kwas 4,5-diokso-4,5-dihydro-1H-pirolo[2,3-f]chinolino-2,7,9-trikarboksylowy
https://en.wikipedia.org/wiki/Pyrroloquinoline_quinone

PQQ, czyli pirolochinolinochinon, można przedstawić na forum naukowym jako bioaktywny związek o potencjale antyoksydacyjnym, mitochondrialnym i neuroprotekcyjnym, ale z zastrzeżeniem, że większość twardych danych u ludzi jest nadal ograniczona.
PQQ jest opisywany jako związek obecny w śladowych ilościach w diecie, a w suplementologii bywa przedstawiany jako substancja „witaminopodobna” ze względu na wpływ na metabolizm komórkowy i mitochondria. W literaturze naukowej najczęściej omawia się go przez pryzmat stresu oksydacyjnego, stanu zapalnego i funkcji energetycznych komórki.
W badaniach na ludziach i przeglądach naukowych PQQ wiązano ze spadkiem markerów zapalenia, takich jak CRP i IL-6, oraz z poprawą wybranych wskaźników związanych z funkcją mitochondriów. Przeglądy z 2024 roku podkreślają jego potencjał jako cząsteczki wspierającej zdrowie metaboliczne, zwłaszcza w kontekście otyłości, stresu oksydacyjnego i dysfunkcji mitochondrialnej. W publikacjach przeglądowych przypisuje mu się także działanie neuroprotekcyjne, możliwy wpływ na pamięć, koncentrację i ogólną wydolność poznawczą.
Dawka skuteczna wynosi 20-40mg
Najlepiej w trakcie lub po posiłku lubi tłuszcz. Najlepsza forma podanie pod językowe.
PQQ można podzielić na następujące grupy:
1) grupa działa od razu i nie jest to placebo
2) działa po 4-6 tygodniach.
3) działa po 12 tygodniach
4) Nie działa.
5) Jest też czasem dodawana substancja , która zwiększa aktywność PQQ głównie przez producentów i wtedy to bardzo mocno czuć.
Zauważyłem wzrost energii, lekko nastrój w górę zobaczymy jak będzie z motywacją z czasem narazie na plus.
Połączenie z kawą lub i efedryna powoduje bezsenność.
Solo zjedzone po 18 godzinie też potrafi zmniejszyć potrzebę snu dosyć poważnie.