Trochę zastanawiałem się nad pisaniem tego posta ale codzienne czynności nie dają mi już spokoju , 2 lata na ziole rok ciągu na krysztale w między czasie kilkadziesiąt czynności dających wyrzut dopaminy totalnie rozjebaly mi układ dopaminy do takiego stopnia ze nie mogę normalnie korzystać z zwykłych rzeczy takich choćby palenie papierosów a dlaczego bo mam jebana zwale po paleniu szluga albo elektryka rozumiecie ? Przez 20 min po spaleniu szluga mam kurwa zwale jakbym walił lot dzień wcześniej , tyczy się to większości rzeczy tego pokroju , problem z odczuwaniem emocji brak empatii szary świat brak motywacji do zwykłych rzeczy które kiedyś nie były problemem . Do tego dochodzą brain zapy i paraliże senne . Stad pytanie czy oprócz nie robienia rzeczy które dają mi dopamine mogę robić coś żeby jakos naprawić układ ? Czy wogole mogę go naprawić ?

@Kserff i szukasz pomocy na forum poświęconym tematom substancji psychoaktywnych, gdzie większość to poradnik, jak się naćpać? o ironio. Szukaj pomocy u specjalisty, jakby co jestem skłonny podać kilka sprawdzonych prze ze mnie specjalistów.
PS. To nie tylko układ DOP'a ale też GABA, zapewne glutaminian, itp itd.
PS2. jeśli nie ma równowagi między DOP a SERT to nigdy nie będziesz się dobrze czuł, radzę odstawić używki na dłuższy czas, sport, DIETA i przygotuj się na długą drogę do osiągnięcia celu który chcesz osiągnąć. z fartem

Za mało danych o Tobie. Powiedzieć można jedno - koniec z ćpaniem, bo to co było już nie wróci. I do lekarza. Poczytaj o regeneracji organizmu, suplementach, nawadnianiu, śnie. Przejdź na tryb sportowy, stopniowo, dopamine ładuj satysfakcją płynącą z zainteresowań, hobby.

Ten @Merx , nieźle pier*oli to właśnie tu większość znajduje odpowiedzi na swoje problemy a nie u specjalistów pff, swoją drogą nie znam gościa nie długo jest na forum chyba.
A ty @Kserff masz down regulacje wielu układów, żeby je przywrócić do sprawności jako takiej, odstaw ćpanie i ładuj w siebie substancje oczyszczające, przeciwzapalne - to przede wszystkim, tylko mają być naturalne coś w rodzaju Rumianku, Imbiru, dla fazy troszkę gałki muszkatułowej.
Zainteresuj się aminokwasami i ich wpływem na organizm witaminami i racetamami tym możesz naprawić szkody o ile twoje ja da radę poradzić sobie z życiem w trzeźwości, a wiesz mi nie wielu na prawdę się to udaje z fartem !.

Czym się strułeś tym się lecz. Nienaturalnie stymulowałeś układ nagrody w mózgu przez długi czas to teraz trzeba to odwrócić i go uwrażliwić. W skrócie - czynności, które pomogą Ci ponownie zacząć produkować dopaminę:

- medytacja
- zimne prysznice
- czytanie książek (papierowych)
- ćwiczenia np. trening siłowy
- prowadzenie dziennika
- długa praca w pełnym skupieniu
- spacery najlepiej w naturze
- unikanie fast foodow, słodyczy, mocno przetworzonej żywności
- unikanie pornografii, no fap

Mam nadzieję, że rozumiesz o co chodzi - chodzi o to aby nauczyć się otrzymywać dopaminę z czegoś, nad czym trzeba się napracować, nie z tych tanich źródeł jak narokotyki, żarcie, porno, gry i inne czynności nie wnoszące żadnej długofalowaj wartości do twojego życia.

Jedz białko dobrej jakości - łosoś, pierś z kurczaka, wołowina, jaja - są bogatę w tyrozynę a ona konwertuje do dopaminy. Dodatkowo można suplementować NALT w ilości 500 mg dziennie.

