Witajcie, potrzebuje waszej pomocy. Przyjmuję sertralinę 200mg dziennie od 3miesięcy( w tej dawce). Jakieś dwa lata temu zacząłem praktykować tzn „nofap”. Niestety odkąd zacząłem brać sertralinę bardzo trudno mi się powstrzymać od tych myśli seksualnych. Czuje że to mi niszczy życie i związek, czy mógłbym w jakiś sposób zmniejszyć ten cholerny pociąg seksualny.
Sport uprawiam, medytuje, dużo spaceruje. Może polecicie jakieś suplementy albo jakaś terapie?

Słyszałem, że brom może pomóc tylko nie warto przesadzać z dawką, bo może wystąpić chwilowe zmniejszenie penisa, nieciekawe działanie na UON i niedotlenienie. Kiedyś młodym klerykom podawali brom w seminariach, aby ograniczyć ich chuć

Po prostu może zmasturbuj się raz na jakiś czas. Byle nie popaść w nałóg. Chyba, że masz predyspozycje. Myślę, że warto byłoby się udać do seksuologa, zanim zacznie się faszerować prochami.

Więcej seksu z dziewczyną (chłopakiem;P) :) skoro nie chcesz fapowac :))

Sam robię nofap, jestem na 14stym dniu
Wydaje mi się, że prawie każdy facet, który dojrzewał w czasie bezproblemowego dostępu do różnorakiego porno uzależnił się od codziennego fapu do coraz bardziej dziwacznych kombinacji. Nie twierdzę, że masturbacja jest zła, niemoralna albo szkodliwa, ale natychmiastowa gratyfikacja jest taka. W chwili, gdy mógłbyś przeżywać znacznie przyjemniejsze i zdrowe(bo zaspokaja więcej potrzeb psychologicznych takich jak poczucie przynależności, zdrowa samoocena)chwile uprawiając seks, siedzisz sam w pokoju oglądając filmik jak Twoje dorosłych ludzi robi to co sam mógłbyś.
Oczywiście rozumiem, że jest też wiele osób, które same nigdy nie popadły w nałóg ani nie doszły do etapu w którym masturbacja jest czynnością wykonywaną bez smaku, w publicznej toalecie, żeby spuścić z kija.

Musimy również pamiętać, że masturbacja NIE SŁUŻY do odstresowania się czy radzenia sobie z emocjami, bo to według mnie może być najbardziej szkodliwa sprawa z wszystkich, które wymieniłem.