TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

A ashwagandy nie bierze się wieczorem ?
A Bacope chyba rano albo Bacope nawet 2 x dziennie.

Tylko rozumiem, że rozmawiamy o nalewkach / wywarach a nie o jakichś standaryzowanych ekstraktach ?

A co mi tam @AnnaS

[aktimeltheMelanz]

Mam dużo stresu i pasuje mi ashwaganda rano. Problemów z zasypianiem lub snem nie mam żadnych, więc nie jest mi w ten sposób potrzebna.
Wiem jak się patrzy tutaj na forum na ekstrakty, ale tak, biorę ekstrakty:)
// żona Morfeo

[techniczny]

Ashwaghande połącz z żeń-szeniem syberyjskim to bardzo dobrze doda energii i obniży stres
Te korzenie maja to do siebie ze sie synergizuja i daja bardzo przyjemne efekty
Dla mnie napar z syberyjskiego solo dziala juz przeciwstresowo
Jak walne jeszcze damiane to zyc nie umierać

[Stteetart]

Mam dużo stresu i pasuje mi ashwaganda rano. Problemów z zasypianiem lub snem nie mam żadnych, więc nie jest mi w ten sposób potrzebna.
Wiem jak się patrzy tutaj na forum na ekstrakty, ale tak, biorę ekstrakty:)
// żona Morfeo

Wiesz, że np niektóre ekstrakty niszczą wątrobę ?

Btw stres max kumuluje się w nocy a szczyt mamy przed obudzeniem

[aktimeltheMelanz]

Przerzuciłam dla testu ashwagandę na noc i faktycznie czuję się lepiej. Rano nie mam mgły umysłowej i senności, a za to czuję się wypoczęta po śnie - jakby był głębszy i bardziej relaksujący, jeszcze sprawdzę na dłuższym okresie.
Zamówiłam też gotową nalewkę dla spróbowania i korzeń, spróbuję zrobić własną:)
// Żona Morfeo

[Scone]

Btw stres max kumuluje się w nocy a szczyt mamy przed obudzeniem

Nie chodzi Ci o kortyzol przypadkiem ? To nie jest takie proste, że dobowy cykl kortyzolu w pełni determinuje poziom stresu. To neguje sens stresu, który jest odpowiedzią na zagrażające czynniki środowiskowe.

Żeby nie było offtopu: czy ktoś też był po bacopie drażliwy? Mam wrażenie, że moi koledzy z pracy byli bardziej irytujący, niż na codzień.

[Stteetart]

@Scone nie chodziło mi o sam kortyzol a o spojrzenie całościowe na także inne stresory.

Co do irytacji na Bacopie - palisz może fajki ? U mnie irytację podkręca nikotyna

[FajnieJest]

Ja zarowno bacope jak i ashwe jem na wieczor. Obydwa adaptogeny mnie mula do snu. Po ashwaghandzie mam wrazenie ze wstaje bardziej wypoczety, z lekkim kopem

[Scone]

Właśnie nie palę, ale ogólnie jestem wrażliwy i łatwo się irytuję. Mam reaktywny układ nerwowy, zresztą zdiagnozowane ADHD. Pobudza mnie wiele dragów, które innych prawie nie pobudzają. (Nie, to nie jest kwestia sugestii, ludzie różnie reagują ).
Mam wrażenie, że bardziej reaguję na bodźce, zwłaszcza słuchowe (na codzień też mam wrażliwy słuch), irytacja nie pojawia się samoistnie, tylko pod wpływem głośnych współpracowników.

Np. po piracetamie (standardowa tabletka, nie pamiętam ile tam było, chyba 1200 mg) po egzaminie byłem aż nieco natrętnie pobudzony, niby myślałem szybciej, ale czułem się nakręcony jak po stymulancie.

[sur10za]

Wie ktoś może co zrobić jeśli już któryś dzień po wypiciu herbatki z ciętego suszu strasznie mnie boli głowa