Jakie zioła można stosować na depresje

Waleriana, Rumianek, Lipa

Dziurawiec zwyczajny, ale trzeba z nim uważać stosując leki bo może z nimi wchodzić w interakcje.

^ +1
Dziurawiec, polecam wyciąg alkoholowy herbapolu.

Kurkuma w ilościach 5g + 1g pieprzu.

A np 5htp lub gotu koli lub pasifllora

Różeniec górski
Waleriana
Ashwaganda
Chmiel
Dziurawiec
Kanna
Ilex guayasa
Yerba

Nie wystarczy szczypta pieprzu na 5g kurkumy ?

Zależy mi na mocnych ziołach depresyjnych

Kurkuma to nawet nie zioło chyba ale na pewno nie działa słabo, poczytaj o niej na forum. Dziurawiec (w formie wyciągu alkoholowego) działa, śmiem twierdzić, z podobną mocą co antydepresanty na receptę, a jedynym skutkiem ubocznym jest konieczność unikania słońca, na zimę w sam raz. Brałem dziurawiec w kilku podejściach i różnych formach, w różnym czasie i nikt mi nie wmówi, że czułem placebo.
Wiesz co, ja to właściwie walę łyżeczkę kurkumy i czubek łyżeczki pieprzu albo chwilę kręcę młynkiem i szczypta faktycznie wystarczy, po prostu kiedyś czytałem na jakichś bluelightach czy gdzieś, że pieprz od ilości 1g, sam w sobie daje ciekawe efekty. Jest bodajże inhibitorem enzymu CYP3A4, więc wpływa na metabolizm różnych rzeczy, ja sam zauważyłem kiedyś, że łyżka pieprzu przed wrzuceniem kodeiny, wydłuża jej działanie, nasila sedację i zwiększa wyrzut histaminy, ciekawa sprawa. Tak samo zauważalnie zmieniał metabolizm DXM ale nie umiem opisać co konkretnie się działo, na pewno DXM wchodził trochę inaczej.
Yerba spoko ale wywołuje stymulacje, która może nie być wskazana gdy chodzi o "zioła na depresje lękowa"

Kanna działała na mnie jak słabe SSRI, tłumiła emocje w ten sam sposób. Ilex, miałem tylko próbkę ale działał widocznie, muszę jeszcze go kiedyś zbadać.
Chmiel dobry na wieczór, zamula z lekka i uspokaja. Spoko są jakieś tabletki z wyciągiem z chmielu i melisy. Jakiś czas temu znalazłem takie, gdzie chyba jeszcze rumianku wyciąg był i moja matula w nerwowym okresie wrzucała na nerwy i problemy ze snem, była zadowolona.

A takie zioła jak soplowka i Passiflora są dobre na zaburzenia depresyjno lekowe