Generalnie musisz wzmocnic mozg bo masz go po prostu slaby. Impulsy z twojego osrodka emocji nie sa dobrze moderowane i musisz miec lepszy ogar. Jednak cokolwiek dziala bezposrednio na mozg tj psychoaktywnego lub nootropowego najpewniej ten stan pogorszy. Przez wzmocnienie to rozumiem sport, witaminy, mineraly i dieta (ale nie jakas jebnieta, np. najlepiej salatki srodziemnomorskie). Do tego jakas terapia i znajdz sobie dziewczyne. Jeszcze dobry sen i brak uzywek.
25 listopada 2020Rovv pisze: Cześć bracia - mam nadzieje że ktoś mi tutaj odpisze, zmagam się z uzależnieniem od pornografi(...)
Zadbaj o sen i ogranicz walenie, bez tego będziesz chodził wyprany z energii i przybity.
Jak ograniczysz, albo rzucisz masturbację to podskoczy Ci też poziom testosteronu i poczujesz się bardziej męski.
Reszta to budowanie silnej woli i samokontroli.
Stosujecie jakieś środki (najlepiej suplementy), które doraźnie zmniejszają poziom stresu?
L-teaniny, ani ashwagandy nie czuję za bardzo. Fajnie działa propranolol, ale to jednak lek i wolę go nie nadużywać.
@Morfeo badałeś sobie wcześniej poziom magnezu, czy nie masz niedoboru?
Scone pisze:Fajnie działa propranolol, ale to jednak lek i wolę go nie nadużywać.
W sumie to najlepsze co jadłem. Cała reszta (np. pregaba) przy okazji usypia. A to pomaga mi nawet jak jestem wkurwiony. Działanie czuje się jako bardzo "naturalne", w tle.
Migomat podrzucisz jakieś źródło? słyszałem, że kredka też wpływa pozytywnie na układ nerwowy, ale nie wiedziałem, że na stres.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/1/1febcd67-869f-4cfb-8db6-f272a8457458/HEHE.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20251018%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251018T235402Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=62b8f993eb00da6a61b330a75f47870c8abc6e226ee314fbbbaceb0cc5f64be1)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zdzojntempolak.png)
Polacy a marihuana w 2025 roku: Co mówią najnowsze badania?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/p06p0z0v.jpg)
Ekstaza i ekstaza: jak patrzyliśmy i patrzymy na narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/otwarcie-punktow-sprzedazy-marihuany-1038x1038.png)
Analiza danych: Otwarcie legalnych sklepów z marihuaną powiązane ze spadkiem zgonów opioidowych
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/mefedron-zastepuje-ziolo-.jpg)
Mefedron z internetu w 20 minut z dostawą do domu. Uzależniają się już dzieci w wieku 12 lat
Kiedy dziennikarze TVN24 sprawdzili, jak wygląda dziś handel narkotykami w Polsce, zszokowały ich dwie rzeczy: jak łatwo są dostępne - dostawa może dotrzeć w ciągu nawet 20 minut - i kto je kupuje. Nawet 12-latkowie.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/juremapreta.jpg)
Brazylijska roślina jurema preta skuteczna w walce z depresją.
Brazylijska roślina jurema preta, używana od wieków w rytuałach rdzennych mieszkańców, przyciąga uwagę naukowców jako możliwy środek w leczeniu depresji. Zawiera silnie działające DMT – psychodelik, który może przynieść szybką poprawę nastroju. Choć wyniki badań są obiecujące, eksperci podkreślają, że to nie jest lek dla każdego.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/marijuana-leaf-pillow-bed-cannabis-sleep.jpg)
Ponad 20% młodych dorosłych sięga po marihuanę lub alkohol, by zasnąć – badania z USA
Problemy ze snem to coraz powszechniejsze wyzwanie wśród młodych dorosłych. Jak pokazują najnowsze dane z badania opublikowanego w „JAMA Pediatrics”, ponad 20% osób w wieku 19–30 lat w USA sięga po marihuanę lub alkohol, aby ułatwić sobie zasypianie. Naukowcy z Instytutu Badań Społecznych Uniwersytetu Michigan podkreślają, że choć takie substancje mogą przynosić krótkoterminową ulgę, w dłuższej perspektywie mogą nasilać problemy ze snem i zwiększać ryzyko uzależnień.