Plan suplementacji na 2 tygodnie:
- Kompleks witamin B Swanson (Tiamina B1, Ryboflawina B2, Niacyna B3, B6, Kwas foliowy, B12, Biotyna, Kwas pantotenowy, Cholina, Inozytol, PABA, Panthesin)
- 5-HTP Swanson po 1 tabsie (200mg)
- EGCG (ekstrakt z zielonej herbaty Camellia sinensis liść) po 1 tabsie 350 mg
- N-Acetylo L-Tyrozyna (NALT) 350 mg po 1 tabsie
- Kava Kava Ekstrakt Now foods 250mg po 1 tabsie
Co o tym sądzisz? Ty się znasz na tych "ziółkach"
ale na lęki i depresje to w jaki sposob suple pomoga?
chyba ze plan jest taki zeby sprawdzic jak na trzezwo bedzie sytuacja wygladac to spoko 2-3 tyg czy nawet 2 miechy warto sprobowac, mozliwe ze bez ćpania lęki znikną, a nastrój naturalnie wyrówna sie
5-htp i tyrozyna też podobnie, chociaż są lepszym wyborem bo są w pewien sposób jak witaminy, tzn. dostarczasz organizmowi tego co i tak ma w diecie/w sobie. Zamiast 5-htp lepszym wyborem był by tryptofan, no chyba że chodzi ci o doraźne branie np. na sen.
Ekstrakt zielonej herbaty może w dużych ilościach źle wpływać na wątrobę, wiec lepiej nie używać go bardzo długo/dużo. Sam ekstrakt nie jest tak bardzo mocniejszy od normalnie zaparzonej mocnej zielonej herbaty.
11 lipca 202121Ch0sen37 pisze: Wbrew pozorom magnez i cała grupa B potrafi zdziałać cuda na lęki. A jak już nie starczy to nie chwytaj za benzo, pochytaj hydroksyzynę albo prometazynę.
U niektórych podkręcają lęki.
Co do hydroksyzyny - u mnie na różnorakie problemy działała średnio.
12 lipca 2021NiebieskiLis pisze: 5-htp i tyrozyna też podobnie, chociaż są lepszym wyborem bo są w pewien sposób jak witaminy, tzn. dostarczasz organizmowi tego co i tak ma w diecie/w sobie.
12 lipca 2021NiebieskiLis pisze: Zamiast 5-htp lepszym wyborem był by tryptofan
Btw.
Nie napisałeś po czym się leczysz a to jest kluczowa informacja.
Brakuje przypraw typu kurkuma z pieprzem czy imbir.
Brakuje (ale.na nie bym jeszcze poczekał) ziół typu Brahmi czy Ginkgo biloba.
Jednak to wszystko zależy od stanu i trzeba działać na bieżąco.
Aha i jeśli Wit B będą dobrze działać to ciągnij suplementację minimum 4/6 tyg.
No i śmiało możesz dodać D3K2
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Psychoaktywny kameleon. Dlaczego marihuana to nie psychodelik?
Mundur nie izoluje od rzeczywistości. O hipokryzji, która pęka na komisariatach
Od daru bogów do codziennej ucieczki. Co antropologia mówi o naszym związku z alkoholem
Druga poprawka i marihuana. Amerykański SN wydał ważny wyrok ws. broni
Sąd Najwyższy USA jednomyślnie orzekł w czwartek, że rząd federalny nie może pozbawiać prawa do posiadania broni osób okazjonalnie używających marihuany, uznając, że ściganie karne na tej podstawie narusza drugą poprawkę do konstytucji gwarantującej to prawo.
83-latce z alzheimerem podano psychodelik. Niezwykła reakcja organizmu
Po jednorazowym podaniu wysokiej dawki psylocybiny 83-letnia pacjentka z ciężką chorobą Alzheimera, mówiąca dotąd głównie monosylabami, zaczęła inicjować rozmowę. Lekarze zauważyli też inne oznaki poprawy, a przypadek opisano w „Frontiers in Neuroscience” - uznanym, interdyscyplinarnym czasopiśmie naukowych poświęconym neurobiologii.
ONZ alarmuje: rekordowa liczba osób zażywa narkotyki
Światowy Raport ONZ o narkotykach pokazuje, że konsumpcja narkotyków na świecie osiągnęła najwyższy poziom w historii dostępnych pomiarów. UNODC ostrzega, że coraz większym zagrożeniem stają się syntetyczne opioidy, w tym fentanyle i nitazeny, a liczba nowych substancji psychoaktywnych stale rośnie. Eksperci podkreślają, że rozwój rynku narkotykowego zwiększa ryzyko dla zdrowia publicznego i utrudnia skuteczne leczenie osób uzależnionych.
