JAAASNEE :)

A na te forum wchodzisz bo pomylilas z Redditem albo Onet Kobieta;


Co do wątku - nie ma preparatow do detoksykacji organizmu . Od tego sa nerki, watroba, skora, pluca, uklad pokarmowy.


Wrzucanie w siebie dodatkowej chemii kiedy jestesmy poprostu otruci (np. Przez dlugotrwale chroniczne uzywanie narko) to tylko dodatkowe obciązenie. Oczywiscie jest tez zatrucie metalami ciezkimi, ale to jest osobny temat. Sa tez zatrucia ostrymi toksynami wymagajacymi podania natychmiastowego antidotum (np jady jakichs tam stworów)


Jezeli nie jestesmy w stanie ostrego i patologicznego niedoboru jakiegos skladnika zyciowego (np. gdy po tygodniowym waleniu ketonow IV wlasnie mamy taki „układ” z wapniem) to najpierw detoksykacja powinna polegac na piciu czystej wody i wydalaniu metabolitów plus do tego kąpiel w celu usuniecia toksyn ze skory (dobrze dodac do kapieli sole magnezu - mamy wtedy dodatkowe uzupelnienie magnezu, do ktorego to niedoboru dochodzi praktycznie w kazdym rodzaju zatrucia)


Nastepnie dopiero po jakims czasie (24-72h) usuniecia toksyn zajmujemy sie uzupelnianiem niedoborow, ale to juz nie jest detoksykacja sensu stricto.



W ogole to nalezy sie prawidlowo zdiagnozować co jest tak naprawde naszym problemem bo czesto ludzie mowia tak potocznie ze sa „struci” podczas gdy zwykle nie sa struci tylko np. maja niedobory skladnikow odzywczych czy np. zepsute zdrowie metaboliczne, stany chorobowe - przewlekle zapalenia, miazdzyca, choroby narzadow etc.


Te wszystkie teoryjki jakichs tam kobietek z internetu o podawaniu jakichs sokow roslinnych czy inne temu podobne to robienie ludziom wody z mozgu. Zawsze sie znajdzie grono oszołomow ktorzy beda w takie cos wierzyc ze wzgledu na nie wiem, brak wiedzy, niskie IQ…

Chodzi ci też o to że uczucie rzekomego strucia urojonego, to wypłukanie np elektrolitów, które już poprawia znacznie funkcjonowanie systemu tej całej biochemii własnej? Bo imo tak jest często, a ktoś zdycha na kacu lub zejściu bo nie ma siły czy możliwości uzupełnić tych braków.

Nie no po substancjach psychoaktywnych dochodzi do zatrucia ich metabolitami oraz własnymi substancjami przemiany materii , ktore wytworzone w odpowiedzi na niecodzienny stan zawartosci substancji we krwi, wplywaja negatywnie na nasze funkcjonowanie.


Natomiast kolejnosc jest taka jak podalem wyzej - najpierw eradykacja toksyn czyli picie wody, dopiero potem odbudowa niedoborow.

O tych urojonych struciach mialem raczej na mysli przypadki zupelnie zdrowych osob, nie birorocych narkotykow, a ktore po latach stwierdzily, ze musza zrobic detoks bo przeciez swiat dostarcza nam toksyn a ulubiona influencerka wlasnie zrobila sobie swietny innowacyjny detox oparty o wlasnej oferty preparaty i wysrała ołowianą kulę armatnią - tyle mamy toksyn w ciele

Nie dalej jak wczoraj czytałem o skrzypie polnym który usuwa wiele toksyn które pojawiają się.
Praktycznie otacza nas syf który nam szkodzi poczawszy od zapylenia np samochodow. Do tego w żywności mamy górę pestycydów - niedawno wykryto jakieś śmieci w mące Basia czy makaronach lubelli.
Nawet antybiotyku nas trują.
Że, o zatruciach metalami ciężkimi nie wspomnę.

14. Witaminy i suplementy

Nasilająca się potrzeba przyjmowania suplementów w postaci witamin i innych składników odżywczych jest reakcją na sposób życia współczesnych ludzi. Suplementy zazwyczaj przyjmuje się, aby zastąpić to, co jest tracone w wyniku ubogiej diety lub nierozsądnego stylu życia. Większość Amerykanów chce wiedzieć, co należy wziąć", aby w jednej chwili rozwiązać swoje problemy zdrowotne.

