Hej Wszystkim,

Problem:
Mam problem ze skupieniem oraz z pamięcią - zarówno krótko- jak i długotrwałą. Często jest tak że ktoś do mnie coś mówi a ja tego nie ogarniam, nie ptrafie zapamiętać całej konwersacji i połączyć faktów. Myślę też często o 100 rzeczach naraz przez co jest mi trudno ogarnąć wątek. Mam trudności z zapamiętywaniem, zwłaszcza rzeczy które są zupełnie nieinteresujące, pogorszyły mi się zdolności umysłowe np. liczenia (dodawanie, mnożenie, itp)

Dieta / sport jest mniej więcej ok, z odpoczynkiem / stresem różnie ze wskazaniem na mocne przepracowanie i pracę w stresie. Wiek 35+

Plan
Plan jest taki aby poprawić skupienie i pamięć. Móc kończyć taski, skupić się na tyle żeby zakończyć co mam do zrobienia i pamiętać o tym co było mówione na spotkaniach.

Prośba
Proszę o poradę odnośnie brania tabsów. Kupiłem wszystko co jest poniżej (To było jedyne co mi wpadło z tego forum co można nabyć prosto i bez recepty), jak najlepiej brać by były efekty? z czegoś zrezygnować / nie łączyć / co brać rano a co wieczorem (o ile to ma znaczenie)?

• L-Tyrozyna 500 mg
• Gotu Kola 435 mg
• Rhodiola, Ashwagandha i Ginseng Complex
• Acetyl L-Karnityny (ALC) 500 mg
• L-Teanina Suntheanine 100 mg
• Fosfatydyloseryna 300 mg
• Soplówka Jeżowata (Lion's Mane) 500 mg
• Lecytyna Słonecznikowa bez GMO 1200 mg
• VitaCholine 300 mg
• Bacopa Monniera BaCognize Extract 250 mg
• Maximum Strength Hupercyna A 200 mcg

Dzięki!

Leczyłeś się kiedyś psychiatrycznie? Masz tak od zawsze czy od jakiegoś czasu ? Może leciałeś dłużej z jakąś substancja i tak ci się zrobiło. Tabsy które wymieniłeś z pewnością nie zaszkodzą. Choć nie oczekiwałbym od nich jakichś piorunujących efektów. Na twoim miejscu zrobiłbym detoks od wszystkich używek na jakiś miesiąc lub dwa i zobaczył co się stanie. Jeśli się nie poprawi to uderzaj do psychiatry.

Nie, nie było takiej potrzeby.
Od dość dawna już, liczyłbym w miesiącach lub latach
Jedyne co to piwo lub wino kilka razy w tygodniu (1-2 piwa wieczorem albo pół butelki wina). Żadnych innych używek.

A moze cos polecacie dodatkowo, niestety narazie nie widzę żadnych większych zmian :(

.. jak Czy coś polecanie?, z całym szacunkiem ale kupiles towaru na którym można by przysuplemencić kadrę olimpijską reprezentacji RP możliwe że wraz ze sztabem szkoleniowym i logistycznym na wyjeździe podczas olimpiady. To w ogóle nie działa w ten sposób! Poprzedni użytkownik dał Ci bardzo celną rade! Zacznij od tego a już napewno nie idz w suplementacje tego beż pojęcia i zaznajomienia się z tematem. Te produkty zeby nie pogorszyły Ci stanu jaki masz i ich suplementacja zależy od multum czynników. Nie wystarczy ich spożycie.