mg litu.
Czy zauważyłem lepsze samopoczucie, poprawe pamieci ?
No nie wiem, chyba nie.

[hedowiec3]

zauważyliście skok ciśnienia? Albo większą wrażliwość na kofeinę? po orotanie.

[walph]

Nie ma nigdzie informacji że orotan litu wpływa na krążenie/