Pierwsza zasada leczenia nie dotyczy tego, co należy dodać, ale co odjąć, czyli jak usunąć przyczynę choroby. W leczeniu dietą oznacza to odstawienie szkodliwego pożywienia (takiego jak używki czy składniki chemiczne) i zmianę niekorzystnych nawy-ków żywieniowych.

Następnym priorytetem jest zastąpienie produktów w gor szym gatunku tymi o lepszej jakości. Na przykład zamiast produktów: mąki rafinowanej należy stosować pełne zboża, nie- rafinowane, zamiast zjełczałych olejów - oleje jednonienasycone oraz produkty ekologiczne zamiast opryskiwanych. Ko-lejną ważną kwestią jest to, aby wiedzieć, w jaki sposób uzu- pełniać istniejące niedobory wzmacniającymi i tonizującymi środkami leczniczymi. Suplementacja niedoborów przynosi lepsze rezultaty, jeśli stosuje się ją wraz z długotrwałą kuracją, polegającą na podawaniu pełnowartościowego pożywienia, a nie tylko wyodrębnionych składników odżywczych w posta ci tabletek. W przypadku powstania nadmiaru trzeba go usu- nąć dopiero po wcześniejszym wzmocnieniu wszelkich osła- bionych i niedoborowych obszarów organizmu. Na ironię, co zobaczymy później, syntetyczne suplementy" witaminowe cza- sami lepiej redukują nadmiary niż uzupełniają niedobory. Kie- dy szkodliwe i podrzędnej jakości pożywienie zostanie usu- nięte: diety zgodnie z pierwszymi dwoma priorytetami przed- stawionymi wyżej, trzeci i czwarty krok (uzupełnianie i redu- kowanie) następują jako naturalna konsekwencja, a wtedy znacznie zmniejsza się potrzeba przyjmowania suplementów w postaci witamin, minerałów, enzymów i wyizolowanych składników odżywczych.

Chociaż oczywiste jest, że suplementy posiadają pewne zalety, wątpliwe pozostaje, czy są one naprawdę konieczne,

Priorytety dietetyczne

1. Usuń z diety szkodliwe pożywienie

2. Zastąp produkty gorszej jakości-lepszymi

3. Uzupełnij niedobór

4. Zredukuj nadmiar

Nadużycia dietetyczne, które niszczą składniki odżywcze w organizmie

Niezdrowe zwyczaje

Przejadanie się

Pośpieszne jedzenie bez odpowiedniego przezuwania

Jedzenie późno w nocy

Stosowanie:

wszelkich używek:

kofeina - kawa

nikotyna - tyton

marihuana

kalorycznych, tłustych, mocno przyprawionych potraw i produktów rafinowanych:

rafinowany cukier

chemicznych dodatków

produkty z białej mąki w pożywieniu i wodzie antybiotyków i większości syntetycznych leków.

Paul Pitchford - Odżywianie dla zdrowia

Czemu mocno przyprawiane potrawy są złe? Jak nawalę sobie jakiś zdrowych przypraw typu kurkuma, imbir czy czosnek to z tego co wiem zadziała to dosyć dobrze. Oczywiście jakieś sztuczne przyprawy chemiczne są złe, ale takie znane w kuchni od wieków o udowodnionym działaniu np. przeciwzapalnym według mnie można dodawać nawet w sporych dawkach.

Bo generują skrajności.

Wiele przypraw jest ciężko strawnych. Często przy fugach ludzie mało jedzą i niektóre przyprawy - czosnek np - mogą powodować niestrawność.
Lepiej odczekać aż wszystko "ruszy"

przyprawy ciężkostrawne? A to ciekawe... raczej jest odwrotnie. Myślę, że autor miał na myśli mocno przetworzone i aromatyzowane żarcie, typu zupki chińskie itp. One są owszem ciężko strawne [przez wysoką zawartość tłuszczy trans, cukru itp]
naturalne przyprawy, takie jak imbir, kminek, mięta, ziele angielskie, koper włoski itp itd bardzo poprawiają procesy trawienne. Najlepszym kozakiem jest piołun [można kupić jako herbatkę w zielarskim], ale to dla hardkorowców- najbardziej gorzkie zioło jakie w życiu piłam. Ale na problemy żołądkowe można nawet 1/3 saszetki sobie zaparzyć i bardzo pomaga na "ruszenie" :)
Już nie wspomnę, że kurkuma [a konkretnie kurkumina] ma tak niesamowicie prozdrowotne właściwości, że książki o niej piszą. Przyprawiajcie na zdrowie!