TALK - Rozmowy [H]

[yass]

Wszyskie z nich zawieraja substancje naturalnego pochodzenia zwiększające zdolność organizmu do przystosowywania się. Podnoszą witalność, dodają energii, skracają czas reakcji, poprawiają umiejętność koncentracji i zapamiętywania, zwiększają odporność na stres. I teraz ktory z nich jest najefektywniejszy, najmocniejszy. Najlepiej jakby była osoba, co wziela kazdego z osobna i obiektywnie porownac. Przydaloby sie tez, aby w tym temacie dopisac ktory adaptogen dziala na jakie neuroprzekazniki i jakie zawieraja alkaloidy. Mozna tez dopisac wszystkie rodzaje zen-szenia: koreanski, syberyjski, amerykanski.

[Zieleń]

z tych które próbowałem:

rhodiola: podnosi poziom peptydów opoidowych, znacząco poprawia funkcjonowanie w stanach skrajnego zmęczenia, lekko przeciwlękowa
http://rozanski.li/?p=1202

żeńszeń koreański: podnosi poziom testosteronu, lekko pobudza, zwiększa poziom serotoniny i dopaminy. podobno nie powinno się go brać przez dłuższe okresy czasu, ponieważ mocno przyśpiesza metabolizm komórkowy

żeńszeń syberyjski: działa łagodniej niż koreański, podnosi odporność i pomaga dojść do siebie po chorobach
http://rozanski.li/?p=386
http://www.luskiewnik.strefa.pl/psychos ... ia/p18.htm

[Pawel_31]

Jiao Gu Lan ktos stosował

[Aryofer]

Jiaogulan mnie przymulał bo chyba cukier obniżał.
Rhodiola ogłupiała
Zen szeń - lekkie poddenerwowanie i nic wiecej