Sam to robiłem i działa cuda, zaufaj. Najtrudniej jest zacząć ale jeżeli już dojdziesz do etapu, gdzie stanie się to twoim stylem życia - to wygrałeś. Trzymam kciuki, pozdro.

Sprobuj może zenszen syberyjski i cytryniec chiński, wyczytalem taki mix gdzies tu na forum, stosuje go i nie jest tak najgorzej krótko mówiąc. Jakby mozesz tez pojsc w strone MPH, tylko to jest takie pakowanie sie z deszczu pod rynne

W rzeczywistości działanie substancji następuje stopniowo. Na początku trudno jest rozpoznać oznaki i objawy. Jeśli możesz się tego pozbyć, powinieneś to zrobićpizza tower. Można je zastąpić słodkimi cukierkami. Temat jest naprawdę atrakcyjny do dalszych badań i dyskusji.

Sorry, ale pierdolisz teraz glupoty według mnie. Tutaj są ludzie którzy mieli takie same stany jak autor tego postu. I na przykład ja jestem takim człowiekiem, więc mogę się w pełni zempatyzowac z autorem ponieważ byłem w tym samym bagnie co on. I wyszedłem z tego.
Żaden kurwa lekarz i specjalista od siedmiu boleści, który nauczył się wielu rzeczy na pamięć a gówno przeszedł i tak naprawde chuja wi nie da takiego wsparcia i zrozumienia problemu jak ja. Jedynie co może zrobić to jeszcze pogrążyć takiego pacjenta wypisując największą truciznę na świecie zwana SSRI, która spowoduje taką anhedonie i brak dopaminy o ktorej autor nawet nie marzył.
Są tu ludzie co byli nie w jednej chujni i wyszli z tego bez szwanku.

Wracając do tematu. Jeżeli zejdziesz z ketonów od zaraz, a jest to jak najbardziej możliwe twój stan z każdym dniem zacznie się poprawiać. Jesteś w rocznym ciągu wiec można stwierdzić, że twoje ciało jest rozpierdolone na każdej płaszczyźnie. A są ich setki. Ciało to skomplikowana maszyneria i uwierz że jest wiele czynników twojego samopoczucia.
Uwierz, że to nie jest tylko dopamina. Przede wszystkim masz rozjebane receptory serotogeniczne od mocnych lotów na bk.
Największym twoim sprzymierzeńcem jest czas, który powoli wprowadzi cialo w stan homeostazy. Przeżyjesz 3 miesiące całkowitej chujni, potem może pojawić się jakieś krótkie swiatelko w tunelu które da ciut nadziei i wiary, ze można naturalnie się poczuć dobrze. Ale tak jak mówiłem, kluczem jest niećpanie. Jeżeli pierdolniesz będzie coraz gorzej. Skutki uboczne będą coraz większe, a ty doprowadzisz się do jeszcze gorszych stanów. Uwierz, że sam tkwiłem w tej pętli przez rok zanim całkowicie nie podjąłem decyzji o niecpaniu bk.
Wychodzenie z takiego gówna jest procesem długotrwałym.
Teraz jesteś w amoku, wszystkie twoje myśli, odczucia, emocje są zmutowane przez jebany proch ponieważ przez rok tkwiłes w tej pętli i rozjebales sobie całkowicie priorytety.
Ale spoko, wraz z odnową receptorów będzie wracało trzezwe myślenie.
Co mi pomagało? Na pewno wiara w to, że jest to stan przejściowy i mogę wrócić do siebie.
Czego unikac? Na pewno psychiatrów.
Zamiast chodzić do tych szarlatanów zainteresuj się suplementacja. Zrób porządny reaserch. Tylko nie przesadzaj z ilością rzeczy, bo nie o to chodzi żeby w ziołach i adaptogenach szukać fazy. A to jest takie narkomanskie.
Sport da Ci przebłyski dobrego samopoczucia, na początku nie szarżuj, bo twoje ciało nie jest w dobrej kondycji.