Szałwia libańska i jej właściwości zdrowotne znane są od wieków na Bałkanach i Bliskim Wschodzie. Teraz zdobywa coraz większą popularność również w naszym kraju. Żelazo, cynk, magnez, potas, sód, flawonoidy, taniny, miedź - te wszystkie składniki mineralne zawiera szałwia libańska.

Sideritis scardica czyli Gojnik występuję w naturze w regionie Bałkanów, Turcji, Morza Śródziemnego. Ta niezwykła roślina znana jest i ceniona od stuleci przede wszystkim ze względu na swoje lecznicze właściwości a także walory smakowe. Często nazywana jest również Szałwią Libańską lub Herbatą Górską.
W starożytności napar z Gojnika podawano żołnierzom w celu regeneracji sił oraz szybszego gojenia ran. Po raz pierwszy jego lecznicze właściwości opisał starożytny lekarz i botanik Dioscorides w dziele „Materia Medica” w I w n.e.
Do dziś napar z Gojnika (Herbata Górska) jest uznawany jako tradycyjny ziołowy napój bałkański. Rośnie w wysokich partiach górskich (ponad 1000 m. n.p.m.) dzięki czemu jest wolny od zanieczyszczeń.
Napar z Gojnika zawiera wiele naturalnie występujących składników mineralnych, korzystnie wpływających na zdrowie człowieka, które zostały udowodnione w badaniach klinicznych przez wiele uniwersyteckich ośrodków badawczych na całym Świecie.
Gojnik ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciw utleniające, wspomagające walkę z nowotworami.

Także dobrze jest go pić przy problemach z wątrobą, żołądkiem, nerkami, prostatą, reumatyzmie i osteoporozie.
W Bułgarii jest cenionym afrodyzjakiem- zwany też „bułgarską viagrą”.
Tradycyjnie stosuje się go na trawienie, pobudza układ krążenia i wspomagająco przy przeziębieniu, kaszlu, grypie i alergii.
W medycynie ludowej Herbata Górska jest stosowana głównie w leczeniu ostrego i przewlekłego zapalenia oskrzeli, duszności w przebiegu choroby nerek, przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, poprawia wydajność fizyczną i psychiczną w uszkodzonej wątrobie.
Herbata Górska zawiera znaczne ilości flawonoidów, tanin, przeciwutleniaczy, żelaza, kobaltu, cynku, potasu, magnezu, sodu i olejków eterycznych.
Herbata Górska ma dużą zawartość Żelaza, które jest odpowiedzialne za prawidłowe krążenie krwi, wzmacnia system odpornościowy, pomaga w walce z niedokrwistością i zmęczeniem, a także naturalnie reguluje ciśnienie krwi i temperaturą ciała.

Gojnik (szałwia libańska) to doskonały napar na upały i jesienne szarugi
Zaparzony Gojnik ma ciekawy zielono-żółty kolor, kojący zapach i charakterystyczny smak. Herbata Górska posiada również
duże ilości cennych olejków eterycznych. Dzięki unikalnej atmosferze i naturalnemu Środowisku, w którym rośnie Gojnik
jest to jeden z najwyżej cenionych naparów ziołowych na Świecie.

Jak zaparzać?
1-2 kwiatki wrzucić do szklanki i zalać wrzątkiem. Zaparzać ok. 3-5 minut pod przykryciem. Do naparu można dodać miętę, świeży imbir, cytrynę czy też owoc pigwy.
Przy problemach żołądkowych dobrze jest wypić sobie taki napar na około godzinę przed posiłkiem

SNDRI w większej dawce w mniejszej NDRI oraz blokuje MAO A i B.
Ekstrakt alkoholowy jest bardzo silny, wodny umiarkowany.

Gatunki Sideritis są tradycyjnie stosowane w rejonie Morza Śródziemnego jako herbaty, środki aromatyzujące lub do celów terapeutycznych. Celem tego badania było zbadanie wpływu ekstraktów Sideritis scardica na transportery monoaminowe oraz wyprowadzenie i wyjaśnienie możliwych zastosowań medycznych z profilu farmakologicznego ekstraktów. Badaliśmy wpływ różnych ekstraktów S. scardica na wychwyt serotoniny, noradrenaliny i dopaminy w synaptosomach mózgu szczurów i wychwyt serotoniny w ludzkich komórkach JAR. Wszystkie ekstrakty hamowały wychwyt wszystkich trzech monoamin do synaptosomów mózgu szczura przez ich odpowiednie transportery, ekstrakty alkoholowe były bardziej skuteczne niż ekstrakt wodny. Wartości EC (50) były w zakresie 30-40 µg / ml. Hamowanie ludzkiego transportera serotoniny przez ekstrakt metanolowy było jeszcze bardziej skuteczne (EC (50) 1,4 µg / ml). Połączenie ekstraktu z etanolu Sideritis i fluwoksaminy spowodowało przesunięcie w lewo krzywej zależności stężenie-odpowiedź fluwoksaminy. Profil farmakologiczny ekstraktów S. scardica jako potrójnych inhibitorów wychwytu zwrotnego monoaminy sugeruje ich zastosowanie w fitochemicznej terapii zaburzeń psychicznych związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem przekaźnictwa nerwowego monoaminergicznego, takich jak zaburzenia lękowe, depresja wielkoskalowa, zespół nadpobudliwości psychoruchowej, upośledzenie umysłowe lub choroby neurodegeneracyjne.

Działanie na ośrodkowy układ nerwowy
Zawarte w gojniku substancje, wydobyte w wyciągach alkoholowych, hamują wychwyt zwrotny istotnych neuroprzekaźników – serotoniny, noradrenaliny i dopaminy. Choć trwają badania, naukowcy przypuszczają już, że za to działanie odpowiedzialne są terpeny, fenole i flawonoidy.
https://stronazdrowia.pl/gojnik-wlasciw ... 4-14416765
Tłumaczenia automatyczne
ekstrakt etanolowy był również w stanie zwiększyć działanie SSRI fluwoksaminy
wzmocnienie (Knörle, 2012). W innym eksperymencie z synaptosomami mózgu szczura i
Ekstrakty z wodą, 20%, 40% i 60% etanolu (v / v) wykazały, że najsilniejszy
Następuje hamowanie wychwytu zwrotnego w noradrenalinie, a następnie dopaminy i serotoniny.
Dla wszystkich neuroprzekaźników wartości EC50 spadały wraz ze wzrostem udziału etanolu w
Agent wydobywający. Najskuteczniejszym ekstraktem był w każdym razie 60% etanol
Wartość EC50 około 15 µg / ml dla noradrenaliny i dopaminy i 60 µg / ml dla serotoniny.
Ten najbardziej lipofilowy z testowanych ekstraktów wykazał również największą kumulację
Flawonoidy (około 4%) lub polifenole (około 7%) (Feistel i Appel, 2013).
https://archiv.ub.uni-heidelberg.de/vol ... 7583897085
https://www.researchgate.net/publicatio ... krankungen

Warto popijać napar z gojnika przy depresji z lękami, kiepskim spem i leczeniu mirtazapiną 15mg? Czy może lepiej odpuścić?