@Up żeby tylko.

Raz, że nie można zasnąć, bo odwodnienie i brak generalnie po takich maratonach po prostu snu. Nawet bardzo ciężko jest zasnąć, kiedy takie maratony walisz. Człowiek myśli nie spałem kilka godzin/xyz czasu to łatwo będzie mi zasnąć. No nie. Organizm jest tak nakręcony, zafiksowany, że potem ciężko go doprowadzić do normalności.

Takie problemy ze snem, paraliże przysenne i ogólnie problemy ze snem same w sobie, to jedna z przyczyn, gdzie potem większość dnia jesteśmy rozdrażnieni, poddenerowowani, niewyspani.

Dopóki jest się przeładowanym intensywnymi wrażeniami to będzie się długo zasypiać, albo problemy pozostaną na drugi dzień. Ja rozpoznaję moment zasypiania, lub że zaraz zasnę jak zaczynam myśleć o abstrakcyjnych farmazonach, że się tak wyrażę.

U mnie dobrze działa na sen ashwaganda oraz CBD (wcześniej). Paraliży przysennych nie miałem przez to, ani wcześniej przed ich braniem, ale problem z niedosypianiem lub złym zasypianiem był u mnie nagminny, lub częsty.

Aktualnie używam ashwagandy raz dziennie (na razie jedno zalanie) i wysypiam się + fajnie kładzie do snu. W CBD miałem podobnie, ale często trafiałem wadliwe produkty, które moim zdaniem były jak placebo.

Ja już wolę barwne halucynacje hipnagogiczne, od tego że budzę się i np podejmuje decyzję że zaraz wstanę, do łazienki, do kuchni czy cokolwiek i chcę wziąć przysłowiowych kilka oddechów zanim wstanę i wtedy klatkami urywa mi film z niemocy pomiędzy leżeniem i podniesieniem się.

U mnie typowy paraliż senny posiadał wujek (jak jeszcze żył).

Sporo halucynogennych dźwięków towarzyszy takim sytuacją, do tego dochodziły uczucia paniki i przerażenia. Demoniczne postanie raczej rzadko się pojawiały, niemniej jednak do takich sytuacji chyba nigdy nie dochodziło. Okazało się, że bardzo ważna jest higiena snu, zatem możemy tutaj dyskutować odnośnie tego, jak ten sen nam przebiega.

Bo logicznym, że złe bodźce, złe wysypianie sie i ogólnie słaba kondycja po śnie na kolejny dzień może odbić się tym samym. Wujkowi w tym przypadku pomogła suplementacja melatoniną. Około 2 miesięcy.

Tzn ja to mam raz na jakiś czas, i ciężkie to jest w chwili występowania w określonym momencie, gdybym nie zaglądnął na ten wątek forum to bym nawet nie pamiętał, nie mam takich akcji że prześladuje mnie to że może się to powtórzyć, a barwne halucynacje dobrze pamiętam z racji tego że są właśnie barwne.

Moje sposoby na problemy ze snem:
-tryptofan/5htp na paraliż
-tyrozyna jak jesteście w typie snu, że nie możecie się obudzić i we śnie czujecie piorunujące zmęczenie. Dawki oczywiście takie, żeby zasnąć
-ograniczenie nootropów, gdy ciało zasypia, ale mózg nadal analizuje i nie wchodzicie w sen tylko np. obserwujecie sparaliżowane ciało w pełni świadomie przez cały sen

@Morfeo co masz na myśli mówiąc 'trynozyna, jak jesteście w trybie snu + piorunujące zmęczenie' bo niezbyt jestem w stanie to zrozumieć, a brzmi na fajny temat do pociągnięcia. Mowa tutaj stricte o paraliżu sennym? Czy zmęczeniu tylko i włącznie?

@IGotHigh909
Nie, tutaj już inny problem dodałem. Miałem tak i nie tylko ja, że człowiek wiedział, że jest we śnie i chciał się obudzić, ale po prostu nie miał na to siły, tak zmęczone było ciało (np. po ciągu na stimach mocnym). Często miałem tak, że sen polegał już na tym, że jestem w łóżku i nie dawałem rady odróżnić snu od realu. We śnie czuło się też zmęczenie i tak samo leżało się w łóżku i panicznie chciało wybudzić, ale nie miało się siły na ruszanie ciałem. Tyrozyna w małych dawkach przed snem usuwała ten problem. Może komuś się przyda

O tym akurat można dyskutować latami... pisać długie cytaty i przyporządkować to milion tematów. Na pewno łatwiej wpaść w "paraliż przysenny" komuś, kto nadużywa stimów, tego jestem pewny, chociaż nie potwierdzam tego żadnymi badaniami.. to tylko moja myśl! Piszę, aby nie było, że ktoś zaraz się tu odniesie i będzie mówił, że racji nie mam. Tu nie chodzi o rację, ale po prostu wstęp do rozpoczęcia większej dyskusji ;)

Co by się nie oszukiwać, fazą snu, w której najbardziej realistycznie można wpaść w paraliże przysenne mogą się trafić w fazie REM.. o tym dyskutowałem i pisałem kilka razy. trakcie jej trwania następuje fizjologiczne porażenie mięśni, czyli porażenie mięśni całego ciała (z wyłączeniem mięśni oddechowych i gałek ocznych). Stan ten ma uchronić śniącego przed niekontrolowanymi ruchami, którymi mógłby zrobić sobie lub komuś krzywdę. Czyżby to była jakaś przyczyna, ukierunkowanie na ten fakt? Nie wiem, ale pewnie podłoże fazy "REM" jakby rozbiło się na części pierwsze, mogłoby dać fajne świeżutkie informacje na ten temat.

Paraliż senny sprawia, że osoba, która go doświadcza, jest w pełni świadoma, ale nie może się poruszyć ani nic powiedzieć. Czyżby wnet połączenie stimów wraz z paraliżem przysennym typowe nasilało te lęki bardziej? Można teoretycznie stwierdzić, że działanie wtedy paraliżu sennego może być spotęgowane dwu a nawet trzykrotnie, nieprawdaż? Co o tym sądzisz? Osoby bardzo wjebane w stimy mogą mieć większe nasilenia z tego tytułu? A jeśli tak, to czy częste?

Jaka różnica pomiędzy paraliżem przysennym u osoby, która nie bierze stimów może być? Wiesz, pewnie kwestia danej jednostki, bo taka osoba bez stimów te paraliże przysenne może mieć mega ciężkie.